и действенные ингредиенты и практики.
Хотя иметь конкретное намерение для работы с заклинаниями очень важно, практиковать магию можно даже при его отсутствии. Это особенно актуально, если у вас проблемы с психическим здоровьем и вы не уверены, что сможете определить конкретную цель. Может быть, ваш разум слишком захламлен и нет ментального пространства, чтобы сформулировать твердое намерение; а может, у вас нет сил, чтобы добиться результатов. Это тоже нормально.
Как мне представляется, есть два подхода к магии: магия делания (задаем конкретные намерения для достижения результатов) и магия знания (практика без конкретной конечной цели, но со знанием и пониманием). Если вы используете магию знания, то вместо намерения добиться чего-то конкретного, что вы не можете определить, у вас может быть намерение узнать больше о себе и стихиях. Сознательно принимая решение взаимодействовать со стихиями без четкой цели, но с пониманием, вы все равно работаете над своими отношениями с этими стихиями, что прибавляет вашей магической практике доверия и силы и помогает увидеть мир немного иначе. Этот подход часто углубляет понимание себя и того, как вы относитесь к своим настроениям, что, в свою очередь, будет питать и обогащать ваши последующие ритуалы. Иногда достаточно просто играть с ветром или пристально наблюдать за огнем — стихия подскажет, что вам нужно. А иногда вам достаточно просто пребывать в таких стихийных потоках.
В этой книге приводятся заклинания и ритуалы как для магии знания, так и для магии действия, поскольку они представляют собой инь и ян, получение и созидание. Для того чтобы стать разносторонне развитой ведьмой настроения, нужно использовать оба вида магии.
Как записывать намерения
Перед ритуальной работой уделите время тому, чтобы записать свои конкретные намерения, особенно если вы создаете собственный ритуал. В этой книге в каждое из заклинаний намерение уже заложено, но для того, чтобы сделать заклинание более конкретным и подходящим лично вам, все равно важно четко сформулировать это намерение своими словами.
Записывайте свои намерения одним-двумя предложениями. Самое главное: используйте настоящее время и формулируйте каждое намерение так, как будто вы уже получаете то, чего желаете. Это значит, что не стоит использовать такие фразы, как «я хочу», «я желаю» или «я буду». Вместо этого следует использовать такие фразы, как «я есть (я такой)» и «у меня есть». Это исключительно важно, потому что для того, чтобы магия сработала, вам нужно чувствовать энергию ожидаемого результата во время проведения ритуала. Например, вместо намерения «Я бы хотел, чтобы у меня не было приступов паники на семейных собраниях. Я не хочу быть в таком состоянии при встрече с семьей» вам следовало бы сформулировать это так: «У меня больше нет приступов паники на семейных собраниях. Я спокоен и уверен в себе, и каждая встреча с семьей становится легче». Как видите, энергия последнего утверждения сильно отличается от первого — результат уже кажется ближе.
Кроме того, помните: хотя ваши намерения должны отражать ваши желания, нужно быть реалистами и осознавать, что есть и нюансы в формулировках. Обратите внимание, что в примере, который я привела, не использовалась фраза типа «И я больше никогда не буду испытывать тревожность в кругу семьи» — потому что, если вы в первую очередь боретесь с приступами паники, «никогда не испытывать тревожность» — цель, которая для вас нереалистична и необъективна. Я использовала фразу «И каждая встреча с семьей становится легче», потому что она оставляет место для новых и новых улучшений, но не привязывает вас к недостижимой цели. Формулировка намерений — это искусство и навык, поэтому нужна практика. Возьмите свои намерения с собой в ритуал, держите их в уме и произносите вслух, когда придет время. Приведенные далее заклинания и ритуалы помогут вам обрести ясность и понять, как и когда это делать.
Почему важно намерение
То, как вы относитесь к намерениям, особенно важно, если вы испытываете психическую неуравновешенность или у вас есть психические заболевания. Мы живем в мире, где все подряд бомбардируют нас своими мнениями по поводу того, к чему мы должны стремиться и каковы должны быть наши намерения. Это общая проблема, но она особенно актуальна для тех из нас, чей жизненный опыт принципиально отличается из-за проблем с психическим здоровьем. Ваша версия здорового намерения или цели может полностью отличаться от представлений остального мира. В особенности это касается целей, относящихся к производительности и результатам работы. Люди, имеющие проблемы с психическим здоровьем, никогда не смогут удовлетворить непрекращающихся требований к общепринятой продуктивности, и чем дольше вы стоите в этом потоке, тем больше кусочков он от вас отрывает. Социальные ожидания относительно того, каким вы должны быть, захлестывают вас, и это рассеивает вашу энергию, какой вы на самом деле. Выстраивание уникальных и личных отношений со своим намерением помогает избавиться от созависимости и паники, которые вы испытываете из-за внешних ожиданий, и возвращает вашу энергию туда, где она должна быть, чтобы вы могли ее использовать более сбалансированными и вдохновляющими способами.
Установка намерения в магии настроения также дает возможность продемонстрировать свое уважение к магическому процессу. Так же, как вы стремитесь к балансу ради психического благополучия, Вселенная должна поддерживать баланс энергий, с которыми мы работаем. Первый закон термодинамики применим к магии следующим образом: энергию можно преобразовать из одной формы в другую, но ее нельзя создать или уничтожить. Это означает, что, если вы проводите ритуал, чтобы устранить тревогу или депрессию, эту энергию нельзя уничтожить, но можно взять ее и преобразовать, чтобы она изменилась к лучшему и вы могли использовать ее иначе. Упражнения на заземление — яркий тому пример. Даже если вам кажется, что вы избавляетесь от избыточной негативной энергии, на самом деле вы кормите ею Землю. Земля забирает эту энергию и превращает ее в топливо. Вы перенаправляете энергию, чтобы ее можно было использовать повторно, но не уничтожаете ее.
Очень важно понимать это различие и помнить о нем до того, как приступать к практике магии настроения. Без этого понимания человеческий разум склонен разделять настроения на хорошие и плохие, а затем стремиться устранять плохие и создавать хорошие. Такое бинарное мышление противоречит законам природы, что делает ваши ритуалы и заклинания менее эффективными и потенциально даже вредными для вашего психического состояния в долгосрочной перспективе. Хотя наша цель — улучшить свой эмоциональный и ментальный ландшафт, к каждому аспекту нужно подходить с любовью и состраданием, а не с ненавистью. Любопытство и гибкость всегда приносят более позитивные магические результаты,
