начало новой.
Подойди к этому творчески и найди способ отпраздновать свою новую жизнь, который позволит тебе воспрянуть духом и выплеснуть накопившийся гнев. Некоторые женщины сочтут, что ломать и рвать вещи — это слишком, зато для других это будет просто молчаливая месть, которая нужна для избавления от скопившихся негативных эмоций. Делай то, что тебе подходит.
Во время или после церемонии открой бутылку шампанского и празднуй! Ты свободна! Ты вольна начать новую жизнь на своих условиях. Быть одиночкой означает, что ты можешь делать все, что захочешь. Ты можешь сделать то, что хотела раньше, но не могла — из-за него.
Эта новообретенная свобода может означать, что ты просто целый день будешь прохлаждаться в пижаме и смотреть любимые женские сериалы. Это может быть свобода оставить копиться стирку и грязную посуду — и никто не пожалуется. Ты всегда можешь найти способ отпраздновать свободу в повседневных делах, например тратить деньги так, как считаешь нужным, покупать продукты, которые обожаешь, смотреть телепрограммы, которые тебе нравятся, или разгуливать по дому без лифчика. Ты можешь разговаривать с кем захочешь, одеваться как захочешь, ездить и ходить куда захочешь. О да, еще тебе больше не надо через день подбриваться! Отпразднуй обретение свободы! Насладись ею!
Ты также вольна встречаться с любым мужчиной, с каким пожелаешь. Ты можешь встречаться с мужчинами моложе тебя, старше тебя, с богачами, байкерами, чернокожими, белыми… все мужчины на свете готовы тебя развлечь! Это не означает, что ты должна со всеми ними спать. Ты не обязана влюбляться. Ты даже не обязана выбрать кого-то одного или быть чьей-то постоянной подругой. Просто получай удовольствие от их общества. (И никогда не позволяй своему бывшему вызывать у тебя чувство вины за то, что ты с кем-то встречаешься или как часто меняешь ухажеров. Просто напомни ему, что ты вольна делать все, что хочешь.)
Позволь себе быть свободной и прочувствовать радости жизни одиночки. Пусть это не сразу исцелит твое разбитое сердце, зато отвлечет от страха и боли, пока оно исцеляется, а это самое главное. Потом, к тому времени, как твое сердце исцелится, ты осознаешь, что твоя жизнь хороша, как никогда!
Возможно, однажды ты проснешься рядом с мужчиной своей мечты. Или познакомишься с тем самым мужчиной, с которым тебе действительно суждено было быть. Ты можешь встретить родственную душу и влюбиться до безумия, обретя любовь, которую никогда не считала возможной! А затем ты сможешь оглянуться на своего бывшего мужа и осознать, что он совершенно не стоил твоих слез.
Целенаправленное мышление
Развод может стать восхитительным переживанием — если ты ему это позволишь. Ты должна суметь оттолкнуть страх, боль и гнев и призвать на их место веселье, возбуждение и позитивность. Ты должна найти свой позитивный взгляд с помощью целенаправленного мышления, а для этого требуется дисциплина. Я никогда и не говорила, что это будет легко. Ты должна вложить свой труд, ежедневно дисциплинируя свои мысли и поступки.
Каждый день, который следует после дедлайна отчаяния, тебе придется целенаправленно отталкивать мысли об одиночестве и депрессии (или о любых иных негативных чувствах, которые ты приписываешь разводу). Потом придется приложить усилия и заменить их мыслями о том, что ты свободна, делаешь все, что пожелаешь, и открываешь новые для себя вещи, которые тебе нравятся.
= Лучшая месть — это быть счастливой!
Эти новые мысли могут исходить из ряда разных источников. Ты можешь заменять негативные мысли грезами о мужчине своей мечты. Их источником могут быть самые простые и дурацкие мелочи, такие, например, как избавление от ежедневной обязанности подбирать с пола грязные мужские носки и трусы. Что бы это ни было, сколь угодно незначительное, — находи поводы для радости во всем, в чем только возможно.
Возможно, поначалу это веселье будет казаться натужным. Если тебе так больно, что приходится силком принуждать себя радоваться, — что ж, это все равно намного лучше, чем купаться в своем отчаянии. Кроме того, разве ты не предпочла бы, чтобы твой бывший муж видел, как ты продолжаешь жить, получаешь удовольствие и радуешься, вместо того чтобы убиваться по нему? Не позволяй ему взять над тобой верх и уж точно не доставляй удовольствия видеть, как ты без него медленно чахнешь.
Ловя себя на мыслях о своем бывшем — о том, чем он занят, где бывает, с кем живет, — вспоминай, что они лишь делают тебя несчастной. Освободись! Уйди от этой боли. Этот мужчина и так был причиной достаточного количества горя в твоей жизни. Я знаю, временами кажется, что отключиться невозможно, но ты уже отдала ему достаточно своей энергии. Перестань дарить ему свои мысли и внимание. Начинай дарить все это самой себе. Теперь мир будет вращаться вокруг тебя. Кроме того, лучшая месть — это быть счастливой!
Празднование
Теперь, когда ты отвела себе определенный отрезок времени на печаль, достигла дедлайна отчаяния, провела церемонию освобождения, а целенаправленное позитивное мышление стало менее натужным и более привычным, позволь себе отпраздновать. Ты проделала тяжелую и серьезную работу и заслуживаешь праздника!
Следующие годы твоей жизни должны выглядеть как праздник. Ты отмечаешь не только начало своей новой жизни, но и тот факт, что пришла в себя после развода. Вот несколько предложений насчет того, как можно праздновать это событие.
• Купить новую машину.
• Обзавестись домашним любимцем или экзотической зверушкой.
• Сделать что-то духовное и воодушевляющее, например вступить в церковную общину, стать волонтером, жертвовать деньги на благотворительные цели, не оставляющие тебя равнодушной, или найти для себя жизненную миссию.
• Сделать татуировку или пирсинг.
• Отправиться в автомобильное путешествие или в отпуск в другую страну.
• Купить автомобильный маркер и написать «Только что развелась!» на бампере своей машины, привязать к нему консервные банки на бечевках и проехаться по городу с громкой музыкой и радостными воплями.
• Закатить вечеринку в честь развода!
• Заняться сексом с горячим парнем так, чтоб аж дым шел.
• Сменить свой стиль, сделав новую стрижку и/или окраску волос, попробовав новый макияж или обновив гардероб.
• Поступить в колледж, начать новую карьеру, открыть свой бизнес или сделать что-то другое, о чем мечтала.
• Выбросить старую мебель или домашнюю утварь и заменить их новыми, чтобы начать быт с чистого листа.
• Заняться чем-то таким, чем ты занималась прежде, но бросила после замужества. Например, фигурным катанием, катанием на роликах, посещением концертов, тематических парков, спортивных игр, фестивалей, серфингом, катанием на лыжах, ездой на велосипеде, каякингом и т. д.
• Начать регулярно ходить на массаж, педикюр, маникюр, акупунктуру, хиропрактику или любой
