Например, практика Випассаны
Это древнеиндийская практика молчания и тишины. Обычно ее можно пройти в азиатских странах. Она представляет собой десятидневный курс, в течение которого ты много медитируешь и молчишь, при этом полностью отрицаются связи с внешним миром. И единственное, что ты можешь иметь, это комнату с кроватью и набор необходимой одежды. Представьте себя на 10 дней в монастыре, погруженного только в самого себя, в свой внутренний мир. Кто-то скажет, зачем это нужно – истязать себя, и жизнь дана для удовольствия. А теперь представьте, что вы смогли выдержать 10 дней и теперь выходите из монастыря. Как удовольствие? По вкусу? Уж лучше, чем от бутылочки пива, так? Представьте, как бы вы могли гордиться собой. Как приятно осознавать себя хозяином своих эмоций, поступков, действий. Это бесценный опыт, возможность подняться над своими слабыми сторонами, понять ценность жизни и слова.
Первый раз я узнала об этой практике от своего учителя, который решил провести эксперимент, и я оказалась желающей помолчать. Это длилось всего 3–4 часа, и эти часы мне запомнились на всю жизнь и показались вечностью. Потом я захотела пройти полный курс в монастыре, но волею судеб так и не смогла попасть на курс. Потом я ещё пару раз молчала в продолжение одного дня каждый раз.
Я сделала из этой практики вывод, но он не принесет пользы вам, мои дорогой читатель, потому что все люди разные, и те ответы, что нашла я в этой аскезе, не обязательно придутся вам по душе. Поэтому попробуйте просто действовать, попробуйте помолчать часа три. Может, и вы узнаете значение слова в нашей жизни.
Существует много еще разных способов познать себя, но самое главное – это преодоление. Преодоление всегда рождает силу, мысли и чувства, которые вы навсегда запомните. Поэтому экспериментируйте, несмотря ни на что. Не ищите причины увильнуть или сойти с пути, это все слабая сторона, которая должна спать в нас. Но иногда она проявляется и говорит: «Зачем тебе все эти аскезы, получай удовольствие от жизни, расслабься». Важно не подчиняться этому голосу, который так и норовит увести вас в сторону.
Пустая болтовня
Тишина – язык бога, все остальное – плохой перевод.
Руми
Пришла к подружке, проговорили три часа: за тортиком и чаем время летит незаметно. У всех женщин была такая ситуация. Вот и я накануне зашла к одной своей знакомой, и мы проговорили до тех пор, пока я не поймала себя на том, что я провела несколько часов неосознанно болтая… Наверно, нам доставляет удовольствие просто болтать по всяким пустякам, это своего рода обмен энергиями. Когда мы говорим, мы растрачиваем энергию; что говорить и сколько – дело каждого, но никакой мудрый человек много не болтал, а некоторые мудрецы и вовсе молчали.
Только в тишине вы сможете познать бога
Сатья Саи Баба
Болтовня впустую, болтовня как удовольствие, болтовня как энергия в никуда. Может, на самом деле нам не нужен такой большой объём информации, от которого «пухнут уши», мозг не в состоянии все запомнить и обработать. У соседки проблемы, у друга проблемы, у всех какие-то жалобы, и мы часто думаем, что если человек выскажется, ему станет легче. Вопрос, кому он выскажется – лучшей подруге, которая поддержит, но не сможет дать конкретного пинка под задницу, или психологу, человеку со стороны, который сможет реально взглянуть на вещи и высказать свою точку зрения. В любом случае правильным будет тот ответ, который исходит из самых глубин твоего сердца, важно только научиться слушать его. А для этого нужно пребывать в тишине и уединении с самим собой. Закройте глаза и обратитесь внутрь себя. Найдите ответ на задавшийся вопрос здесь и сейчас. Тогда и к гадалке не ходи, ведь все ответы, все решения и действия в нас самих.
Болтливости (как мужской, так и женской) нравится обрушивать на кого-то свои проблемы, но она не ждет от слушателей каких-то конкретных решений. Решения необходимы, когда созрела мысль изменяться, развиваться, что-то делать. Умные и деятельные люди (что более свойственно мужчинам) обычно молча действуют, если что-то интересное привлекло их внимание. Те же, кто имеет меньше возможностей для действий (женщины, дети, старики), довольствуются просто сообщением идей друг другу – то есть просто занимаются болтовнёй.
Но часто бывает, что даже имея возможность действовать, человек продолжает просто болтать. В этом случае болтливость как вампир забирает энергию, внимание и время у него самого и у других людей. Болтун помимо того что является находкой для шпиона, сплетника, клеветника и лицемера, наговорившись, становится добычей лени. Сил не осталось после болтовни, и он погружается в лень либо в скуку, тоску и депрессию. Поэт, разгрузивший вагон телевизоров, может еще в теории часа за три восстановиться и написать эссе. Но поэт, проболтавший минут сорок по телефону, не способен уже даже разгружать вагоны.
Борьба, стереотипы, свобода
К сожалению, в жизни мы все время с чем-то боремся. Боремся за власть, за деньги, за место под солнцем. Боремся с болезнями, боремся за права; особенно современное общество очень любит «качать права», боремся против терроризма, против СПИДА. Против налогов, субсидий и всех остальных олицетворений едких словечек, которые имеют отношение к социальным проблемам современного общества. Посмотрите на нашу позицию, мы постоянно в борьбе: приходим в кафе – боремся за то, чтобы нас хорошо обслужили, забывая о том, что официант такой же человек как вы. Но в последнее время я стала наблюдать, что люди потихоньку просыпаются. Начинают осознанно жить и «чиститься» от мусора, что в нас благополучно накидали. Я не хочу сказать, что все такие плохие вокруг, а я такая просветленная – тут сижу, пишу книгу. Нет. Я прекрасно осознаю, что добра и зла, так же как черного и белого в нашей жизни поровну. Преступники, хулиганы и мошенники должны быть. Они дают работу юристам, следователям, полицейским и обеспечивают им зарплату.
Мы боремся за комфортные условия в этой жизни не больше. Для того чтобы наша излюбленная пятая точка всегда чувствовала себя в комфорте. Но борьба всегда только усиливает влияние того или иного фактора. Наша медицина с каждым днем становиться все лучше и мощнее, и в то же время болезней становится все больше и больше. Мы ловим преступников и негодяев и усиливаем безопасность, а терактов от этого меньше не становится. Там нужно закрыть, тут нужно не забыть замок повесить, тут подстраховаться – все это имеет причинно-следственную связь в итоге. Нас обворовывают, оскорбляют и т. д. И это лично мне понятно как дважды два. Я понимаю, почему у Ларисы Сергеевны украли кошелек. Потому что она постоянно боялась, что его кто-то украдет, и поэтому закрывала сумку на замок. Но это был её урок жизни. Урок не в том, чтобы закрывать теперь сумку на десять замков и бояться карманных воров. А урок в том, что не стоит бояться вообще, иначе все то, к чему ты имеешь страх, рано или поздно может случиться с тобой. Надо доверять окружающему миру. Наши мысли и есть наша жизнь. Об этом сейчас многие говорят, но социум может только согласиться, кивнуть головой и идти дальше вешать свои замки и страховать свое имущество.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
