Читаем без скачивания Целебный шалфей - Николай Даников

Симптомами недостаточности железа в организме также являются бледность кожи, потеря аппетита, запоры, затрудненное глотание, головокружение, головные боли, спутанность сознания, воспаленный язык, чувствительность к холоду, утомляемость, снижение выносливости, трепетание сердца при физической нагрузке, одышка, остановка роста у детей, хрупкость костей, ломкость волос и ногтей, трещины в уголках рта, изъязвление слизистой ротовой полости (афтозные язвы), плохое настроение, депрессия, ухудшение слуха у людей с частичной нервной нагрузкой. Дефицит железа способен осложнить наступление беременности, увеличивает вероятность повторных грибковых инфекций, риск инфекций дыхательных путей и уха.

Если у вас анемия и низкое содержание железа, добавление к рациону питания препаратов из листьев шалфея облегчит менструальные боли.

При обнаружении вышерассмотренных симптомов расстройств здоровья исключительно полезно ежедневно употреблять шалфей в виде чая, который следует применять в следующей дозировке: 1 ч. ложку измельченных листьев шалфея на 1 стакан крутого кипятка. Пожалуйста, не забудьте дать чаю 5 минут настояться, закрыв стакан или чайник крышкой, а затем стряхнуть с нее конденсат снова в чай! Можно добавлять лимон или мед по вкусу.

Однако следует помнить, что шалфей уменьшает секрецию молока. Поэтому кормящие матери не должны применять в качестве лекарственного средства сборы или препараты, в состав которых входит данное растение. Следует также помнить об умеренности использования шалфея: может появиться аллергия, большие дозы могут привести к отравлению.

Магний функционирует в качестве кофактора во многих ферментативных реакциях, включенных в широкий спектр метаболической активности. Выработка энергии, метаболизм глюкозы, окисление жирных кислот и активация аминокислот – везде требуется магний. Он участвует в биосинтезе белка (построение белков организма), передаче генетической информации через продуцирование ДНК и РНК-нуклеотидов (наследственности). Магний участвует также в передаче нервного сигнала, помогает адаптироваться к холоду, служит структурным компонентом костей и зубной эмали, а также принимает активное участие в мышечном расслаблении сосудов.

Симптомами недостаточности магния в организме являются анемия, вызванная разрушением красных кровяных телец, потеря аппетита, диарея, нарушения сердечного ритма, включая тахикардию; пониженная температура тела; холодные руки и ноги; ментальные изменения, включая тревожное возбуждение, страх, спутанность сознания, депрессию, психозы, дезориентирование, галлюцинации, гиперактивность, раздражительность, нервозность, беспокойство и усиленный старт-рефлекс (прыгучесть); неврологические симптомы, включающие нечувствительность, покалывание, трудность балансировки при ходьбе, головокружение и припадки; мышечные симптомы, включающие конвульсии, тремор, боли, мышечную слабость и повреждение различных видов мышц, в том числе и сердечной; нарушение кровяного давления в обоих направлениях (слишком высокое или слишком низкое); ухудшение аллергических, астматических симптомов (анализ крови, взятый у людей во время астматического приступа, часто показывает дефицит магния). Дефицит магния повышает риск атеросклероза артерий сердца, сердечных приступов и опасных изменений ритма сердца. Довольно часто у людей с воспалительными заболеваниями встречается дефицит магния вследствие неэффективного всасывания, недостаточного потребления и усиленного выведения при диарее. Низкий уровень именно этого макроэлемента, по-видимому, вызывает многие неприятные симптомы: слабость, потерю аппетита, низкое давление, рассеянность, спазмы, подергивание мышц и даже судороги. Дефицит магния приводит непосредственно к повреждению структур внутреннего уха и появлению таких симптомов, как шум в ушах, потеря слуха, головокружение. Недостаток магния нарушает кальциевое равновесие в клетках гладкой мускулатуры, образующей стенки сосудов, что вызывает сужение или спазм сосудов, и в результате кровяное давление резко возрастает.

Дефицит магния способствует развитию крапивницы, симптомов психического расстройства при предменструальном синдроме, головной боли, связанной с предменструальным периодом, и, возможно, даже головной боли типа мигрени, вызванной аллергией; усиливает боли внизу живота и в крестце при менструальном кровотечении. У многих людей, часто или постоянно страдавших грибковыми инфекциями, почечнокаменной болезнью, обнаружен дефицит магния. Современные исследования показывают, что у многих людей с пролапсом митрального клапана наблюдается пониженное содержание магния. Есть основания считать, что именно дефицит магния приводит к развитию неприятных симптомов у некоторых людей с «хлопающим клапаном», в то время как у остальных таких проблем нет. Магний нормализует сердечные ритмы, ослабляет их интенсивность. Это действие особенно полезно при тех аритмиях, которые вызваны повреждением сердечной мышцы после сердечных приступов, но может также помогать и в других случаях нарушения сердечного ритма.

Магний быстро разрушается при потреблении алкогольных напитков или рафинированных пищевых продуктов, сахара и гидрированных жиров.

Для наиболее эффективного усвоения магния полезно пить чай из листьев шалфея, в которых содержится также большое количество кальция, способствующего усвоению организмом магния.

Кальций участвует в формировании и поддержании нормального состояния костей и зубов, содействует свертываемости крови, повышает жизнеспособность и выносливость, регулирует сердечный ритм и поддерживает мышечный тонус.

Недостаток кальция может вызвать возбуждение, гиперактивность, чувство напряженности, нервозность, беспричинную раздражительность, головные боли, бессонницу, бред, душевную депрессию, задержку воды, хрупкость ногтей, экзему, высокое кровяное давление, локализованное онемение и ощущение покалывания или онемение рук или ног, учащенное сердцебиение, прекращение роста, болезненность десен и ротовой полости, разрушение зубов, низкую сопротивляемость инфекциям и мышечные судороги. Обратите внимание, что почти все эти симптомы ассоциируются с менструальными нарушениями, так как за 10 дней до начала цикла уровень кальция в крови падает.

Вот почему женщинам полезно в эти дни пить чай из листьев шалфея, добавляя в него по вкусу листья мяты или мелиссы. Кроме того, шалфей – хранилище фитогормонов. Они выполняют роль катализаторов и подобны человеческим гормонам, похожи на эстрогены (женские половые гормоны). Поэтому женщинам после 30–35 лет полезно проводить курсы омолаживания: 3 раза в год по 1 месяцу регулярно по утрам пить стакан чая: 1 ч. ложка листьев шалфея на 1 стакан кипятка.

Шалфей в организме человека вызывает различные действия: антимикотическое, антисептическое, антифунгальное, бактерицидное, ветрогонное, гипертензивное, вяжущее, дезинфицирующее, заживляющее, желчегонное, кровоостанавливающее, месячногонное, мочегонное, общестимулирующее, отхаркивающее, очистительное, противовоспалительное, противомикробное, противоспазматическое, противоопухолевое, укрепляющее, успокаивающее.

Наряду с этим шалфей повышает секрецию пищеварительных желез, улучшает пищеварение, усиливает перистальтику кишечника, уменьшает потоотделение (при ночных потах у больных туберкулезом легких, у женщин в климактерический период), уменьшает секрецию молока у кормящих грудью матерей, благоприятствует зачатию, сдерживает выделение спермы, поднимает силы организма, иссушает излишнюю слизь в носу и легких, уменьшает избыточное слюноотделение.

Водные извлечения (настой или чай) из свежих или высушенных листьев и цветков шалфея принимают внутрь при понижении секреторной функции желудка, потере аппетита, спазмах желудочно-кишечного тракта, диарее, атонической диспепсии, поносах, гастрите, сопровождающемся пониженной кислотностью желудочного сока, колите, энтероколите, метеоризме, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, атеросклерозе (особенно в климактерический период у женщин), при неврозах сердца, учащенном сердцебиении (тахикардии), при дрожательном параличе (при этом заболевании настой рекомендуется долго томить и принимать шалфейные ванны), олигурии, анемии, головной боли, неврастении, депрессии, эпилепсии, при плохой памяти, водянке, гепатите, почечнокаменной болезни, воспалении печени, почечных лоханок, желчного и мочевого пузырей (пиелит, циститы), при инфекции мочевых путей, недостаточном выделении мочи, при гипотензии, болезненных или недостаточных месячных, при отсутствии месячных, бесплодии, климаксе, женских белях, воспалении матки, холере, свинке, при поносах больных туберкулезом и грудных детей, обильном потении рук, ног, подмышек, гриппозной астении, в качестве возбуждающего средства для коры надпочечников, при дерматозах, воспалениях надкостницы, при кровохарканье, гипергидрозе, особенно у больных туберкулезом, при холецистите, ожирении, старческой слабости, одышке, дисфункции нервной системы, нервных заболеваниях (дрожь, головокружение, параличи, апоплексия, эпилепсия), при предменструальном напряжении, депрессии, стрессах, нервной раздражительности, неврозах, навязчивых состояниях, детской дебильности, слабой концентрации памяти, при бронхиальной астме, аденитах, простудных заболеваниях, хронических бронхитах, ларингите, лимфатизме, суставном ревматизме, увеличении лимфатических узлов, сперматорее, при онкологических заболеваниях различной локализации, в период выздоровления после тяжелых заболеваний.