Упражнение 68
В сообществе со своими единомышленниками придумайте собственные аффирмации.
Положительные мысли, которые должны лечь в основу ваших групповых аффирмаций:
Мы – самые счастливые люди на свете.
Наша жизнь бесконечно интересна и разнообразна.
Мы любим свою работу.
Мы легко справляемся с препятствиями, встающими на нашем пути.
У нас много сил и энергии.
Нам все по плечу.
Наше самочувствие всегда прекрасно.
Мы всегда находимся в приподнятом расположении духа.
Мы всегда вдохновляем и поддерживаем друг друга.
Мы верим друг в друга и в наш совместный проект.
Мы все – смелые и сильные люди.
Мы всегда уверены в себе и друг в друге.
Нам комфортно друг с другом.
Мы очень общительные и открытые люди.
Мы привлекаем людей.
Мы умеем ставить цели и добиваться их.
Наша жизнь с каждым днем становится все лучше и лучше.
Нам неведомо чувство страха.
Мы всегда здоровы и веселы.
Мы не позволяем тоске и унынию захватить нас.
Мы имеем высокую степень осознавания.
Мы постоянно находимся здесь и сейчас, но устремления наши направлены в будущее.
Мы все очень уравновешенные и разумные люди.
Каждый из нас – уникальная личность.
Мы все – талантливые и одаренные люди.
Вместе мы много знаем и умеем.
Вместе мы можем все.
Наши возможности безграничны.
Мы всегда делаем то, что считаем нужным.
Мы не боимся рисковать.
В любой ситуации мы сохраняем спокойствие.
Мы контролируем любую ситуацию.
Мы всегда находим наилучшее решение любой проблемы.
Мы всегда находим выход из любой ситуации.
Мы состоятельные и успешные люди.
Десятый шаг к Богатству: Сублимация Тайна превращения сексуальности в творчество
Во всей системе 13-ти шагов этот шаг – самый сложный и самый опасный. Работа с сексуальностью всегда таит в себе определенную опасность. Многие люди понимают сублимацию, или перевод сексуальной энергии в иное качество, как некую аскезу, и пытаются воздерживаться от любых проявлений сексуальных эмоций. Но это абсолютно неверно! Практиковать воздержание могут только люди, специальным образом подготовленные к этому. Сублимация, о которой говорит Наполеон Хилл, должна быть постепенной и разумной.
...
Эманации сексуальной энергии создают дух человека. Из-за нашего дремучего невежества сексуальность ассоциируется только с физической стороной человеческой природы. Из-за того, что большинство людей приобретает сексуальные познания не самым подходящим образом, концентрация внимания на физических аспектах секса создала сильный, а в некоторых случаях – патологический, перекос в умах людей. Сексуальность не должна использоваться так односторонне. Она имеет три основные функции. Это:
• Продолжение рода человеческого.
• Поддержание физического и эмоционального здоровья.
• Трансформация «посредственности» в «гения» путем сублимации.
Йогическая практика сублимации
Существует безопасная практика сублимации, пришедшая из йогической традиции. Чтобы понять ее суть, надо быть знакомым с основами йоги. Йогины считают, что в ауре человека находятся семь энергетических центров, каждый из которых отвечает за один вид жизнедеятельности. Эти центры называются чакрами. У каждой чакры есть свое имя, свой цвет и своя функция.
• Муладхара-чакра (расположена в области копчика) – ей соответствует красный цвет, она отвечает за продолжение рода. На духовном уровне эта чакра является энергетическим хранилищем ауры.
• Свадхистана-чакра (расположена в области гениталий) – ей соответствует оранжевый цвет. Эта чакра отвечает за сексуальные инстинкты. На духовном уровне работа этой чакры проявляется либо в чувстве любви (в соединении с анахата-чакрой), либо в порочности (если анахата и другие высшие чакры заблокированы).
• Манипура-чакра (солнечное сплетение) – ей соответствует желтый цвет, эта чакра отвечает за пищеварительную систему. На духовном уровне эта чакра отвечает за энергетические связи между людьми.
• Анахата-чакра (расположена в области сердца) – ей соответствует зеленый цвет. Эта чакра отвечает за сердечно-сосудистую систему. На духовном уровне эта чакра отвечает за любовь.
• Вишудха-чакра – ей соответствует голубой цвет. Эта чакра отвечает за органы дыхания. Работа этой чакры на духовном уровне проявляется в виде таланта к какому-либо виду творчества.
• Аджна-чакра, или «третий глаз» (расположена посреди лба, чуть выше глаз). Ей соответствует синий цвет. Эта чакра отвечает за органы зрения. На духовном уровне эта чакра отвечает за интуицию и влияние на других людей. Хорошо развитая аджна-чакра дает возможность воспринимать мысли других людей.
• Сахасрара-чакра (расположена на макушке головы). Ей соответствует белый цвет. Она отвечает за нервные процессы мозга. На духовном уровне эта чакра связывает человека с Вселенским Разумом.
Йоги рассматривают сублимацию как трансформацию энергий нижних чакр (муладхары и свадхистаны) в энергию верхних чакр – анахаты, вишудхи, аджны и сахасрары. По сути дела, это и есть перевод сексуальной энергии в энергию любви, творчества, влиятельности и связи с Вселенским Разумом.
...
Люди, ведомые сексуальным влечением (в положительном, созидательном смысле), могут направить его в нужное русло. Например, для развития увлеченности, воображения, храбрости, силы воли, настойчивости и творческой энергии. Желание сексуальной близости часто бывает настолько сильным, что некоторые люди готовы ради этого рисковать жизнью и свободой. Если это желание «переадресовать», то есть направить на другую цель, то мотивация в достижении этой цели будет столь сильна, что у человека появится и храбрость, и настойчивость, и сила. Сексуальность может трансформироваться в любой вид энергии.
Упражнение 69
Это упражнение лучше выполнять сидя. Спина должна быть прямая, руки и ноги скрещивать нельзя. Перед началом практики нужно несколько раз глубоко и медленно вздохнуть. Дышите плавно, размеренно. Подумайте о чем-нибудь успокаивающем, расслабляющем. Можете закрыть глаза и представить себе штиль на море: волны медленно катятся одна за другой, все вокруг тихо и спокойно. Когда почувствуете внутри покой и тепло, можете приступать к выполнению упражнения.
Сделайте вдох и начните плавно и медленно выдыхать. Выдыхайте до тех пор, пока у вас внутри совсем не останется воздуха. Можно втянуть живот и наклониться вперед – как бы сложиться пополам, чтобы выпустить весь воздух. Теперь задержите дыхание и медленно выпрямитесь. Сосчитайте в уме до тридцати. (Если вам сложно задерживать дыхание сразу на 30 секунд, можно начинать с 10). После этого начинайте очень медленно вдыхать. В идеале, нужно добиться того, чтобы вдох длился столько же, сколько и задержка дыхания, то есть 30 секунд. Если практика отняла у вас слишком много сил – передохните, подышите, как вам хочется. А затем снова приступайте к упражнению. Всего за один сеанс нужно сделать от 5 до 10 задержек.
