- Фантастика и фэнтези
- Ироническое фэнтези
- Стимпанк
- Детективная фантастика
- Киберпанк
- Попаданцы
- LitRPG
- Космоопера
- Технофэнтези
- Городская фантастика
- Русское фэнтези
- Юмористическая фантастика
- Космическая фантастика
- Боевое фэнтези
- Эпическая фантастика
- Зарубежная фантастика
- Книги магов
- Мистика
- Разная фантастика
- Разное фэнтези
- Любовное фэнтези
- Романтическая фантастика
- Городское фентези
- Историческая фантастика
- Историческое фэнтези
- Социально-философская фантастика
- Сказочная фантастика
- Иностранное фэнтези
- Романтическое фэнтези
- Ироническая фантастика
- Ужасы и Мистика
- Постапокалипсис
- Героическая фантастика
- Фэнтези
- Научная Фантастика
- Социально-психологическая
- Альтернативная история
- Боевая фантастика
- Разная литература
- Пословицы, поговорки
- Шахматы
- Визуальные искусства
- Фанфик
- Авто и ПДД
- Военное
- Отраслевые издания
- Гиды, путеводители
- Зарубежная образовательная литература
- Военная история
- Цитаты из афоризмов
- Современная литература
- Великолепные истории
- Начинающие авторы
- Современная зарубежная литература
- Боевые искусства
- Изобразительное искусство, фотография
- Кино
- Литература 19 века
- Недвижимость
- Музыка, музыканты
- Готические новеллы
- Истории из жизни
- Культура и искусство
- Спецслужбы
- Зарубежная прикладная литература
- Музыка, танцы
- Подростковая литература
- Прочее
- Военная техника, оружие
- Газеты и журналы
- Периодические издания
- Домоводство, Дом и семья
- Любовные романы
- Экономическая литература
- Научные и научно-популярные книги
- О животных
- Биохимия
- Культурология
- Юриспруденция
- Политика
- Психотерапия
- Языкознание
- Научпоп
- Медицина
- Психология, личное
- Радиотехника
- Филология
- Педагогика
- Образовательная литература
- Деловая литература
- Физика
- Науки: разное
- Химия
- Воспитание детей, педагогика
- Детская психология
- Зарубежная публицистика
- Биология
- Архитектура
- Зарубежная психология
- Науки о космосе
- Социология
- Математика
- География
- Беременность, ожидание детей
- Литературоведение
- Транспорт, военная техника
- Обществознание
- Зоология
- География
- Альтернативная медицина
- Иностранные языки
- Ветеринария
- Рефераты
- Астрология
- Биофизика
- Экология
- История Европы
- Учебники
- Шпаргалки
- Государство и право
- Ботаника
- Религиоведение
- История
- Техническая литература
- Прочая научная литература
- Психология
- Детективы и Триллеры
- Справочная литература
- Проза
- Новелла
- Юмор
- Проза
- Историческая проза
- Русская современная проза
- Советская классическая проза
- Повести
- Очерки
- Эссе
- Рассказы
- Зарубежная современная проза
- Сентиментальная проза
- Зарубежная классика
- Афоризмы
- Эпистолярная проза
- Феерия
- Семейный роман/Семейная сага
- Разное
- Антисоветская литература
- Магический реализм
- Русская классическая проза
- Современная проза
- О войне
- Контркультура
- Классическая проза
- Поэзия, Драматургия
- Детская литература
- Детская фантастика
- Детские остросюжетные
- Детские стихи
- Детские приключения
- Внеклассное чтение
- Учебная литература
- Зарубежные детские книги
- Бизнес
- Загадки
- Книги для подростков
- Школьные учебники
- Детский фольклор
- Книги для дошкольников
- Детские детективы
- Детская познавательная и развивающая литература
- Буквари
- Прочая детская литература
- Сказка
- Детская проза
- Детская образовательная литература
- Юмор
- Документальные книги
- Бизнес
- Внешнеэкономическая деятельность
- Тайм-менеджмент
- Кадровый менеджмент
- О бизнесе популярно
- Управление, подбор персонала
- Бизнес
- Менеджмент и кадры
- Продажи
- Экономика
- Ценные бумаги и инвестиции
- Малый бизнес
- Делопроизводство, офис
- Корпоративная культура, бизнес
- Банковское дело
- Финансы
- Зарубежная деловая литература
- Ораторское искусство / риторика
- Личные финансы
- Интернет-бизнес
- Поиск работы
- Государственное и муниципальное управление
- Бухучет и аудит
- Работа с клиентами
- Менеджмент
- Краткое содержание
- Личная эффективность
- Переговоры
- Приключения
- Старинная литература
- Религия и духовность
- Компьютеры и Интернет
- Блог
Читаем без скачивания Единоборства и самозащита (сборник) - Гаврилов
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
1. Встаньте лицом к сёмэн. Плечи отведите назад и опустите. Руки расслабьте.
2. Сделайте шаг вперед правой ногой. Подайте левую руку немного вперед.
3. Сделайте шаг вперед левой ногой. Подайте правую руку немного вперед.
4. Сделайте шаг вперед правой ногой и захватите ножны левой рукой.
5. Сделайте шаг вперед левой ногой. Захватите рукоятку меча правой рукой.
6. Сделайте большой шаг в направлении правого переднего угла, готовясь извлечь меч в этом же направлении, параллельно полу. Поверните меч и ножны наружу вокруг продольной оси меча (прямой, соединяющей острие и центр конца рукоятки), пока лезвие не займет горизонтальное положение (параллельно полу).
7. Вытащите меч на столько, чтобы только острие осталось в ножнах.
8. Поверните голову и посмотрите в левый задний угол. Двигая ножны в противоположном извлечению меча направлении, обнажите острие меча, при этом ножны составят с лезвием прямой угол. Нанесите укол мечом в направлении левого заднего угла. Остановите удар, когда цуба коснется воображаемой грудной клетки противника слева.
9. Повернитесь в направлении правого переднего угла и занесите меч над головой. Поднимите левую руку и захватите рукоятку.
10. Нанесите режущий удар вниз в направлении правого переднего угла.
11. Сделав шаг левой ногой, повернитесь в направлении левого переднего угла, занося меч над головой.
12. Нанесите режущий удар вниз в направлении левого переднего угла.
13. Выполните тибури резким движением меча в сторону на уровне бедра. Правая рука должна быть перед телом, меч горизонтален и направлен прямо вперед. Левой рукой прижмите ножны.
14. Захватите ножны левой рукой, сделав направляющее кольцо большим и указательным пальцами у щели ножен. Ведя меч перед собой, положите его на кольцо из пальцев так, чтобы между кольцом и цуба было шесть дюймов. Меч должен быть горизонтален, режущий край лезвия направлен вверх под углом 60° к вертикали.
15. Ведите меч параллельно полу под углом 45° вправо, пока острие не достигнет щели ножен.
16. Начните вставлять меч в ножны. Как только лезвие окажется в ножнах, введите внутрь две трети лезвия одним быстрым движением. Оставшуюся часть лезвия вводите очень медленно. Левая рука движется вместе с цуба после их соприкосновения. Как только меч полностью вставлен, положите большой палец левой руки на цуба.
17. Сделайте шаг вперед правой ногой.
18. Захватите конец рукоятки правой рукой. Расположите рукоятку на высоте середины вашего роста. Вернитесь на исходную позицию, начав движение с левой ноги. На исходной позиции встаньте лицом к сёмэн, правую руку расслабьте и опустите вдоль тела.
Котэки гиаку то
Основное содержание схватки. Фехтовальщик, находясь между двух противников, у одного из них замечает слабость. Он поворачивается назад, извлекает меч и наносит удар по корпусу противника. Повернувшись снова лицом вперед, он зарубает второго противника наклонным ударом вниз. Стряхнув кровь с лезвия, победитель возвращает меч в ножны с достоинством.
1. Встаньте лицом к сёмэн. Плечи отведите назад и опустите, руки расслабьте.
2. Сделайте шаг вперед правой ногой. Подайте левую руку немного вперед.
3. Сделайте шаг вперед левой ногой. Подайте правую руку немного вперед.
4. Сделайте шаг вперед правой ногой и захватите ножны левой рукой.
5. Сделайте шаг вперед левой ногой. Захватите Рукоятку меча правой рукой.
6. Сделайте шаг вперед правой ногой.
7. Повернитесь на 180° вправо от сёмэн — сначала на правой пятке, затем на левой. Начните извлекать меч параллельно полу в повороте.
8. Когда острие вот-вот покажется из ножен, поверните и меч, и ножны наружу вокруг продольной оси меча режущим краем лезвия вниз. Извлеките меч по восходящей траектории перед собой из левого нижнего угла в правый верхний. В конце режущего удара меч должен быть выше головы с правой стороны параллельно полу. Острие направлено прямо вперед и режущий край лезвия вверх. Сделайте шаг вперед левой ногой. Правая пятка внизу. Левая рука придерживает ножны.
9. Повернитесь на 180° вправо лицом к сёмэн — сначала на левой пятке, затем на правой. В повороте занесите меч над головой. Поднимите левую руку и захватите рукоятку.
10. Нанесите удар под углом кэса (из правого верхнего угла в левый нижний), делая шаг правой ногой. Немного поверните корпус так, чтобы правое бедро и плечо оказались впереди левого бедра и плеча. Левая пятка внизу.
11. Повернитесь к сёмэн, поднимая меч в позицию чудан. Левую пятку оторвите от пола.
12. Выполните тибури резким движением меча в сторону на уровне бедра. Правая рука должна быть впереди, меч горизонтален и направлен прямо вперед. Левой рукой придерживайте ножны.
13. Захватите ножны левой рукой. Образуйте кольцо из большого и указательного пальцев у щели ножен. Ведя меч перед собой, положите его на кольцо из пальцев так, чтобы между кольцом и цуба было шесть дюймов. Меч должен быть горизонтален, режущий край лезвия направлен вверх под углом 60° к вертикали.
14. Ведите меч параллельно полу под углом 45° вправо, пока острие не достигнет щели ножен.
15. Начните вставлять меч в ножны. Как только острие окажется в ножнах, введите внутрь две трети лезвия одним быстрым движением. Оставшуюся часть лезвия вводите очень медленно. Левая рука движется вместе с цуба после их соприкосновения. Как только меч полностью вставлен, положите большой палец левой руки на цуба.
16. Сделайте шаг вперед левой ногой.
17. Захватите рукоятку правой рукой. Расположите рукоятку меча на высоте середины вашего роста. Вернитесь назад на исходную позицию с левой ноги. По возвращении расслабьте и опустите правую руку вдоль тела.
Котэки нукии-ти
Основное содержание схватки. Фехтовальщик, находясь между двух противников, у одного из них замечает слабость в защите. Он поворачивается назад, выхватывает меч и наносит режущий удар вниз по передней части тела противника. Повернувшись снова лицом вперед, он зарубает второго противника наклонным ударом вниз. Отряхнув кровь с лезвия, победитель возвращает меч в ножны с достоинством.
1. Встаньте лицом к сёмэн. Плечи отведите назад и опустите, руки расслабьте.
2. Сделайте шаг вперед правой ногой. Подайте левую руку немного вперед.
3. Сделайте шаг вперед левой ногой. Подайте правую руку немного вперед.
4. Сделайте шаг вперед правой ногой и захватите ножны левой рукой.
5. Сделайте шаг вперед левой ногой. Захватите рукоятку меча правой рукой.
6. Повернитесь назад в направлении 180° вправо от сёмэн — сначала на левой пятке, потом на правой. Начните извлекать меч в повороте в направлении вверх. Левой рукой тяните ножны назад.
7. Как только обнажится острие меча, резким круговым