Читаем без скачивания Дзюдо. Система и борьба: учебник - Коллектив Авторов
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
6.4.6. Переворот, запрокидываясь, с переходом на рычаг локтя захватом руки между ног
6.4.7. Переворот кувырком
6.4.8. Переворот завалом с переходом на удушение
Сбрасывания (действия защищающегося, попавшего в положение нижнего в партере)
6.4.9. Сбрасывание проворотом
Выходы наверх (уходы из положения нижнего без сбрасывания противника)
6.4.10. Уползание назад, под ноги
6.4.11. Выход наверх выседом с переходом на обратный рычаг локтя
6.4.12. Забегание на рычаг локтя против рычага локтя в низком партере
6.5. Техника борьбы дзюдо леЖа (приложение 4.5)
Оцениваемая техника борьбы лежа в дзюдо состоит из удержаний, болевых приемов на руку и удушений. Остальные технические действия (кроме запрещенных) имеют смысл как переходные к занятию исходного положения для проведения оцениваемого технического действия.
Атакующий сверху-сбоку
Удержания
Удержания в прикладном аспекте не имеют смысла даже для работников правоохранительной сферы, поскольку они оцениваются при положении противника не животе, а на спине. Тем не менее по официальным правилам соревнований они приносят максимальный результат и их изучение в спортивном аспекте имеет смысл.
Рис. 6.5.1. Удержание сбоку за шею
Рис. 6.5.2. Удержание сбоку за туловище
Рис. 6.5.3. Удержание сбоку с обхватом шеи и своей ноги
Рис. 6.5.4. Обратное удержание сбоку с захватом руки под плечо
Болевые приемы
Рис. 6.5.5. Рычаг локтя через бедро
Рис. 6.5.6. Узел локтя подколенным сгибом
Рис. 6.5.7. Дожим плечевого сустава
Защищающийся на спине – противник сверху-сбоку
Перекаты снизу – ответные приемы
Рис. 6.5.8. Переворот снизу, вращаясь, с переходом на рычаг локтя через таз захватом руки между ног
Рис. 6.5.9. Переворот снизу, разгибаясь, с отбивом головы и переходом на рычаг локтя через таз захватом руки между ног
Атакующий сверху верхом
Удержания верхом
Рис. 6.5.10. Удержание верхом
Рис. 6.5.11.Удержание верхом с захватом одной руки
Болевые приемы
Рис. 6.5.12. Рычаг локтя через предплечье
Рис. 6.5.13. Рычаг локтя внутрь упором атакуемой кисти в ключицу атакующего при обхвате противником шеи
Рис. 6.5.14. Переход на обратное удержание поперек с рычагом локтя захватом руки между ног
Удушения. В данном положении верхнему удобно проводить удушения скрещивая руки или встречным надавливанием, но это весьма проблематично.
Рис. 6.5.15. Способы удушения в положении удержания верхом
Защищающийся на спине – противник сверху верхом
Перекат снизу
Рис. 6.5.16. Переворот
снизу, вращаясь, с переходом в положение верхнего при удержании ног
Атакующий сверху, на удержании с головы
Удержания
Рис. 6.5.17. Варианты удержания с головы
Рис. 6.5.18. Особенности захвата при удержании верхом
Болевые приемы
Рис. 6.5.19. Переход на рычаг локтя захватом руки между ног, сидя сверху поперек противника
Защищающийся на спине – противник сверху с головы
Рис. 6.5.20. Забегание против удержания с головы в положение нижнего при удержании с ног
Рис. 6.5.21. Кувырок назад в положение верхнего в низком партере
Атакующий сверху поперек
Удержание
Рис. 6.5.22. Удержание с захватом пояса из-под ноги
Рис. 6.5.23. Удержание с захватом брюк
Болевые приемы
Рис. 6.5.24. Вывих плеча выкручиванием наружу рычагом предплечий
Рис. 6.5.25. Вывих плеча выкручиванием внутрь рычагом предплечий
Защищающийся на спине – противник сверху, поперек.
Уход с ответным болевым приемом
Рис. 6.5.26. Подползание под удержание с ног с переходом на рычаг локтя бедром сверху.
Атакующий сверху при удержании с ног
Переход на обратное удержание поперек с обхватом рук ногами – болевой прием
Рис. 6.5.27. Забегание на рычаг локтя захватом руки между ног, сидя поперек
Защищающийся в положении нижнего при удержании с ног
Болевые приемы
Рис. 6.5.28.Сбивание выбиванием дальнего бедра с рычагом локтя бедром сверху
Рис. 6.5.29. Перекат снизу отбивом головы с рычагом локтя захватом между ног
Рис. 6.5.30. Сбивание, вращаясь, с переходом на рычаг локтя захватом руки между ног, отвернувшись к ногам противника
Удушение
Рис. 6.5.31. Ответное удушение снизу
Атакующий на обратном удержании поперек захватом руки между ног Болевые приемы
Рис. 6.5.32. Разрыв рук в сторону головы – рычаг локтя через бедро (таз)
Рис. 6.5.33. Разрыв рук в сторону ног – рычаг локтя через бедро (таз)
Защищающийся внизу под противником, сидящим поперек с захватом руки ногами
Перекаты снизу
Рис. 6.5.34. Сбрасывание, вращаясь, против рычага локтя захватом руки между ног с
переходом на ответный рычаг локтя
Рис. 6.5.35. Сбрасывание обратным вращением против рычага локтя захватом руки между ног.
Рис. 6.5.36. Сбрасывание кувырком назад против рычага локтя захватом руки между ног
ГЛАВА 7
ТАКТИКА В БОРЬБЕ ДЗЮДО
7.1. Состояние вопроса
Спортивные достижения в программно-циклических видах спорта возможны за счет использования качества опорно-двигательного аппарата и обеспечивающих энергетических систем организма. Эти системы в процессе спортивной тренировки подвергаются определенной адаптации к нагрузкам, что иногда называют их обучением и воспитанием.
В программных, сложно-координационных видах спорта на первый план выступают координационные задатки и качество обучения сложным движениям.
В ситуационных видах спорта (игры, единоборства) ко всему перечисленному прибавляются особые требования к скорости переработки информации, поступающей извне, способности оценивать постоянно меняющиеся события, принимать адекватные решения и быстро их реализовывать. Все это требует высоких интеллектуальных способностей, хорошей обученности и высокой помехоустойчивости всех систем организма, в особенности психологической.
Таким образом, после этапа базовой технической подготовки должен следовать этап научения целесообразному использованию приобретенной техники в зависимости от особенности меняющихся кинематических и динамических ситуаций. В данном случае имеются в виду меняющиеся условия взаимоположений и взаимозахватов, с одной стороны, и меняющихся направлений и величин усилий – с другой.
При встрече двух единоборцев противопоставляются:
• технические умения обоих;
• их физические возможности реализовывать эти умения с максимальной силой, быстротой и длительностью;
• умения тактически эффективно использовать свои возможности и нейтрализовать в этом противника.
Вопросы целесообразного использования своего арсенала технических действий на основе физических и психических возможностей с учетом таковых со стороны противника составляют понятие тактики.
Поскольку спорт практически копирует условия военно-коммерческого конфликта (Ю. А. Воронин и др., 1964), тактика в спорте, начиная с подготовки к соревнованиям и кончая непосредственным соперничеством, подобна военной стратегии, оперативной деятельности и тактике на уровне непосредственного исполнения.
Тактика выступления, встречи, боя имеет место во всех видах спорта. Чем больше неопределенности в предстоящих действиях, тем больше роль тактики в положительном исходе встречи и тем большую роль играет предварительная обученность тактическим действиям в различных ситуациях боя (встречи).
Многообразие ситуаций в единоборствах предопределяет время «выдачи» решения (увеличивает латентный период реакции спортсменов), тогда как скоротечность ситуации требует его уменьшения. Кроме того, конфликтность поединка может приводить к искажениям в оценке ситуации.
