! Стань сама собой, перестань зависеть от обстоятельств и людей. В тебе столько собственного шарма и очарования, что удивительно, что ты до сих пор этого не замечаешь.
6. Всегда говори о своих чувствах.
Эмоции вообще не стоит скрывать. Если ты подозреваешь своего любимого в чем-то, поговори об этом. Если он разлюбил и хочет уйти, пускай уходит. Если нет, пусть развеет твои сомнения. Наверняка его вчерашние посиделки с друзьями действительно закончились поздно, а разговор со Светкой в коридоре – просто дружеская болтовня.
С завистью можно справиться, рассказав о ней если не виновнице твоих чувств, то хотя бы подруге. Она развеет твои сомнения, сказав, что ты не менее хороша, чем Танька, а то, что на физкультуре Вику хвалят больше, чем тебя, так просто у физрука косоглазие. Вот и все.
7. Не накапливай внутри себя гнев, давай ему выход.
Говорят, здорово помогает, если попытаться перекричать, например, ревущий самосвал или грохочущий экскаватор.
Но есть и другой вариант – физическая нагрузка. Пробеги перед сном километра два-три, и твоя бушующая ревность или зависть заметно поубавится.
8. Ревность – верная спутница любви.
Ревнуешь – значит, любишь. Те, кто не ревнует совсем, скорее равнодушны к своему другу. Ведь ревность – это своеобразная реакция на опасность, угрожающую отношениям между тобой и твоим парнем, она служит для защиты ваших чувств. И потом – если за любовь не бороться, то чувства заметно скучнеют. Другое дело, что не стоит своей ревностью отравлять жизнь любимому в прямом и переносном смысле. Не доводи дело до крайности. Арбенин в «Маскараде» Лермонтова и Отелло в одноименной трагедии Шекспира явно погорячились, убив своих жен из ревности.
9. Борись с неосознанными чувствами.
Порой ты не отдаешь себе отчета, что настроение тебе портит именно зависть или ревность. Например, тебе вдруг посередине интересного разговора становится грустно или ты начинаешь сторониться какого-то человека. Или после разговора с подругой ты почему-то злишься, или испытываешь жалость к себе. Все это верные признаки зависти. Не давай негативным эмоциям тебя захватить. Чтобы перебить их, расскажи анекдот или придумай такую сногсшибательную историю, от которой деревья от зависти попадают. Заодно потом все вместе посмеетесь.
10. Учись интересоваться не только собой и своими проблемами.
Еще один признак зависти, когда тебе скучно слушать о чужих успехах. Настоящий друг познается не в беде, а в радости. Порадоваться удачам других очень сложно. Для этого надо на время забыть о себе, перестать сравнивать и подсчитывать разницу. Поменяй свою точку зрения на успех подруги. Не завидуй, что она добилась большего, а порадуйся – если она это осилила, то и ты сможешь. Самую сложную работу первопроходца твоя подруга уже сделала, ты легко пройдешь по ее следам.
11. Чтобы не завидовать чужим успехам, добейся своих.
Твоя подруга месяц сидела на диете, после чего новое платье на ней сидит идеально. Ты же с трудом влезаешь в 46-й размер. Да здесь не завидовать надо, а работать над собой! Хватит отговорок, что ты устала и у тебя совсем нет времени. Займись спортом, перестань покупать пирожки и печенье, откажись от мучного, запишись на курсы обучения игре на гитаре или пойди в танцевальную школу. Твои действия искоренят причину возникшей зависти.
12. Никогда не ищи себе оправдание.
Ни ревность, ни зависть в крайних их проявлениях оправдать нельзя. Эти чувства заполняют тебя всю, разрушая нервную систему и мешая тебе жить. Вместо того чтобы радоваться жизни, ты копишь обиды, жалость к себе, чувство неполноценности, злость, ненависть. Порой ты даже не можешь найти причину своему раздражению, а просто медленно, но верно уничтожаешь себя.
Остановись! Пойми, что ты злишься на своего парня не потому, что на солнце вспышки и у тебя голова болит, а потому что вчерашний вечер он провел не с тобой, а с друзьями. Ты считаешь, что кругом царит сплошная несправедливость, а ты единственный борец за вселенское счастье на земле. Ничего подобного! Просто кто-то обошел тебя на повороте, потому что ты оказалась не такой подготовленной.
Употреби всю свою энергию не на разрушение, а на созидание. Парень смотрит на сторону? Пришло время заняться собой. У Таньки пятерка, а у тебя опять трояк? Когда ты последний раз открывала учебник? Работай, не ленись, и зависть с ревностью убегут от тебя без оглядки.
13. Зависть – двигатель прогресса, а ревность лишний повод подумать о себе.
Зависть заставляет тебя шевелиться, сворачивать горы, переплывать океаны и погружаться под воду. Что бы мы делали, если бы нам не с кем было себя сравнить? Так бы и остались неандертальцами. Спортивная олимпиада – вот яркий пример жизни без зависти. Работай – и ты станешь чемпионом, тренируйся – и все золото мира твое.
Ревность лишает излишней самонадеянности. В отношениях с парнями никогда не стоит расслабляться. Ты решила, что уже добилась его, и перестала следить за собой? Кажется, тебе есть о чем подумать.
14. Закройся в четырех стенах.
Выброси телевизор и разбей радио, запрись на все замки, ни с кем не разговаривай и ничего не читай – только так ты сможешь уничтожить ростки зависти. Никого нет – сравнивать себя не с кем. Да и парня своего пошли куда подальше. Что это за парень, рождающий в тебе такие нехорошие мысли?
15. Стремись к совершенству.
Когда ты станешь лучше всех, у тебя даже не будет повода для ревности или зависти. Да и сил со временем на все это не останется. Поддерживать свое совершенство – очень трудоемкое занятие.
15 пилюль от безответной любви или внезапного разрыва отношений
1. Поговори с ним.
Вчера вы разорвали отношения, сегодня он уже жалеет об этом, но не знает, как к тебе подступиться. К тому же его хмурый вид не всегда знак вашего окончательного расставания. У него может просто болеть голова или резаться зуб мудрости.
Безответная любовь так же требует объяснений. Может, предмет твоего обожания не подозревает о твоих чувствах?
2. Держи дистанцию.
В отношениях с людьми, тем более с любимым человеком, всегда держи дистанцию. Влюбленные обычно растворяются друг в друге. Они везде вместе – на улице, дома, в магазине. Чтобы не утонуть в своем чувстве, нужно заставлять себя думать о чем-то еще, заниматься другими делами, хотя бы ненадолго отрываться от любимого. Любая механическая работа снимает уровень эмоциональности.
3. Взаимная любовь бывает – один-два случая на тысячу.
Посмотри по сторонам, почитай книги. Люди в основном страдают от неразделенной любви. Настоящий влюбленный – это маньяк, параноик, он забывает о себе, он теряет чувство самоконтроля, он живет только интересами предмета своего обожания. Себе он больше не принадлежит.
Это любовь.
Все остальное – привычка, увлечение, желание быть в центре внимания. И раз вы расстались, то никакая это не любовь.
4. Взаимная любовь не всегда бывает счастливой и благополучной.
Любовь зла. Ей вечно что-то мешает – разлука, моральные нормы, непреодолимые барьеры, родители, государственные границы. Может, и хорошо, что вы расстались, вместе вас ждало бы столько проблем и сложностей!
5. Расскажи все бумаге или подругам.
Пиши ему письма и клади в стол, рассказывай обо всем – о своих переживаниях, о проведенном дне, о виденном и слышанном, только не пытайся встретиться с ним. Поговори с подругами – развей свою беду по миру. С каждым новым рассказом боль будет менее болезненной.
6. Иди в народ.
Обычно двух-трех дней слез бывает достаточно, чтобы устать и чтобы тебе все надоело. Самое время идти на дискотеку, в кино, в клуб. Только не туда, где ты можешь встретить его.
! Самая большая глупость, которую допускают брошенные влюбленные, попытка снова встретиться со своей любовью.
Неожиданно, как бы случайно. Если ты это сделаешь, то только усилишь свои страдания.
7. Займись собой.
Забота о своей внешности неплохо разгоняет тоску. Парикмахерская, солярий, сауна, бассейн. Даже зарядка по утрам дает возможность подумать о себе, а не о нем. Только не допускай главной ошибки. Испытывая жалость к себе, ты можешь перестараться с едой. Торты и пирожные не спасают. Легче тебе не станет, только поправишься, да и любимого твой заметно оплывший внешний вид не вернет.
