с морозильной камерой.
Продолжайте в том же духе для каждой части кухни. Делайте не больше одного шага за один раз и не пытайтесь ускорить процесс. Только так вам удастся почувствовать удовлетворение от выполненного дела: вычеркивая один за другим пункты из своего списка. И все же главной вашей наградой станет то ощущение свежести, которое принесет освобожденное пространство.
Оставайтесь здесь и сейчас
Уборка может превратиться в настоящую медитацию. Вы удивитесь, какие послания можно получить в это время и какие эмоции и воспоминания оживить. Предметы, подобно людям, имеют свою ауру, наполненную энергией и связанными с ними воспоминаниями. Если какой-то предмет расшевелил ваши чувства, не игнорируйте их. Напротив, отнеситесь к ним внимательно и чутко. Это облегчит процесс расставания с вещью. Закончив очередной этап, вернитесь в настоящее и обратите внимание на свои новые чувства. Скорее всего, это будет облегчение.
Один из способов оставаться в настоящем – сосредоточиться на поставленной цели. Это может быть чистота и уют в спальне, или больше места в шкафу для новых вещей, или новые отношения с кем-то. В зависимости от вашего желания задача может быть более глобальной или более частной. Четкое представление о том, какого результата вы хотите добиться, заставит вас охотнее стремиться вперед.
Найдите время
Уборка в таких местах, где беспорядок нарастал годами, может потребовать особого времени. И в точности так, как я стараюсь распределить время для работы с клиентами, вам нужно выделить время для уборки. Иначе у вас может вообще ничего не получиться. Чтобы разобрать и сложить вещи, нужно время. Чтобы расстаться с ними – тоже. Выделите специальное время, когда вас не отвлекут другие дела. Возьмите выходной на работе, или освободите время после обеда, или хотя бы полчаса – только для уборки.
По мере того, как облегчается наше энергетическое поле, определенные вещи из прошлого перестают вибрировать с нами с унисон.
Иногда вы испытываете внезапный порыв навести чистоту. Не нужно ему противиться. Для меня это наиболее продуктивное состояние, отражающее внутреннюю готовность с чем-то расстаться. И уборка может быть инстинктивным процессом, подобно «гнездовому» поведению беременных женщин перед родами. Такие порывы обычно случаются в результате духовного пробуждения или преодоления очередной вехи внутреннего роста. По мере того, как облегчается наше энергетическое поле, определенные вещи из прошлого перестают вибрировать с нами с унисон. Это естественный процесс, подобно тому, как змеи сбрасывают старую кожу, или даже пищеварительная система избавляется от отходов.
Разделяйте и властвуйте
Уборка тоже требует некоторых приготовлений. Заранее запаситесь коробками и мешками. Не помешают и хорошие маркеры. Этот шаг также важен: вы ведь не хотите очистить один шкаф, просто перегрузив в другой ту же помойку. Настоящая уборка предполагает, что вы немедленно отправляете каждый предмет по назначению, тем самым сокращая объем оставшегося хаоса. В процессе уборки полезно сортировать вещи по следующим категориям:
• Мусор
• Утилизация
• Повторное использование
• На благотворительность
• На продажу
• На потом
Мусор должен оказаться в мешках для мусора. То, что можно утилизировать, сразу же должно лежать в соответствующих контейнерах. В ящике с соответствующей надписью – вещи для повторного использования. И отобранное для благотворительности следует упаковать с тем, чтобы немедленно отправить по назначению. Убедитесь, что вещи на продажу стоят потраченного вами времени, и что вы не используете формулировку «на продажу» как отговорку, чтобы их придержать. Также сверяйтесь с «Дорожной картой уборки» из Приложения.
Маркируйте какую-то часть предметов «На потом». С ними следует принимать решения в последнюю очередь. Это необходимо для того, чтобы они не помешали вам избавиться от «легкой» части хлама. Вам не приходилось в процессе уборки натыкаться на какой-то старый журнал или книгу, и в результате не заметить, как пролетел целый час, пока вы перелистывали знакомые страницы? Не поддавайтесь этому. Лучше отложите такие предметы на потом. А еще лучше, вырежьте те страницы, что так на вас подействовали, и выбросьте все остальное. Если вы до сих пор ничего не делали с этим журналом, вряд ли сделаете впредь.
Разберитесь с тем, что «на потом»
Решение избавиться от вещей, отложенных «на потом» – самый напряженный момент в уборке и главный фокус этой книги. Еще раз напоминаю, что мусор и беспорядок – это все, что удерживает вас в прошлом и не позволяет жить той жизнью, о которой вы мечтали. Это то, что больше не служит вашим высшим и лучшим интересам. Это не измеряется в денежном эквиваленте. Уотерфордовская хрустальная ваза за две сотни баксов является мусором, если изначально была нежеланным подарком, но вы чувствовали себя виноватым, желая от нее избавиться. С другой стороны, замусоленная газетная вырезка может не быть мусором, если она до сих пор вас вдохновляет.
Уборка мусора – чрезвычайно субъективный процесс, но по иронии судьбы он требует от нас чрезвычайной объективности. Решая, что вы оставите в доме, первым делом спрашивайте себя:
• Я этим пользуюсь?
• Мне это нравится?
Профессиональный организатор и писательница Мэри Кондо предлагает такой вопрос: «Это меня зажигает?» Каждый предмет в вашем доме должен нравиться вам или использоваться с удовольствием. Если это не так – значит, он отнимает у вас драгоценное пространство. Если вы все еще боретесь с засильем вещей, то скорее всего ваша ситуация описана в одной из предыдущих глав. Значит, здесь требуется более глубокое исследование. Попробуйте задать себе новые вопросы:
• Что я почувствовал в данный момент?
• Какие воспоминания вернула мне эта вещь?
• Кто мне ее дал?
• Почему я вообще ее купил?
• О ком она мне напоминает?
• Я чувствую себя виноватым оттого, что хочу избавиться от нее? Если да – почему?
• Каким был тот период в моей жизни, когда я этим пользовался?
Докопайтесь до самых корней: почему вы храните эту вещь, от которой больше нет проку? То, что на первый взгляд было просто старой кружкой, может оказаться вместилищем старых эмоций, разделенных с вашей прежней любовью в каком-то путешествии. Или вот это зеленое платье, с которого даже не сняли этикетку, пробуждает в вас чувство вины из-за покупки на распродаже вещей, которые вы так и не носили. Оставаясь нераспознанной, скрытая в этих вещах энергия по-прежнему будет вплетена в ваше энергетическое поле.
Иногда после дальнейшего расследования вы все еще можете не прийти ни к какому решению – и это не страшно. Всегда можно вернуться к проблеме в следующем раунде. К тому времени у вас могут появиться новые инсайты, или вы сами дорастете до готовности
