себя и свое тело. Оно само расскажет обо всём. Ваша задача – продолжать исследовать его, гладить, искать новые эрогенные зоны (вернее, старые, но, может, вы просто о них не знали?). Иногда такое вдумчивое изучение собственного тела преподносит приятные сюрпризы: например, мы узнаем, что у нас является эрогенной зоной запястье или «окрестности» коленной чашечки. Только вы можете знать, где, чего и сколько вы хотите, поэтому изучайте себя.
Огромную ошибку совершает тот, кто лежит в постели, как говорится, бревном и говорит: «А я читал(а), что хороший секс зависит от партнёра! Хороший партнёр должен меня разбудить!» Да, конечно, от хорошего партнёра зависит очень многое. Например, неудачный первый секс, если партнёр оказался жестоким, эгоистичным, грубым, может надолго отвратить от отношений как таковых. А внимательный, чуткий партнёр или партнёрша способны пробудить невиданные способности даже в очень закомплексованном и зажатом человеке. Но ждать, «чтобы меня разбудили», – глупость. Будите себя сами! Ищите эрогенные зоны, запоминайте, что доставляет вам наибольшее удовольствие. И тогда жизнь станет гораздо интереснее! Не говоря уже об интимных отношениях.
Слышали фразу «подобное тянется к подобному»? Для секса она тоже актуальна. Если вы будете любить себя, будете оптимистичны, настроены на эксперименты, будете хотеть получать удовольствие и будете раскрепощены, вы привлёчете к себе такого же партнёра. Будете унылы, будете всем вечно недовольны – получите такого же спутника жизни. Если вы научитесь любить, уважать и ценить своё тело, вы встретите такого же человека. И ваш секс выйдет на качественно новый уровень. Если вы изучите собственное тело и будете знать, где у вас эрогенные зоны, что вас возбуждает, вы сможете поведать об этом своему партнёру и ваш секс будет другого уровня. Партнёр будет благодарен, если вы избавите его от мучительных поисков ваших эрогенных зон, потому что вы сами знаете, где они находятся.
И мужчины, и женщины часто говорят, что одно из самых больших удовольствий в сексе – видеть, что твой любимый человек получил огромное удовольствие. Учитесь кайфовать, учитесь расслабляться, не бойтесь проявить свои чувства – и вам будут благодарны.
Одна из самых больших ошибок – уничижительно отзываться не только о партнёре как таковом, но и о его теле и отдельных его «деталях». Вы таким образом показываете не только свою бестактность, но и свои собственные комплексы: если у вас жена «с некрасивой грудью», «толстая», «глупая», то вы, такой замечательный, что делаете рядом с ней?
Если у вас муж «тупой», «не выполняет супружеские обязанности», «член у него маленький», но ведь почему-то вы его выбрали? Особенно отвратительно выглядят люди, которые начинают критиковать своих партнёров на публике.
Поэтому не только уважайте друг друга как личностей, но и относитесь с уважением к телу и органам друг друга.
• Мужчины, помните, что женское влагалище – это глубина и Вселенная. Что оно открывает мужчине бескрайние возможности. Что благодаря женской энергии вы можете пополнить свои собственные энергетические ресурсы, стать сильнее, мудрее, выносливее, понять и почувствовать красоту мира. И в этом ценность каждой женщины.
• Женщины, не забывайте, что мужской половой член обладает огромной энергией, что он дает силы достигать задуманное, дает твердость, структуру, целеустремленность.
• Конечно же, с уважением нужно относиться и к своему собственному телу. Так что в зависимости от пола – уважайте и любите ваш половой член. Уважайте и любите свое влагалище. Уважайте и любите себя. И тогда вы сможете уважать своего партнёра, тогда вы сможете выполнять божественный замысел.
Сам себе делает хуже тот, кто во время секса заботится только о своём удовольствии. Это нарушает энергетический обмен, нарушает гармонию, нарушает всё. Не забывайте, дорогие женщины, что мужчине очень нужно, чтобы вы испытали оргазм, потому что мужчина в первую очередь приходит к вам за энергией.
Ваш оргазм – это энергия. Поэтому изучайте свое тело. Научите своё тело кончать. Покажите своему партнёру, как вам лучше доставлять удовольствие.
Не забывайте, дорогие мужчины, что оргазм женщины во многом зависит от вас. Будьте внимательнее, будьте эмоциональнее, не думайте только о себе и о своем удовольствии. Помните, что женщине в принципе нужно больше времени, чтобы возбудиться, и что для нее важна эмоциональная сторона.
Ну а сейчас дам небольшой перечень советов, этакий «блиц» о том, как ещё улучшить качество секса, увеличить количество сексуальной энергии.
• Не гонитесь за количеством актов. Важно не столько количество, сколько качество. Тем более что идеальное количество сексуальных контактов я уже называла выше – и там нет ни слова о том, что для улучшения здоровья непременно нужно заниматься сексом трижды в день. Нет, конечно, если есть желание, можете устроить сексуальный марафон, но не нужно делать его самоцелью.
• Женщины! Если вы хотите поэкспериментировать, например, «поймать» какие-то новые виды оргазма, лучше делать это во время овуляции, когда чувствительность и возбудимость повышены.
• Иногда женщинам кажется, что, одевшись предельно откровенно, они привлекают к себе партнёров и пытаются таким образом решать проблемы одиночества. Что ж, привлечь-то таким образом можно, но… не совсем тот контингент, который большинство из нас хотели бы видеть в качестве постоянного партнёра. Поэтому сделайте ставку на ухоженность, стиль и так далее. А откровенную одежду приберегите для интимной встречи с любимым человеком.
• Мужчины! Для вас, конечно, совет по поводу откровенной одежды не очень актуален, но… не забывайте, что внешний вид для вас тоже важен. Дырявые носки, застиранные майки – не надо думать, что вы прекрасны даже в них. Мы живем в XXI веке, дорогие мои, и очень важно следить за собой. Особенно если предстоит интимная встреча. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы в вашем шкафу всегда был запас чистых носков, трусов, рубашек. И не пренебрегайте гигиеной.
Практика – довольно неожиданная
Беспощадно избавьтесь сегодня же от всего старого, заношенного, закатанного. Особенно это касается вещей, которые хранят сексуальную энергетику, которые соприкасаются с половыми органами. Женщины! Если вы сейчас дома, вот прямо сию минуту пойдите к своему шкафу и выкидывайте оттуда заштопанные сто раз колготки, растянутые лифчики, разъехавшиеся трусы. Лучше ходите без трусов, чем во всем этом безобразии. Я серьёзно! Избавьтесь от всего бельевого хлама, и вы незамедлительно почувствуете, как вам стало легче жить. Более того, вы станете увереннее в себе. Лучше вместо пяти старых линялых трусов купите одни, но красивые.
Мужчины – к вам это тоже относится. Выбросьте всё старое, страшное, дырявое. И мужчинам, и женщинам я рекомендую ухаживать за собой. Без фанатизма, но хотя
