Разрабатывая план «разумного родительства», обязательно выделите время на то, чтобы проводить его вместе с партнером. Не погружайтесь в материнство с головой, не забывайте о своем мужчине. Но вы не должны забывать не только о мужчине, но и… о себе самой. Да – да, именно вы можете неожиданно сказать себе: «Я не могу больше справляться с этим». Ко мне не раз приходили такие женщины, которые больше всего нуждались в чьем-то внимании. Но они разговаривали не с тем мужчиной. Им следовало бы поговорить об этом со своими партнерами.
Когда вы становитесь матерью, ваша жизнь меняется. Меняется распорядок сна. Не жалуйтесь на это мужчине – обсудите это с ним. Когда вы обсуждаете с мужчиной проблемы, естественный инстинкт заставляет его искать решение. Мне бы хотелось увидеть, как он решит эту проблему: предложите ему покормить ребенка грудью!
Чтобы наслаждаться сексом и после рождения ребенка, нужно быть открытой и честной с мужчиной. Не стройте предположений относительно того, любит он вас или нет. Не воображайте себе того, чего нет. Не чувствуйте себя брошенной, потому что мужчина уходит на работу, а вы остаетесь наедине с ребенком. Обсуждая проблемы, составьте для мужчины список из трех дел, которые ему нужно сделать. А потом предложите ему составить для вас такой же список. Может, вы захотите, чтобы он иногда звонил вам в течение дня просто так. Отличный способ укрепить отношения и сделать их гармоничными!
Смиритесь с тем, что в определенный период времени вам не захочется секса. Вместо того чтобы отвернуться и притвориться спящей или оттолкнуть руку партнера, поговорите с ним о своем настроении еще до того, как лечь. Скажите обо всем и убедите его в том, что вы любите и хотите его, но не расположены к сексу прямо сейчас. Это хотя бы поможет ему лучше понять ваше поведение.
Не все мужчины изменяют женам после рождения ребенка. Но вы должны знать, что мои клиенты часто говорят о том, что проблемы начались после рождения первенца. Но этого не произошло бы, если б партнеры разговаривали, разговаривали и разговаривали.
Планируйте рождение ребенка, планируйте его воспитание – но не забывайте о себе. Я видел многих супругов, которые планировали для ребенка абсолютно все и совершенно забывали о себе. Поддерживайте свои отношения, наслаждайтесь сексом, даже если крошечные ножки уже топочут по вашему дому. Если вам кажется, что это невозможно, то лишний раз подумайте, стоит ли вам заводить семью.
НЕ ДЕЛАЙТЕ СКОРОПАЛИТЕЛЬНЫХ ВЫВОДОВ
Как-то раз ко мне за советом обратилась женщина – сексолог. Да – да! Но сначала я этого не знал, поскольку она ответила на вопросы о своей работе довольно уклончиво. Она была буквально убита тем, что ее муж, с которым она прожила 27 лет, стал предпочитать молодых женщин. Я, конечно же, рассмеялся и сказал:
– Так делают 90 % мужчин, живущих на этой планете.
Моя клиентка не рассмеялась. Она заметила, что ее муж стал засматриваться на молоденьких. Что ж в этом удивительного? Мужчины абсолютно не умеют скрывать своей заинтересованности. Женщины же делают это настолько хорошо, что большинство мужчин даже не подозревают об этом. Однако эта женщина сразу же сделала далеко идущий вывод – и я сразу же указал ей на это.
– То, что муж засматривается на молодых женщин, означает, что он их и предпочитает, верно? Откуда вы это узнали? – спросил я.
– Я думаю, что это так, – ответила она.
Волшебное слово –
думаю ! Она всего лишь предполагала и уже расстроилась на пустом месте. Сделать это очень легко, но совершенно бесполезно для личных отношений. Не думайте, что вы понимаете причины мужского поведения. Он часто и сам не понимает, почему ведет себя так или иначе, так откуда же вам знать? Прекратите думать, что вы знаете его мысли. Вы не знаете и не можете знать. Сосредоточьтесь на себе, на
своих эмоциях,
своем счастье и
своем поведении. Напомните мужчине, как сильно вы его любите. Дайте ему возможность сказать вам, как сильно он любит вас. Если это сработает, то скорее всего ваша сексуальная жизнь – и все ваши отношения в целом – сложится идеально!
Верните романтику в отношения
Мэри вошла в мой кабинет и, прежде чем я успел поздороваться, начала кричать и плакать, словно жизнь ее кончена. Только что она была в гневе и ярости и вот уже рыдает, не силах сдержаться. Мне показалось, что еще по дороге она испытала пару панических приступов. И вот она стала без умолку рассказывать мне, какой ужасный человек ее муж. Обычно мои сеансы длятся не дольше часа, но стоило мне попытаться остановить этот эмоциональный поток, она начинала рыдать еще горше.
Я вышел из-за стола, уселся на диван, взял газету, развернул ее и начал читать, не обращая никакого внимания на Мэри. Минут через десять она поняла, что меня нет за столом. К этому времени я уже успел вытянуть ноги и слегка вздремнуть – как человек, которому смертельно скучно.
Заметив это, она сразу перестала плакать и спросила, все ли со мной в порядке, на что я, естественно, ответил утвердительно. А потом спросил, можем ли мы начать сеанс. Стоило ей отвлечься от собственных эмоций, я поднялся, предложил подняться ей, проводил ее до двери, открыл дверь и выпроводил ее, не забыв попрощаться.
Можете представить, что подумала Мэри? Психотерапевт только что выставил ее из кабинета в приемную, где было полно людей. Через несколько секунд я услышал стук в дверь. Открыв дверь, я улыбнулся и сказал:
– Доброе утром, Мэри! Входите. Я ждал вас.
Как только мы сели, я сразу же обрушился на клиентку с оскорблениями – точно такими же, какими она осыпала своего мужа, войдя в мой кабинет в первый раз. Кем, черт побери, она себя возомнила? Как она смеет врываться в мой кабинет и вести себя подобным образом? Когда я закончил, Мэри была в шоке… Этого я и добивался!
Я спросил, интересует ли ее мое мнение. Бледная Мэри кивнула. Она была так напугана, что не могла вымолвить ни слова. И тогда я начал объяснять, что из одного того, что муж больше не целует ее так же, как делал это двадцать лет назад – да – да, на это она и жаловалась! – еще не следует, что он ее больше не любит. Нам нужно просто найти способ вернуть романтику в эти отношения. И мы с Мэри начали разрабатывать план.
Для начала Мэри должна была перестать злиться на все без исключения. Я спросил, сколько у нее знакомых, сколько людей живет в «ее мире». Я попросил перечислить всех друзей, родственников и коллег. Точно подсчитать она не могла, но в целом набралось около сотни. Мэри, как и я, и вы, создала жизнь, где, если ей повезет, она сможет что-то узнать о ста из семи миллиардов людей, живущих на этой планете. Затем она выбрала определенный тип поведения перед этими людьми. Очень важно, чтобы вы это поняли. Когда мы злимся, то не бежим в торговый центр, не выскакиваем на сцену и не начинаем устраивать истерики перед незнакомцами. Мы приберегаем свой гнев для тех, кого знаем и любим – для той самой сотни людей «нашего» мира. Мы создаем свой мир, полный людей, мы выбираем свое поведение перед ними, а потом жалуемся на то, что они нас не любят и не ценят. Мэри попала в ту же самую ловушку, в какую периодически попадаем мы с вами: у нее было слишком много ожиданий и правил для других людей . Она точно знала, как они должны вести себя по отношению к ней .
Мэри сказала, что ее дети – подростки вообще не общаются с ней. Когда она рассказала о правилах, царящих в ее доме, я подумал, что удивляться тут нечему. Одно дело – давать советы людям своего мира, совсем другое – устанавливать правила, которым нужно подчиняться. Брат моей жены однажды насмешил нас до слез, когда его дети прилетели к нам в гости с другого конца земли. Как-то за ужином они сказали нам, что, если они будут неаккуратно есть, папа вынужден будет «наложить санкции». Мы подумали, что это совершенно фантастическая идея.
Я должен был научить Мэри тому, что, конечно, ее жизнь и ее правила были важны и полезны. Но гораздо важнее позволять людям быть счастливыми и свободными в ее мире. У них есть право быть собой. Но в том состоянии Мэри была не готова слушать меня. Она заявила, что ее выводит из себя то, что муж не уделяет ей достаточно внимания. Я спросил, обсуждала ли она эту проблему с мужем, и, конечно же, выяснилось, что нет. (Он даже не знал, что она записалась ко мне на прием.) Однажды она вскользь упомянула об этом, а он что-то проворчал и отмахнулся от нее. Вот они, мужчины!
Я спросил Мэри, каким образом муж понял бы, что его внимания ей достаточно. Она не смогла мне ответить. Кстати, немногие могли бы дать точный ответ. В конце концов, много ли ваших знакомых – а может, и вы сами – удовлетворены тем вниманием, которое уделяют им мужья? А многие ли говорят о своей неудовлетворенности? Впрочем, даже если и говорят, то делают это так, что не добиваются никакого толка. Женщины предпочитают собираться с подругами, рассказывать им о том, какие невнимательные у них мужья, а потом час – другой сплетничать о мужчинах. А мужчины чаще всего и не догадываются, что что-то не так.
