- Фантастика и фэнтези
- Ироническое фэнтези
- Стимпанк
- Детективная фантастика
- Киберпанк
- Попаданцы
- LitRPG
- Космоопера
- Технофэнтези
- Городская фантастика
- Русское фэнтези
- Юмористическая фантастика
- Космическая фантастика
- Боевое фэнтези
- Эпическая фантастика
- Зарубежная фантастика
- Книги магов
- Мистика
- Разная фантастика
- Разное фэнтези
- Любовное фэнтези
- Романтическая фантастика
- Городское фентези
- Историческая фантастика
- Историческое фэнтези
- Социально-философская фантастика
- Сказочная фантастика
- Иностранное фэнтези
- Романтическое фэнтези
- Ироническая фантастика
- Ужасы и Мистика
- Постапокалипсис
- Героическая фантастика
- Фэнтези
- Научная Фантастика
- Социально-психологическая
- Альтернативная история
- Боевая фантастика
- Разная литература
- Пословицы, поговорки
- Шахматы
- Визуальные искусства
- Фанфик
- Авто и ПДД
- Военное
- Отраслевые издания
- Гиды, путеводители
- Зарубежная образовательная литература
- Военная история
- Цитаты из афоризмов
- Современная литература
- Великолепные истории
- Начинающие авторы
- Современная зарубежная литература
- Боевые искусства
- Изобразительное искусство, фотография
- Кино
- Литература 19 века
- Недвижимость
- Музыка, музыканты
- Готические новеллы
- Истории из жизни
- Культура и искусство
- Спецслужбы
- Зарубежная прикладная литература
- Музыка, танцы
- Подростковая литература
- Прочее
- Военная техника, оружие
- Газеты и журналы
- Периодические издания
- Домоводство, Дом и семья
- Любовные романы
- Экономическая литература
- Научные и научно-популярные книги
- О животных
- Биохимия
- Культурология
- Юриспруденция
- Политика
- Психотерапия
- Языкознание
- Научпоп
- Медицина
- Психология, личное
- Радиотехника
- Филология
- Педагогика
- Образовательная литература
- Деловая литература
- Физика
- Науки: разное
- Химия
- Воспитание детей, педагогика
- Детская психология
- Зарубежная публицистика
- Биология
- Архитектура
- Зарубежная психология
- Науки о космосе
- Социология
- Математика
- География
- Беременность, ожидание детей
- Литературоведение
- Транспорт, военная техника
- Обществознание
- Зоология
- География
- Альтернативная медицина
- Иностранные языки
- Ветеринария
- Рефераты
- Астрология
- Биофизика
- Экология
- История Европы
- Учебники
- Шпаргалки
- Государство и право
- Ботаника
- Религиоведение
- История
- Техническая литература
- Прочая научная литература
- Психология
- Детективы и Триллеры
- Справочная литература
- Проза
- Новелла
- Юмор
- Проза
- Историческая проза
- Русская современная проза
- Советская классическая проза
- Повести
- Очерки
- Эссе
- Рассказы
- Зарубежная современная проза
- Сентиментальная проза
- Зарубежная классика
- Афоризмы
- Эпистолярная проза
- Феерия
- Семейный роман/Семейная сага
- Разное
- Антисоветская литература
- Магический реализм
- Русская классическая проза
- Современная проза
- О войне
- Контркультура
- Классическая проза
- Поэзия, Драматургия
- Детская литература
- Детская фантастика
- Детские остросюжетные
- Детские стихи
- Детские приключения
- Внеклассное чтение
- Учебная литература
- Зарубежные детские книги
- Бизнес
- Загадки
- Книги для подростков
- Школьные учебники
- Детский фольклор
- Книги для дошкольников
- Детские детективы
- Детская познавательная и развивающая литература
- Буквари
- Прочая детская литература
- Сказка
- Детская проза
- Детская образовательная литература
- Юмор
- Документальные книги
- Бизнес
- Внешнеэкономическая деятельность
- Тайм-менеджмент
- Кадровый менеджмент
- О бизнесе популярно
- Управление, подбор персонала
- Бизнес
- Менеджмент и кадры
- Продажи
- Экономика
- Ценные бумаги и инвестиции
- Малый бизнес
- Делопроизводство, офис
- Корпоративная культура, бизнес
- Банковское дело
- Финансы
- Зарубежная деловая литература
- Ораторское искусство / риторика
- Личные финансы
- Интернет-бизнес
- Поиск работы
- Государственное и муниципальное управление
- Бухучет и аудит
- Работа с клиентами
- Менеджмент
- Краткое содержание
- Личная эффективность
- Переговоры
- Приключения
- Старинная литература
- Религия и духовность
- Компьютеры и Интернет
- Блог
Читаем без скачивания Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - Марио Сикора
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Дебора – Девятка. Конечно, не у всех Девяток такие же черты характера, как у Деборы, но некоторые из её качеств отзовутся в вас, если вы Девятка. Вы также можете узнать это поведение, если вы знаете Девяток. Дебору, как и всех Девяток, мотивирует Стремление быть миролюбивой.
Оставшаяся часть этой главы исследует динамику личности Девяток и показывает, как они могут улучшить свои эмоциональные компетенции.
Стратегии
Предпочитаемая стратегия:
Стремление быть миролюбивым
Девятки взаимодействуют с миром на основе Стремления быть миролюбивыми. Различные Девятки могут по-разному описывать то, что они понимают под «Стремлением быть миролюбивым», используя такие слова, как «желание быть спокойными, расслабленными, приятными, не вступать в конфронтацию» и т. д. Вне зависимости от слов, которые Девятки используют, они тем не менее обычно спокойные, приятные и дружелюбные. Они фокусируются на поддержании чувства внутренней гармонии, минимизируя свои собственные потребности и концентрируясь на потребностях других людей.
Когда Девятки переусердствуют в своей Предпочитаемой стратегии, термин «миролюбивый» начинает искажаться и превращается в «пассивный». Девятки, находящиеся в стрессе, взаимодействуют с миром избегая людей, ситуации или задачи, которые нарушают их внутреннее спокойствие. Они могут отказываться принимать решения и действовать, а также наивно не замечать угрозы своему собственному благосостоянию, безопасности или успеху.
Пренебрегаемая стратегия:
Стремление быть выдающимся
Стратегия точки Три, Стремление быть выдающимся, в какой-то степени противоречит желанию Девяток быть миролюбивыми. Действительно, если вы выделяетесь и находитесь в центре внимания, то это может нарушить чувство спокойствия, а этого Девятки хотят избежать. Поэтому Девяткам некомфортно применять эту стратегию, и они начинают ею «пренебрегать». Девятки не хотят видеть всю прелесть того, чтобы быть выдающимися, и вместо этого искажают данную стратегию и рассматривают её как поиск внимания. Они боятся, что если будут обращать внимание на собственную важность, то их будут считать высокомерными и требовательными. А такое поведение снизит их способность оставаться в мире с другими людьми.
Это не говорит о том, что Девятки не способны быть выдающимися и высокореализованными. В действительности Девятки настолько же успешны в жизни, как и представители других типов. Однако их достижения почти всегда сопровождаются принижением себя, и Девяткам часто некомфортно быть в центре внимания, когда они добиваются успеха.
Противоречие: самопожертвование или эгоизм
Игнорирование или подавление естественного и здорового желания получать внимание заставляет Девяток следовать своей Пренебрегаемой стратегии неявным и предсказуемым образом. Девятки обычно жертвуют собой, но иногда могут стать эгоистичными. Например, хотя они часто игнорируют свои собственные нужды и желания, иногда они чувствуют недовольство тем, что жертвуют собой ради всех, и начинают эгоистично фокусироваться на своих собственных желаниях. Когда они понимают, что ведут себя таким образом, то быстро переходят к своему «девяточному» поведению и становятся непритязательными и принижают своё значение.
Поддерживающая стратегия:
Стремление быть в безопасности
Девятки используют Стремление быть в безопасности для того, чтобы усилить своё желание быть миролюбивыми. Они ищут безопасность в знакомой рутинной деятельности и стараются поддерживать статус-кво. Они также осознают, что может задеть или обидеть людей, и пытаются оградить людей от вреда. Однако в стрессе Девятки могут стать чрезмерно консервативными и неохотно соглашаются на какой-то риск и на некие изменения; они могут намеренно игнорировать события или ситуации, которые могут нарушить их внутреннее спокойствие, – а это тот подход, который в долгосрочной перспективе приводит ещё к большим проблемам.
Девятки в своих лучших проявлениях
В своих лучших проявлениях Девятки естественным и самым подходящим образом используют все три стратегии, а не описанные здесь поведенческие паттерны. Они миролюбивы, но решительны и проактивны; им комфортно признавать как собственные потребности, так и свои достижения; они также рискуют и используют возможности, даже если при этом и выходят за свою зону комфорта.
Коротко о девятках
П римеры Девяток: Рональд Рейган, Лора Буш, Дуайт Эйзенхауэр, Адам Сэндлер, Уилли Нельсон, Рэй Романо, Абрахам Линкольн.
Основное достоинство: баланс. Девятки способны оставаться без движения, несгибаемыми и не беспокоиться по поводу происходящих вокруг беспорядков. Они в состоянии дать людям чувство безопасности, успокоить их и снизить уровень их тревоги.
Что им нравится в других людях: оптимизм, смирение, постоянство.
Что им не нравится в других людях: конфронтация, высокомерие, резкие перемены настроения.
Что в них не нравится окружающим: пассивно-агрессивное поведение, отстранённость, нерешительность.
Подход к решению проблем: «Давайте соберёмся и выслушаем каждого».
Убеждения по поводу работы: «Всё работает наилучшим образом, если всё гармонично и никто не шумит».
Как окружающие воспринимают Девяток: приятные, милые, уравновешенные, с лёгким характером, но иногда несфокусированные, упрямые и забывчивые.
У Девяток возникают проблемы, если они говорят себе: «Потребности других людей намного важнее, чем мои собственные, и мне просто надо плыть по течению».
Мёртвая зона: пассивно-агрессивное поведение. Девятки часто не замечают своей привычки не столько активно, сколько пассивно добиваться своего и того, как это сказывается на их взаимоотношениях. Например, они избавляются от необходимости выполнить неприятную работу, еле волоча ноги, забывая, давая обещания, которые они не выполняют, и так далее. Окружающие часто недовольны их явным упрямством.
Лидер-Девятка: Находящий консенсус.
Сильные стороны Находящего консенсус:
Девятки добиваются преданности в работе от других, включая их в процесс, а также давая людям понять, что их точку зрения уважают.
Слабые стороны Находящего консенсус: Девятки могут быть нерешительными и избегать конфликта, и может казаться, что у них нет собственного мнения и видения ситуации.
Где они блистают: когда они помогают людям думать о себе хорошо. Девятки великолепны в своей способности создавать у людей ощущение «включённости» и части команды. Их спокойствие передаётся другим и помогает им расслабиться.
Эмоциональные компетенции по эннеаграмме
Как мы уже говорили в главе 2, эмоциональная компетентность – это способность 1) понять свои эмоции и управлять своими реакциями на них; 2) понять эмоции других людей и управлять своими реакциями на них. Следующие эмоциональные компетенции представляют собой группу из 16 определённых качеств, которые лежат в основе эмоциональной компетентности. Они определяют, как Девятки используют свою эмоциональную компетентность в личном и в социальном плане.
Личные компетенции
Самоосознание
Самоосознание: способность определить, о чём вы думаете, свои эмоции и навыки
Обычно. Девятки больше заинтересованы в том, чтобы внимание фокусировалось на других людях, а не на них самих. Они могут видеть свои положительные качества, но очень быстро начинают указывать на свои недостатки. Из-за их потребности чувствовать себя хорошо и выглядеть спокойными им трудно рассматривать свои негативные мысли и эмоции более глубоко. В частности, Девятки часто не осознают свой гнев. Они считают его особенно негативной эмоцией, поэтому очень стараются подавить его.
Когда они в стрессе. Девятки обычно недооценивают свои навыки и способности. Они могут не осознавать своё позитивное влияние на окружающих, то, насколько хорошо они поработали над проектом, не отдавать себе отчёт в глубине своих знаний и т. д. Они начинают жить на автопилоте, проживая жизнь, но при этом стараясь, чтобы она их не задевала. Девятки считают, что жизнь – это то, что происходит вокруг них и с ними, а не то, в чём они принимают участие.
Уверенность в себе: уверенность в своей силе и способностях
Обычно. Несмотря на то, что многие Девятки успешны и трудолюбивы, это не очень сильная компетенция для них. Девятки обычно принижают своё значение и склонны не доверять своей силе и способности инстинктивно действовать. Они уходят от ощущения дискомфорта, вызванного тем, что они считают недостатками, создавая союзы с более сильными и уверенными в себе людьми, намеренно принимая на себя роль группы поддержки. Некоторые Девятки не добиваются того, на что способны, потому что им сложно понять и в практическом плане использовать свою собственную силу и способности. Более осознающие себя Девятки уверены в своей способности работать с людьми, создавать атмосферу доверия и реализовывать проекты.