хотел бы», «Мне было бы приятно», «Я чувствую» и так далее.
• Старайтесь регулярно планировать такие разговоры. Помимо того, что они будут качественно улучшать вашу сексуальную жизнь, сама тема секса станет менее тревожной и табуированной.
Секс – многогранная, эмоционально заряженная часть нашей жизни, которая не существует сама по себе и не достается из коробки, как новогодняя елка. Если рассматривать отношения как живой организм, то секс является одним из его важных органов.
РЕЗЮМЕ
• Разговаривайте о сексе. Используйте коммуникацию не только как инструмент решения проблем, но и как способ познания и улучшения сексуальной жизни.
• Быть некомпетентным в каких-то вопросах, связанных с сексом, – нормально. При желании недостаток образования в этой сфере всегда можно восполнить информацией из книг и профессиональных блогов.
• Если вы не испытываете оргазм или не довольны своей эрекцией, это поправимо. Обратитесь к сексологу или психологу, прошедшему курс повышения квалификации в области сексологии.
• Регулярность секса – не показатель «хорошести» отношений. Мы не соревнуемся, кто больше и чаще занимается сексом.
• Секс может быть разным. Не пытайтесь подогнать его под стандарты. Если вам и вашему партнеру нравится то, чем вы занимаетесь в своей спальне, и другие от этого не страдают, значит, это и есть «правильный» для вашей пары секс.
Глава 3
Измена: драма, триллер и фильм ужасов
Что приходит вам в голову, когда вы слышите слово «измена»? Что-то волнующее и приятное или болезненное и дискомфортное? А может, что-то нейтральное? Какие образы появляются перед глазами? Это сцены из сериала «Отчаянные домохозяйки», где Габриэль Солис, стоит только ее мужу покинуть их дом, погружается в страстные объятия молодого садовника? Или трагедия фильма «Ущерб», где бурный роман Стивена Флеминга с девушкой его сына разрушил несколько жизней?
Для кого-то измена – спасение от чего-то, для кого-то – тайное приключение и возможность реализовать себя, а для кого-то – один из способов избежать дискомфорта.
Универсального определения измены не существует. Одни называют изменой сексуальный контакт партнера с другим человеком, другие – новую эмоциональную привязанность партнера, флирт и светское общение.
Что именно вы сами считали бы изменой?
Можно сказать, что изменой мы называем нарушение договоренностей, установленных между партнерами. Конечно, тут важен вопрос: «А были ли договоренности?» Приведу цитату из книги Марины Травковой: «Измена – это не “было или не было”, это не “только целовались или был секс”. Это ощущение нарушения границ пары»[53].
В фильмах мы тоже можем наблюдать совершенно разные сценарии измен и отношения героев к ним.
Конни Самнер, героиня фильма «Неверность» (2002 г.), живет монотонной, размеренной жизнью с мужем и сыном, пока не встречает молодого обаятельного мужчину, с которым у нее завязывается роман. Она чувствует себя желанной в новых отношениях и дает волю своим сексуальным фантазиям. Для нее измена становится тем самым тайным приключением, «отдушиной», местом, где она может почувствовать себя живой. Эта история заканчивается довольно печально, но Конни получила уникальный опыт, хоть он и дался ей очень тяжело.
Второй пример – сериал «Сцены из супружеской жизни» (2021 г.). Мира сообщает мужу, что влюбилась в другого мужчину. Она говорит, что уже давно не чувствует себя счастливой в отношениях, чей конец был вопросом времени. Мира начинает убеждать своего супруга в том, что и он не счастлив. «Я давно хотела уйти, но не уходила. Ты не замечал, что я несчастна. Мы об этом даже не разговаривали!» Ее измена в каком-то смысле стала разрешением на то, чтобы закончить отношения.
Два похожих, но в то же время разных примера отсылают нас к вопросу о том, почему люди изменяют.
Есть несколько распространенных причин, о которых я напишу дальше, но прежде мне хочется сказать одну важную вещь тем, кто столкнулся с изменой в роли пострадавшего. Вы ни в чем не виноваты, и дело не в вас. Если вам изменили, это не значит, что с вами что-то не так. Моника Беллуччи, Эмили Ратаковски, Сара Джессика Паркер и другие женщины сталкивались с изменой своих партнеров, что косвенно намекает нам: даже конвенционально красивым людям изменяют. Нельзя спровоцировать или «допустить» измену. Измена – это всегда выбор человека, который изменяет.
Причины измен
Так что же толкает людей на измену?
1. Измена как точка в отношениях.
Одна из наиболее распространенных мотиваций – выход из отношений. Частично она описана в примере из сериала «Сцены из супружеской жизни». Особенность такой измены в том, что человек хочет завершить отношения, но не знает, как сделать это экологично. Он заводит новые отношения, что как будто бы разрешает ему закончить прежние, выстраивает дистанцию с партнером, а иногда создает некий «запасной аэродром» для комфортного выхода из отношений. С такой изменой столкнулась лично я. Надо признать, что это был довольно болезненный опыт, поскольку у многих из нас, даже когда от отношений остались одни руины, возникает порыв побороться за них.
2. Измена как реализация потаенного.
Альтернативные отношения для человека становятся пространством для реализации всего того, что по каким-то причинам трудно осуществить в основных отношениях. Здесь не всегда имеет место какой-то запрет со стороны партнера. Иногда человеку неловко обсуждать свои сексуальные предпочтения: он предполагает, что партнер не примет его таким или не примет какую-то важную его часть. В альтернативных отношениях такой человек получает шанс реализовать свои тайные желания.
3. Романтическая измена.
Эмоциональная, или «романтическая», измена. Наверное, такую измену чаще всего мы видим в фильмах. Вспомните сцену из фильма «Роковое влечение» (1978 г.), где герои Майкла Дугласа и Гленн Клоуз, не снимая одежды, занимаются страстным сексом на кухонной столешнице. Уже упомянутая Конни Самнер в фильме «Неверная» (2002 г.) содрогается от прикосновений любовника и ехидно улыбается после страстного секса в туалете кафе, сидя в окружении подруг. Мотивация здесь – потребность в приливе сил, влюбленности, драйве, каком-то секрете от всего мира.
4. Страстная провокация.
Измена Габриэль Солис из «Отчаянных домохозяек» выглядит как инструмент провокации, способ обратить на себя внимание. Такие измены часто используются людьми либо для освежения эмоциональной составляющей отношений, либо для того, чтобы напомнить партнеру о потенциальной потере. Изначально мотивация подобной измены будто бы основана на благих намерениях, но выходит все равно не то, что задумывалось.
5. Измена как повышение самооценки.
В фильме «Верность» измена становится способом подтверждения своей привлекательности и нужности. Такое случается, когда человеком руководят тревога и страх одиночества, желание получить одобрение, признание. В качестве примера можно привести мужчину, у которого появились сложности с эрекцией. Он заводит
