Есть несколько способов диванного времяпрепровождения. Один из них — это смотрение телевизора. Оно может быть направленным: супруг специально решил посмотреть какую-то развлекательную передачу или фильм. Или не направленным: муж с пультом в руке «путешествует» по телевизионным каналам. В этом случае будет полезно предложить ему посмотреть фильм. Важно, чтобы эта кинолента содержала в себе элементы развлекательности, но вместе с тем пропагандировала добрые, хорошие отношения между мужчиной и женщиной. К таким можно отнести: «Унесенные ветром» (реж. В. Флеминг, Дж. Кьюкор, С. Вуд); «Анжелика — маркиза ангелов» (реж. Б. Бордери), «Ирония судьбы или с легким паром» (реж. Э. Рязанов); «Москва слезам не верит» (реж. В. Меньшов); «Хороший год» (реж. Р. Скотт) «Мумия» и «Мумия возвращается» (реж. С. Соммерс); «Законы привлекательности» (реж. П. Хаупт); «Афера Томаса Крауна» (Д. Мактирнан) и другие. Известно, что когда человек расслаблен, нацелен на легкий, приятный фильм, он очень восприимчив к информационному воздействию. Другими словами, вы, развлекаясь, формируете определенные чувства. Помните, что женщины ассоциируют себя больше с героинями мелодрам, а мужчины исподволь равняются на героев боевиков и приключенческих фильмов.
Отдельно остановимся на просмотре спортивных трансляций. Мужчины в большинстве своем азартные болельщики. Если ваш муж любит смотреть футбол, хоккей, бокс и другие виды спорта, постарайтесь к нему присоединиться. Попробуйте стать болельщицей тех команд и спортсменов, которые нравятся вашему супругу. Это не только доставит лично вам незабываемый букет эмоциональных переживаний, но и заметно укрепит супружеские отношения. Мужу будет очень приятно, что его спортивные пристрастия разделяет его суженая.
Особую функцию несет просмотр юмористических программ и ситкомов. Добродушно-насмешливый характер этих передач выполняет важную функцию освобождения человека от забот, волнений, страхов и предрассудков.
Несмотря на свою пассивность, диванный отдых требует определенного разнообразия. Иначе он становится утомительным и малопродуктивным. Кроме просмотра видеофильмов или телепередач можно заняться прослушиванием музыки, просмотром журналов, разгадывание кроссвордов, чтением книг. Все это способствует «перезагрузке» организма и тем самым дает возможность освободиться от гнета повседневных проблем.
Кроме релаксации на диване существуют и другие виды пассивного отдыха. К ним можно отнести баню, застольную беседу или созерцание живого огня костра или камина. Конечно, они требуют определенной подготовки, но, тем не менее, эффективно снимают усталость, придают силы и освобождают сознание от ненужных переживаний.
Не забывайте, любой хорошо проведенный совместный отдых обогащает ваш семейный опыт, дарит приятные минуты общения, очень сильно укрепляет супружеские узы. Поэтому старайтесь подходить серьезно к организации даже «неактивного» досуга. Чтобы он не был скучным и надоедливым, сделайте его ритмичным. Что это значит? Составьте определенное расписание, как и когда вы отдыхаете. Например: каждый день вы смотрите любимый ситком, за час до сна читаете художественную литературу и слушаете легкую музыку. Но кроме того, в понедельник вы еще читаете развлекательные журналы; во вторник разгадываете кроссворды; в среду играете в лото; в четверг смотрите семейное кино; в пятницу ужин при свечах; в субботу баня. Возможно, что выходные или другие дни недели вы разнообразите активными видами отдыха. Это только приветствуется. Будет здорово, если планирование и подготовку отдыха возьмет на себя муж. Поддержите в таком случае его начинания и не отказывайте в помощи. Думаю, что от этого выиграете оба, и особенно ваша семья.
Увлечённый отдых вашего супруга
Как бы человек не был влюблен в свою профессиональную деятельность, как бы он не стремился достичь в ней определенных высот, ему необходимо какое-то интересное занятие в свободное от работы время. Подобные увлечения полезны для любой личности. Одним они дают возможность отвлечься от корпоративных проблем, сменить род деятельности и тем самым отдохнуть от работы, снять усталость, набраться новых сил и творческих идей. Другим они позволяют заняться действительно любимым и интересным делом, достичь каких-то знаковых результатов и таким образом самоутвердиться как личность, почувствовать себя экспертом, значимой фигурой. Третьим их хобби дает возможность культурно и физически совершенствоваться, получать эмоциональное и телесное удовольствие.
Многие мужчины имеют такие увлечения. Рыбалке, охоте, физкультуре и спорту, историческим реконструкциям, моделированию, преферансу, шахматам, разведению голубей и множеству других интересных дел посвящают свое свободное время неисчислимое количество людей. Для них это не просто защита от скуки, для них это время для души.
Если ваш муж чем-то увлечен и это хобби не несет явной опасности ни ему лично, ни обществу, ни окружающей среде, поддержите этот интерес супруга. Тем самым вы покажете, что на деле принимаете его ценности. Одобрение и поддержка моих действий и взглядов со стороны другого человека вызовет у меня только симпатию по отношению к нему. Не забудем и того, что между супружеской парой не рядовые отношения. Каждый из них не просто ждет, он требует от своего партнера особого понимания его устремлений. Скептическое отношение жены к увлечениям мужа, подтрунивание, а то и несдерживаемая их критика отдаляет супругов друг от друга, делает их брак непрочным и неустойчивым. Мужчина, над интересами которого открыто подсмеивается его жена, чаще всего тоже нелицеприятного мнения о ней. Где уж здесь говорить о взаимном уважении…
Когда же супруга не просто понимает, но и разделяет увлечение мужа, семейные узы становятся крепче. Мне не раз приходилось видеть, как семейные пары с удовольствием вместе рыбачат, собирают грибы, ходят на концерты любимой музыки, посещают театры, занимаются спортом, танцами или пением. Между ними меньше разногласий, больше любви, внимания и почтения. А как же иначе. Ведь они даже в свое свободное время живут одними ценностями и идеалами.
К выбору своих увлечений и интересов можно приступить в любое время. Здесь нет ограничений по возрасту. В этом деле главное — желание и наличие соответствующих возможностей и условий. Понятно, что человек, живущий в степной или горной местности, ограничен в занятиях парусным спортом или серфингом. Но есть масса других не менее интересных увлечений. Нужно только самому определиться. Или помочь найти дело по душе своему спутнику.
Вид постоянно скучающего мужчины действует удручающе. Но тоска, исходящая от мужа, портит не только семейные отношения. Отсутствие увлечений, сидение на одном месте или бесцельное шатание из угла в угол угнетающе действует на человека и его окружение, способствует возникновению депрессии, пагубно воздействует на его здоровье. Индивидууму в любом возрасте требуется занятие, и не только на работе. Он без этого чахнет и преждевременно увядает.
Совершенно по-другому живет увлеченный человек. Он не замечает болячек, бодр и активен, не смотря на возраст и жизненные перипетии. Для примера я расскажу историю, которую услышал от её героев.
В начале 90-х годов мы вместе с супругой отдыхали в одном из ялтинских домов отдыха. Как-то днем, возвращаясь с пляжа через Ливадийский парк, мы стали свидетелями удивительной сцены. Через открытые двери одного из парковых строений мы увидели как небольшого роста старичок, стоя на верху высокой стремянки, вешал огромные и тяжелые картины. Ассистировала ему в этом невысокая старушка. Пройти мимо мы не смогли и сразу же вызвались им помочь. Скажу честно, мне, тогда тридцатилетнему, хорошо тренированному мужчине, доставило немало труда повесить одну треть всех картин. Остальные были развешены до меня этим старичком.
Закончив помогать и выслушав слова благодарности в наш адрес, я не удержался и спросил милую пару, как им удалось вдвоем в таком преклонном возрасте выполнить такую физически сложную работу. В ответ я получил приглашение прийти к ним в гости на чай, где они с удовольствием расскажут нам про свои возможности. Мы попытались вежливо отказаться, но Нинель Львовна и Леонид Семенович П. взяли с нас слово, что вечером мы обязательно будем у них.
В назначенное время мы с супругой пришли по указанному адресу. В небольшой ливадийской квартире нас уже ждали. Нинель Львовна и Леонид Семенович, несмотря на свои годы, оказались очень увлеченными и активными людьми. Но так было не всегда. Особенно у Леонида Семеновича. Лет пятнадцать назад он, участник Великой Отечественной войны, орденоносец, проработавший не одно десятилетие школьным учителем, вышел на пенсию. Заслуженный отдых плохо сказался на самочувствии и здоровье ветерана. По словам Нинель Львовны, от вынужденного безделья супруг стал очень сильно сдавать. Но его спутница не растерялась и предложила своему мужу писать картины. Для него это было ново, но самое плохое, что в те годы очень сложно было приобрести холсты, кисти, краски, подрамники. Эти трудности не остановили Нинель Львовну. Она в короткие сроки сумела обеспечить всем необходимым своего мужа. И Леонид Семенович начал творить, у него открылся талант художника, а вместе с увлечением он стал себя чувствовать веселей и бодрей. Отступили болезни. Он почувствовал еще сильней вкус жизни. И всегда с ним рядом была его жена и муза. Картины, которые мы помогли развесить, были написаны им. А силы для оформления выставочного зала и для других физических работ Леонид Семенович черпал из своего увлечения.
