C. 116. В одном исследовании отмечалось, что 80 процентов подростков в возрасте от одиннадцати с половиной до пятнадцати лет совершают не менее одного проступка в месяц. Это и конфликты с родителями, и недопустимое поведение в школе, и курение (алкоголь и даже наркотики), и воровство, и драки. – Dahl R. Е. Adolescent Brain Development: A Period of Vulnerabilities and Opportunities // Annual New York Academy of Science. – Vol. 1021 (2004). – P. 1–22.
C. 118. После принятия наркотиков в компании снижается уровень стресса, и это уверенно предсказывает подростковый алкоголизм или наркоманию. – Yurgelen-Todd D. Brain and psyche seminar: Whitehead Institute for Biomedical Research // Cambridge MA, 1998, June 11.
C. 119. Путь 1: Успешное преодоление. – Harter S. Causes, correlates and the functional role of global self-worth: a life-span perspective// J. Kollogian & R. Sternberg (Eds.). Perceptions of Competence and Incompetence across the Life Span. – New Haven, 1990.
C. 120. Путь 2: Проблемы полового созревания. – Eccles J. S. & Buchanan С. M. School Transitions In Early Adolescence: What Are We Doing to Our Young People? // GraberJ. A. & Peterson A. C. (Eds.). Transitions Through Adolescence-Interpersonal Domains and Context. – New York, 1996.
C. 120. Путь 3: Приступы гнева в среднем подростковом возрасте. – Moffit Т. Е. Adolescence limited & life course persistent antisocial behaviour: a developmental taxonomy// Psychological Review. – Vol. 100 (1993). – P. 674–701.
C. 120. Путь 4: Полный поворот. – Compas В Adolescent Development: Pathways of Risk and Resilience // Annual Review of Psychology. – Vol. 46 (1995). P. 265–293.
C. 127. Он делает людей менее сговорчивыми, и он усложняет перемену настроения у детей. – Gould Е. Stress, Deprivation and adult neurogenesis // Gazzaniga Ad. (Ed.) The Cognitive Neurosciences. – Bradford: Cambridge, 2004.
C. 129. Вот почему вы слышите односложное мычание, особенно со стороны подростков. – Bunsey М., Eichenbaum Н. Conversation of hippocampal memory function in rats and humans // Nature. – Vol. 379 (1996). – P. 255–257.
C. 129. С повышением кортизола связывают флуоресцентное освещение. – London W. Brain/Mind Bulletin Collections // New Sence Bulletin. – 1988, 13 April. – P. 7; Harmon D. B. The Coordinated Classroom // Liberman J. Light: Medicine of the future. – Santa Fe, 1991; и др.
С. 130. Дофамин прекрасен для удовольствий и мотиваций: это герой вечеринки в мире нейрохимии. – Schultz J. М. Getting formal with dopamine and reward // Neuron. – Vol. 36 (2002). – P. 241–263; Schultz J. M., Dayan Montague P. R. A neural substrate of prediction and reward // Science. – Vol. 275 (1997). – P. 1593–1599; Fiorillo C. D., Tobler, P. N., Schultz W. Discrete coding of reward probability and uncertainly by dopamine neurons // Science. – Vol. 299 (2003). – P. 1898–1902.
C. 130. Есть свидетельства о том, что некоторые семьи испытывают трудности на этот счет. – Gazzaniga М. S. The Cognitive Neurosciences III. – London, 2004.
C. 131. Пищевые добавки (тирозин, Omega-3 и Omega-6) тоже способствуют повышению дофамина. – Ross J. The Mood Cure. – London, 2002.
C. 137. Чтобы помочь детям крепко спать, используйте непрямое освещение, например ночники. – Э. Фуллер, неопубликованные исследования (2006).
С. 137. Если сложный ребенок спит только пять или шесть часов, два цикла теряются, следовательно, количество времени, необходимого мозгу для долгосрочного запоминания, сокращается. – Foster R., Kreitzman L. Rhythms of Life: the biological clocks that control the daily lives of every living thing. – London, 2004.
С. 138. Дневной сон может быть таким же эффективным помощником в запоминании, как и полноценный ночной сон. – Mednik S., Nakayama К ., Stickgold R. Sleep-dependent learning: a nap is a good as a night. – Nature Neuroscience. – Vol. 6, 7 (2003). – P. 697–698.
C. 139. Итак, если вы спите с 10 часов вечера до 7 часов утра, середина сна приходится на 2:30 утра. – Restak R. Mozart's Brain and the Fighter Pilot. – New York, 2001.
C. 140. Флуоресцентное освещение повышает уровень кортизола в крови и может подавлять иммунную систему. – London W. Brain/Mind Bulletin Collections // New Sence Bulletin. – 1988, 13 April. – P. 7; Harmon D. B. The Coordinated Classroom // Liberman J. Light: Medicine of the future, Santa Fe, 1991.
C. 140. Лампочка в 150 или 200 ватт приравнивается к 2500 люксам, и есть свидетельства о том, что яркое освещение в комнате улучшает настроение. – Доклад Heschong Mahone Group «Day Lightning in Schools: an investigation into the relationship between day lightning and human performance», представленный на рассмотрение компании «The Pacific Gas and Electric» (1999).
C. 141. Джулия Росс в своей замечательной книге «Исцеление настроения» пишет о важности увеличения белков и сокращения углеводов в блюдах на завтрак. – Ross J. The Mood Cure. – London, 2002.
С. 142–143. Некоторые исследования обнаружили, что музыка Моцарта связана с повышением уровня образованности… – Malyarenko Т. N., Kuraev G. А., Malyarenko У. Е ., Khatovas М. V., Romanova N. G Gurina V. I. The development of brain electric activity in 4-year-old children by long-term stimulation with music. – Human Psychology. – 1996. – № 22. – P. 76–81.
C. 143. …освоение кларнета, пианино и электрогитары требует мелкомоторных навыков… – Levine М. A Mind at a Time. – New York, 2002.
С. 144. Двадцать два процента детей смотрят телевизор более трех часов в день, а четырнадцать процентов еще не менее трех часов играют в компьютерные игры. – Э. Фуллер, неопубликованные исследования (2006).
С. 144. Тестирование более миллиона студентов Израиля обнаружило сложную связь между просмотром телевидения и образовательными способностями. – RazeI М. The Complex Model of Television Viewing and Educational Achievement // The Journal of Educational Research. – Vol. 94, 6 (2001). – P. 371–379.
C. 147. У писателя Джеффа Конли есть замечательное выражение: «проверка на дурость». – Conley J. Habits of the Heart. – Oregon, 1999.
C. 182. Уборка по дому может и не быть самой большой задачей из тех, что у вас возникают при общении со сложными детьми, но при опросах родителей регулярно выясняется, что это одна из основных проблем, с которыми они сталкиваются в повседневной жизни. – Fuller A. Raising Real People. – Melbourne, 2002.
С. 213–214. Подсчитано, что в среднем люди обдумывают около тринадцати тысяч мыслей ежедневно. – Чарли Грир в статье «What are you thinking» считает, что ежедневно в голову приходит от двенадцати до пятидесяти тысяч мыслей. Обращайтесь на сайт http://www.Hvacprofitboosters.com/Tips/Tip_Archive/tip_archive7.html.
С. 216. Исследования показывают, что, несмотря на рост материального благосостояния, мы за редким исключением испытываем меньше счастья, чем пятьдесят лет назад. – Veenhoven R. World Database of Happiness: Trend in Nations. – Erasmus University, Rotterdam. – www.worlddatabaseofhappiness.eur.nl/trendnat.
C. 218. Данный график был опубликован в книге: Csikzntmihalyi М. Flow: The psychology of happiness. – London, 1990.
C. 224. Предполагается, что в 2020 году появятся профессии, которых не существует сейчас, и мы не можем дать детям потребующиеся им знания. – Ellyard Р. Ideas for the New Millennium. – Melbourne, 2001.
C. 237. В основном картина сейчас такова: депрессия помолодела, и ей подвержены гораздо больше подростков, чем в прежние времена. – Birmacher В Ryan N. DWilliamson В. A., Brent D. A., Kaufman J. Childhood and Adolescent Depression: a Review of the Past 10 Years, Part II. – Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. – Vol. 35, 12 (1996). – P. 1575–1582.
C. 241 . К четырем годам они уже знают, что обманывать нехорошо, но не понимают почему. – Ектап Р. Why Kids Lie: how parents can encourage truthfulness. – Melbourne, 1989.
C. 243–245. Адаптированная и расширенная таблица Экмана (1989).
С. 250. Опрос школьников по поводу слов, которые они ассоциируют с популярностью, показал следующее (см. таблицу). – Неопубликованные результаты опроса школьников в городе Перт (A. Fuller; 2005).
С. 265. Стоит задать себе четырех вопроса… – Я благодарен Яну Гавлеру за то, что он поделился со мной этими знаниями.
Приложение для учителей
Я благодарен многим учителям, поделившимся со мной своим опытом.
Стр. 294. Один из таких «отключившихся» рассказывал: «Вы хотите знать, как получить разрешение на уход с уроков? Всего-то нужно подойти к учителю и сказать ему: „Да пошел ты на…"». – Я особенно благодарен Эсме Мерфи за то, что поделился со мной этой историей.
Благодарности
Мне чрезвычайно повезло, что меня окружали и поддерживали замечательные люди, которые намного умнее меня, они очень вежливым образом сдерживали мои необузданные идеи. За огромную помощь я выражаю особую благодарность Энтони Беэрдолл, Бобу Беллхаусу, Лорейн Дэй, Мери Дума, Люси Фуллер, Сэму Фуллеру, Вики Фуллер, Бренде Хоскинг-Браун, Гленде Джонсон, Карен Макгроу, Крис Миллер, Эсме Мерфи, Майклу Силва-Камин и Керри Уинчестер. Вы все такие замечательные!
Для того чтобы моя невнятная рукопись превратилась в фантастическую книгу, я доверил ее таким умным и терпеливым людям, как Шон Дойл, Рекс Финч и Адриан Осборн.
Литература
Csikzntmihalyi М. Flow: The psychology of happiness. – London, 1990.
Ekman P. Why Kids Lie: how parents can encourage truthfulness. – Melbourne, 1989.
FraibergS. H. The Magic Years: Understanding and handling the problems of early childhood. – New York, 1959.
Fuller A. Raising Real People. – Melbourne, 2002.
Fuller A. Help Your Child Succeed at School. – Inyahead Press: Queenscliff (www/inyahead.com.au).
