class="p1">Конни скучает по своим друзьям и подружкам. Иногда ей надоедает играть с мишкой или с младшим братом Якобом.
– Он постоянно рушит всё, что я строю, – жалуется маме Конни. – А мне хочется поиграть в какую-нибудь настольную игру или погонять в футбол с Юлией, Каа, Ларсом и остальными. А ещё очень хочется в бассейн, на балет и на занятия верховой ездой. И ходить на дни рождения друзей и на ярмарки.
– Очень скоро всё это снова станет возможным, если мы будем следовать правилам, – утешает Конни мама.
А пока Конни решает нарисовать для Юлии картинку и положить её в почтовый ящик подруги. Юлию это точно порадует!
Привет, бабушка и дедушка!
Когда во всём мире бушевал коронавирус, Конни долго не виделась с бабушкой и дедушкой. Но она старалась почаще звонить им по телефону, а иногда и по видеосвязи. Как только на экране ноутбука появлялись родные лица, Конни радостно махала им рукой, пела бабушке песни и показывала дедушке свои рисунки и поделки. Сейчас Конни делает так же.
Ветрянкой можно заболеть и во взрослом возрасте, если не перенёс её в детстве. И тогда эта болезнь протекает тяжело. Для пожилых людей любые вирусы особенно опасны. Чтобы не заразиться, им лучше не принимать гостей. Особенно если они живут в доме престарелых вместе с другими пожилыми людьми. Но бабушки и дедушки всегда будут очень рады весточке или звонку – это значит, что о них помнят.
Если человек всё-таки подхватил вирус, ему ни в коем случае нельзя встречаться с другими людьми и выходить на улицу. Лучше всего соблюдать постельный режим и больше пить.
Мама и папа работают дома
Дети не могут долго оставаться дома одни. Поэтому мама или папа тоже уходят на карантин, чтобы приглядывать за ними.
Иногда у родителей совсем нет времени, потому что им приходится работать, хоть они и дома.
– Домашний офис, – говорит мама и просит Конни не мешать ей.
Тогда Конни тоже устраивает себе домашний офис. Она упражняется в письме или рисует.
Самый красивый рисунок – радугу – она вешает на окно. Ещё Конни часто собирает пазлы или рассматривает вместе с Мяфом и Якобом книжки с картинками. Или вместе с Тедди тихо слушает аудиосказку.
Дома совсем не скучно
Конни любит рисовать, но танцы и занятия спортом радуют её ничуть не меньше! И, к счастью, дома это тоже возможно. Она прыгает, широко раскидывая в стороны руки и ноги, как марионетка, или тянется к потолку. Конни машет руками или высоко подбрасывает мягкий мячик и пытается его поймать, считая, сколько раз ей это удалось. Папа с мамой иногда присоединяются к ней, чтобы оставаться в форме.
Вместе с Якобом Конни строит деревянную железную дорогу или играет в маленькие машинки. А когда у папы и мамы появляется свободное время, они все вместе играют в настольные игры.
Ещё Конни помогает маме резать овощи и фрукты или печёт вместе с папой блинчики. Тогда они получаются ещё вкуснее, чем обычно!
Чтобы подбодрить Конни, папа читает ей книжки вслух. Это ей очень нравится. Сгорая от любопытства, она слушает историю про монстра-вируса с шипами, который хочет всех заразить, но жутко боится воды и мыла.
Поддерживать иммунитет
Иммунитет – это защита организма от болезней. Если иммунитет сильный, то человек либо совсем не подхватит вирус, либо очень легко перенесёт болезнь. Но если иммунитет ослаблен, то плохо дело. Поэтому так важно заботиться о здоровье: правильно питаться, высыпаться, больше бывать на свежем воздухе, делать зарядку и ходить на профосмотр к врачу. Конни с мамой идут в магазин за свежими фруктами и овощами, которые богаты витаминами. Витамины делают нас сильными и устойчивыми к вирусам. Мама напоминает Конни, что в общественных местах нужно быть аккуратным: лишний раз не трогать руками поверхности, чтобы избегать микробов, и не подходить к другим покупателям слишком близко.
Во время любых эпидемий важно соблюдать социальную дистанцию. Считается, что дистанция в полтора метра достаточна, чтобы капельки с вирусом не долетали от одного человека к другому. Также можно использовать защитные маски, как это было принято в коронавирус. Врачи, например, всегда принимают больных в медицинских масках именно поэтому.
В семье дистанцию соблюдать не обязательно, потому что члены семьи в любом случае находятся очень близко друг от друга. Мама с папой по-прежнему могут целовать Конни, им всем можно обниматься и сидеть бок о бок на диване.
Не забывать про маски
Обычно вирусы особенно активны осенью и весной. Но иногда пандемии случаются и в другое время. Когда кругом все заболевают гриппом или ещё какой-то болезнью, лучше избегать общественных мест, а в транспорте надевать защитную маску. Так снижается риск заражения.
Маски задерживают большую часть капелек, которые вылетают изо рта и носа, и поэтому защищают. Их обязательно нужно использовать тогда, когда сложно соблюдать дистанцию, как, например, в автобусе, метро или в магазине.
Конни не подхватила ветрянку, но мама всё равно шьёт несколько масок для всей семьи, чтобы можно было иногда выходить из дома и не бояться распространить вирус. Конни достаётся маска с красными и белыми полосками. Только Якобу маска пока не потребуется. Он всё равно сразу срывает её с лица. Ещё не понимает, зачем она нужна.
Конни помогает маме шить маски: ловко нарезает резиновую тесьму.
Как защитить себя
Самое главное – регулярно мыть руки. Конни делает это особенно усердно. Она моет руки с мылом перед каждым приёмом пищи, после туалета и всегда, когда приходит домой с улицы. Порой ей это надоедает, хотя обычно Конни
