Глядя на жизнь в таком ракурсе, человек преувеличивает достоинства того, что ожидает, а качества того, что перед ним сегодня, а тем более вчера – напротив, преуменьшает, обесценивает.
Такие вот «трезвомыслящие прозаики» с грустными глазами после Нового года вспоминают не вкус шампанского, а иголки от елки, которые потом долго собирали с пола. И существуют дальше, пребывая в непоколебимой уверенности, что по-другому жить невозможно. «Да, конечно, – говорят они. – Хотелось бы всю жизнь есть сладкое. Но жизнь – неважная кухарка и всегда все пересаливает». Они не могут понять, что качество блюд, предлагаемых жизнью, определяют сами, «заказывая» и пересол, и недосол своими ожиданиями.
Хотелось бы внести ясность: таких вот «мазохистов по собственному желанию», умудряющихся во всем и всегда находить изъяны, не стоит путать с представителями многочисленного отряда перфекционистов-отличников (от фр. perfection – совершенствование). Между ними существует большая разница, хотя их «фирменные» стили очень похожи.
Перфекционисты охвачены страстью к деталям. И потому они забывают о конечной цели, застревая в процессе шлифовки мелочей, каждая из которых представляется им исключительно важной для достижения совершенства предполагаемого результата. Их двигатель – радость от покорения промежуточных высот.
А попавшие в ловушку неудовлетворенности и разочарования «люди в черном», наоборот, теряют способность ценить отдельные шаги к своим целям и радоваться им. Они могут устало просиять, лишь когда взята заметная вершина. Но, увы, даже заслуженный привал не способен сильно отвлечь их от привычного чувства, что настоящее счастье все-таки за горизонтом. Утомленные восхождением, они полагают, что только там, в туманной дали «завтра», есть смысл, которого нет на отметке «сегодня».
Вот так за внешней требовательностью к жизни скрывается не столько амбициозное желание иметь все самое лучшее, сколько неспособность преодолеть состояние вечного разочарования между «сегодня, которое состоялось» и «сегодня, которое ожидалось».
Это дальнозоркие люди со всеми свойственными им признаками: они не видят деталей и полутонов, большое им видится издалека. Но едва далекое приближается, как тут же снова становится недостаточно большим для настоящей радости. Получается замкнутый круг или тупик для продвижения вперед.
Однако брюзга искренно верит, что еще чуть-чуть – и судьба наградит его настоящей, крупноформатной радостью, такой большой, что у него не будет больше сомнений: и на его улице наконец-то праздник. Спросите такого разочарованного странника, когда он был счастлив, и после очень долгой паузы он ответит что-то из разряда «Ну, наверное, когда получил диплом».
А пока праздник не наступил – и на горизонте не маячит ничего глобального, а значит, повода для веселья нет – такие люди живут в разочарованиях, как будто потом у них будет возможность порадоваться оптом. На все сто.
Не будет! Усвоенный стереотип не даст.
Дорога к ловушке. В группу риска наиболее вероятных заложников ловушки разочарования и неудовлетворенности попадают прежде всего взрослые, выросшие из недохваленных детей, и те, кто в детстве не получил от родителей позитивных ориентиров, иными словами, примеров того, чему можно радоваться просто так и каждый день.
Родители, сами попавшие в эту ловушку, щедры на строгие нотации. «Вот диплом получишь, тогда можешь считать себя кем-то в этой жизни», – наставляют они. И дети живут под постоянным давлением, вынуждающим их запомнить свои промахи как нечто более важное, чем победы.
Если заглянуть в прошлое таких родителей, узнать историю их рода, то нередко выясняется, что их предки пережили суровые испытания. Например, этот стереотип может возникнуть в семье, где предыдущее поколение пострадало во время коллективизации – кто-то из родственников был раскулачен, сослан, разорен и ему пришлось все начинать с нуля. Так что возникшие разочарование и неудовлетворенность явились последствием реальных бед и жестоких условий выживания. Передаваемый по наследству, этот стереотип срабатывает в жизни потомков даже тогда, когда столь же масштабных поводов для уныния, пораженческих настроений и пессимизма нет. Поводов нет – разочарование есть.
Факторы риска. Человек, попавший в эту ловушку, вряд ли достигнет успеха, потому что сам отодвигает его на «послезавтра». Но это еще полбеды.
Постоянная неудовлетворенность – это не стимул к совершенствованию, как думают заложники ловушки. Это в своем роде депрессия, растянутая на всю жизнь. Главный итог такой жизни – обессиленность и усталость, а не счастье от покорения великой вершины.
Даже достигнув своих промежуточных целей, из которых и складывается конечная, такой человек не получает позитивного эмоционального подкрепления, потому что не обращает внимания на свои промежуточные победы, как на слишком мелкие. В итоге дойти до большой цели ему попросту не хватает сил. Его стратегические ожидания, не будучи подкрепленными объективной оценкой тактических шагов, оказываются растворенными в привычной атмосфере жизни без радости.
Есть и еще один фактор риска: одиночество. Людям сложно ужиться с теми, кто считает, будто они кого-то избавляют от иллюзий, высказывая свои критические оценки на их жизнь, на их выбор. Своим поведением, комментариями, советами и сравнениями они отталкивают от себя даже самых стойких и ко всему готовых близких им людей.
В разочарованном критике окружающие видят не гуру, а брюзгу, заражающего своим негативом, как гриппом. Ловушка неудовлетворенности слегка приоткроется для него, если он сможет однажды понять, что жизнь не присылает уведомления о праздниках тем, кто им не рад. Если потом пойдет дальше и осознает: его представление, что «настоящий триумф возможен, лишь когда человек окончательно обессилен», – это миф, а не рекомендация к действиям. В ином случае его ждет изоляция, кризис общения и полное разочарование оттого, что на закате жизни в нем никто не нуждается.
Подушка безопасности. Надо сказать откровенно: вылезти из такой ловушки отчаянные пессимисты могут только по собственному желанию. Убедить их на своих примерах, что жизнь вовсе не череда сплошных разочарований, фактически невозможно.
Но зато можно на их собственных, если, конечно, они не хотят до конца жизни ждать глобального чуда из ниоткуда, вздыхать и наблюдать за развитием чужой жизни, а не своей.
Те, кто понял, что их продвижение в опасности (не из-за стечения обстоятельств, а из-за внутренних ожиданий бесперспективности происходящего), должны уяснить главное. Стать успешнее, имея за плечами опыт неудачника, да еще утверждая его как притчу во языцех, не-воз-мож-но. И точка.
Хотите запятую? Тогда попробуйте последовательно и без остановок пройти «курс лечения». Безо всяких медикаментов, но зато с гарантией, что вам точно станет лучше и легче жить. Если вы по привычке не остановитесь на полпути, пойдя на поводу у грустных мыслей о том, что ваши достижения всегда незначительны.
Что посоветовать человеку, который живет под гнетом чувства, что его жизнь не удалась? С чего начать? Первый шаг многократно проверен на практике и стопроцентно эффективен: составьте набор позитивных историй из собственного опыта, так называемый реестр собственных достижений. Без него нельзя на пустом месте обрести состояние успешности.
Чтобы почувствовать внутри себя способность к новым достижениям, надо внимательно посмотреть на свою жизнь сквозь правильные очки, без тех самых темных линз стереотипа неудовлетворенности. Придумывать ничего не придется: высветится то хорошее, что раньше не замечалось и не ценилось.
Чтобы почувствовать уверенность, силы, а затем и желание двигаться дальше, надо немного дистанцироваться от фирменной критичности и налета грусти и просто реально ценить те успехи, которые у вас были.
Впрочем, немедленного катапультирования заложника из этой глубокой ловушки может и не произойти. У человека, который ставит только на глобальный успех, такой простой рецепт выздоровления может вызвать разочарование: мол, я пытался, но ничего значительного для реестра не нашел, это не мой случай.
Значит, в убежденных заложниках надо пробудить умение получать удовольствие сегодня и сейчас, несмотря на все их стереотипные представления о настоящем и недосягаемом успехе. Только тогда перестанет существовать поражение как таковое. Останется лишь опыт, который надо всего-навсего эмоционально переработать, а не бросить в дальний угол подсознания.
Аварийный выход. Чтобы преодолеть в себе этот стереотип, который вызывает и другие дефекты в двигателе вашего «мерседеса», следует каждый раз, когда вы делаете какой-либо выбор, задаваться вопросом: «Буду ли я счастлив от этого выбора? Получу ли удовольствие лично я?»
