Главное – организовать свое время, ставить реальные сроки достижения, просчитывать ходы для решения задач.
А для этого нужно четко сформулировать цель, нарисовать процесс ее достижения в виде графика (имея в виду то, чего добиваемся, а не то, чего избегаем). Время на выполнение задачи – прямая линия. Разбей этот отрезок на несколько маленьких и под каждым из них подпиши, что происходит. Используй визуализацию, представляя, что слышишь, видишь и чувствуешь в каждой промежуточной точке. Подпиши под каждой меткой, что нужно: средства, время, люди, оборудование. Продумай резервы и альтернативные варианты, не зависящие от тебя обстоятельства, то, какие возможности приобретаешь, а какие теряешь. Представь первый шаг к реализации цели (звонок, полет, поход к начальнику), продумай несколько шагов вперед по ступенькам с четким представлением, куда и как идти. И во что превратилась твоя «неизвестность»? Она стала четкой дорогой, хотя и с препятствиями.
Начинай двигаться!
Если ты не готова пожертвовать чем-то ради своей цели, значит, она – всего лишь мечта, и будет лучше, если ею и останется. Следует помнить: когда идешь вперед, меняешь что-то в своей жизни, обязательно что-либо отсеется. Это могут быть работа, семья, квартира, друзья из прошлого. Страшно? Сиди и не возмущайся! Готова к переменам? Тогда не мечтай, как Манилов, про хрустальный мост, а рассуждай логично и начинай действовать.
Что нужно знать мужчине, чтобы сохранить отношения
Итак, дорогие джентльмены! Если приобретение заболеваний не вписано в ваш бизнес-план, то делайте следующее.
♦ Уберите колючки.
♦ Разрешайте себе все эмоции – радуйтесь ярко, любите громко.
♦ Выясняйте отношения до результата. Горе, прощание, прощение – все должно проходить свои стадии.
♦ Эмоция, которая не нашла выхода, несет вред больший, чем стресс от продуктивного выяснения отношений.
Вообще не нужно бояться ошибиться, рисковать можно и нужно, как и тратиться сердцем. Этого людям сейчас так не хватает! Все боятся, что им причинят боль. Все опасаются потерять время на выстраивание стабильных и добрых отношений с мужчиной, с которым в итоге «ничего не получится».
Любые разочарования учат мудрости, и если у ненаглядного однажды отвалятся нарисованные тобой крылышки, – будешь впредь умнее и спустишься, наконец, с небес в нашу ласковую действительность, а заодно и узнаешь, чего хочешь и ждешь от мужчины, перестанешь позволять душе лениться и скучать.
Понятно? Ну, вот и славно.
Удачи!
Секрет про мужские манипуляции
Мужчины, конечно же, не ангелы с крыльями, J 0 ^попавшие в рабство к нам, женщинам. Они тоже умею капризничать, доставать и, главное, пользоваться нашей добротой и любовью. И делают это порой виртуознее самой Эллочки Людоедки. Сначала они полностью завладевают нашими мыслями и чувствами, добиваются нашего расположения и в завершении навязывают свою систему ценностей. И все! Если ты подсядешь на его крючок, то станешь марионеткой в его руках.
Опытный манипулятор не способен на настоящие чувства, он постоянно держит свои эмоции под контролем и воспринимает окружающих как вещи, которые можно расставлять в нужном направлении. Как бы ты ни старалась, вряд ли ты сумеешь его разжалобить слезами или уговорами. Такой мужчина пользуется твоим бессилием и испытывает от этого настоящее удовольствия. Он просто упивается своей властью. Практически все влюбленные утверждают, что хотят, чтобы в паре не было конфликтов и один партнер выполнял желание другого по собственной воле, получая от этого удовольствие. Жаль, что так бывает далеко не всегда и начинается навешивание множества ярлыков и долженствования или воспитание похвалой и побоями для вырабатывания условного рефлекса.
Как распознать манипулятора?
Чтобы не стать жертвой манипулятора, тебе придется вовремя разобраться со всеми признаками внедрения в твою психику. Итак, тебе есть о чем беспокоиться, если:
♦ ты испытываешь эмоциональный дискомфорт. Настроение меняется каждый день. Ты то прыгаешь до потолка, потому что наконец-то позвонил твой любимый, то тебя одолевают приступы отчаяния от того, что он пропадает на несколько дней. У тебя без видимых причин проявилась усталость, сонливость, апатия;
♦ с твоими чувствами происходит что-то странное. Такого никогда не было. Ты можешь испытывать внезапный страх, тревогу или гнев. Это значит, что манипулятор играет на твоих слабостях. Он может давить на разные болевые точки. Например, вызывать чувство вины – «Я тебя обул, одел, а ты…», жалости – «Ты моя последняя надежда, я без тебя пропаду!», гордости – «Благодари Бога, что я достался только тебе, другим я просто не по карману!» Особенно опасно, если он грозится наложить на себя руки, если ты уйдешь. Это заставляет тебя заниматься самоистязанием и чувствовать ответственность за его жизнь;
♦ Он постоянно взывает к твоей совести и порядочности. «Ты же девушка из благополучной семьи, значит, ты должна…», «Ты же добрая, значит, должна войти в мое положение», «Ты же принципиальная, значит, не меняй своего мнения» и т. д;
♦ ты перестала себе нравиться. Из зеркала смотрит подавленная и раздраженная женщина с темными кругами под глазами. А всего пару лет назад ты была хохотушкой с ямочками на щеках;
♦ у тебя пропало желание заниматься собой. Ты перестала ходить по магазинам, заниматься творчеством;
♦ он стал для тебя навязчивым состоянием. Его образ постоянно маячит перед тобой, даже во сне он стал главным сексуальным героем. Ты ревнуешь его к каждому столбу, боишься, что потеряешь, хотя в ваших отношениях ничего не изменилось;
♦ ты упоминаешь его в любом разговоре. Окружающие начинают тебя избегать, чтобы вновь не слышать очередную захватывающую историю из вашей совместной жизни;
♦ ты понимаешь, что происходит что-то странное. Он то необыкновенно галантен, то ведет себя агрессивно. У тебя возникает ощущение наигранности его поведения. Его позы и жесты часто расходятся с его словами. К примеру, он говорит, что любит тебя больше всех на свете, но при этом сжимает руки в кулаки и отводит взгляд в сторону;
♦ он всегда уходит от выяснения отношений, избегает скандалов, оттягивает принятие важных решений. Он оставляет тебя с чувством неопределенности и подвешенности.
Как только ты стала замечать хотя бы некоторые из перечисленных симптомов манипуляции, попробуй разобраться, с какими мужскими приемами ты имеешь дело. Это позволит тебе встретить все его уловки во всеоружии.
Приемы манипулятора
Опытные манипуляторы оттачивают свое мастерство годами. Они могут осознанно или нет прибегать к различным тактикам. Знаешь, зачем нам нужно знать о методах, с помощью которых любящие дрессируют друг друга? Чтобы знать точно, какую реакцию можно дать в качестве противоядия. Когда знаешь – бояться нечего!
Тактика «Маятник»
Он держит тебя на крючке своим неординарным поведением. Сначала он такой внимательный и обаятельный, ловит каждый твой взгляд, понимает тебя с полуслова, выполняет все твои прихоти. Он говорит, что ты самая лучшая женщина на свете, что не понимает, как до сих пор жил без тебя. Ты, без сомнения, готова идти с ним на край света. Но как только он добивается твоего расположения, внезапно пропадает, не отвечает на твои звонки, заставляет тебя переживать. Проходит день-два, ты вся на нервах, вспоминаешь его всеми неласковыми словами, а он вдруг заявляется с букетом цветов и коробкой конфет, рассказывает какие-то байки о своем отсутствии. И ты веришь и прощаешь, бросаешься ему на шею. Ваш бурный роман продолжается до следующего его исчезновения. И так до бесконечности.
Он испытывает тебя на прочность, думая «Пусть сходит с ума, только не успокаивается». Он подрывает твою самооценку, отвлекает от дел, вызывает стресс и получает удовольствие оттого, что эксплуатирует твои чувства.
А ты, безумная, ждешь и страдаешь? Неужели ты до сих пор не поняла, что надеяться на такого мужчину не только сложно, но и опасно? Счастья с ним не добьешься. Его в любую секунду может сдуть ветром. Беги от него, пока не загремела в психушку!
Тактика «Женщина любит ушами»
Ни для одного мужчины не секрет, что женщина любит ушами. Но некоторые представители сильного пола злоупотребляют этой женской слабостью. Так получается, что их слова расходятся с делом. Несмотря на то, что вы познакомились пять минут назад, он начинает петь дифирамбы о твоей внутренней красоте. Он усыпляет твое доверие обещанием исполнить все твои мечты, даже если ты еще не успела о них обмолвиться. Он говорит, что завтра завалит тебя цветами, подарит машину и квартиру. Да что мелочиться – он весь мир положит к твоим ногам, лишь бы ты угодила в его сети! Но как только ты соглашаешься на его уговоры, он исчезает, получив свое!
