О безопасности мониторов говорится много. В 1992 году с принятием стандарта ТСО’92 проблема вредного излучения монитора была практически решена (именно тогда исчезли специальные экраны, защищающие пользователя от излучения). Современные стандарты развили некоторые положения, однако основа осталась практически неизменной. Покупая современный монитор, в том числе использующий электронно-лучевую трубку, можно быть уверенным в его относительной безопасности. Проблемное место всех мониторов – боковые и задние стенки, где уровень электромагнитных излучений может быть повышенным. Изменяются также физические характеристики воздуха в помещениях с долго работающим компьютером: незначительно повышается температура, падает ниже нормы относительная влажность, увеличивается содержание двуокиси углерода, ионизируется воздух и скапливается пыль.
Можно сделать следующие выводы.
• Необходимо ограничить время пребывания ребенка за компьютером. Многие называют цифру 15 минут в день, но ее, как правило, удается придерживаться только в отношении детей младшего школьного возраста. Чем старше становится ребенок, тем труднее оттащить его от компьютера.
• Рабочее место должно быть хорошо освещено и удобно. Монитор желательно поставить в угол или к стене. В Интернете можно найти достаточно информации о том, каким должно быть рабочее место, с указанием параметров для каждого возраста. Однако дети развиваются по-разному, а в магазинах предлагается мебель стандартных размеров, поэтому правило одно: ребенку должно быть максимально удобно, он должен сидеть без напряжения, спокойно и расслабленно. Стул должен быть обязательно со спинкой. Сидеть ребенку следует на расстоянии не менее 50–70 см от монитора, взгляд должен находиться на уровне центра экрана. Посадка должна быть прямая или слегка наклоненная вперед, с небольшим наклоном головы, руки – свободно лежать на столе, ноги – не висеть, а стоять на подставке.
• В комнате, в которой стоит компьютер, систематически должна проводиться влажная уборка, помещение должно проветриваться. Цветы и аквариум будут способствовать улучшению физических характеристик воздуха.
Из этого списка наибольшую сложность представляет контроль общего времени, проводимого ребенком за компьютером, так как им можно пользоваться на занятиях в школе, дома, в гостях у товарищей, в компьютерных клубах. Здесь приходится полагаться только на сознательность ребенка. Хотя имеются программы, позволяющие ограничить время пребывания за компьютером (о них будет рассказано далее), их применение может вызвать отрицательную реакцию, поэтому здесь очень важна разъяснительная работа со стороны родителей.
Синдром компьютерных игр
Целью покупки большинства домашних компьютеров является использование их в качестве развлекательной платформы. В первую очередь это игры. Синдром зависимости от компьютерных игр до сих пор не исследован, и при его изучении можно столкнуться с противоположными мнениями, которые, правда, сходятся в одном: последствием долгих игр является эмоциональное и нервное перенапряжение.
Некоторые игры требуют быстрой ответной реакции, а кратковременная концентрация нервных процессов вызывает у ребенка утомление. Над созданием соответствующей игровой атмосферы работают лучшие специалисты. Играющий должен пройти игру вместе со своим героем. Игры открывают ребенку новый мир, в котором он является великим полководцем, космическим воином или спецназовцем, отмеченным большим количеством наград. Весь мир в играх агрессивно настроен к герою. Однако это в виртуальном мире, где возможно переиграть. В реальной жизни, столкнувшись с препятствиями, ребенок не сможет преодолеть их теми же способами, что в играх, и накопленный опыт ему не поможет. Там он командир, ведущий в бой солдат, а здесь – простой человек, вынужденный доказывать свою полезность обществу. Ему еще тяжело разделить мир на настоящий и искусственный. Как следствие, возникает замкнутость в себе и в своем виртуальном мире, где все так, как хочет он.
Находясь за компьютером, ребенок испытывает эмоциональный стресс. Проводя за ним много времени, ребенок не успевает делать все остальное, забрасывает учебу. Снижение успеваемости в школе – один из признаков, что пора принимать меры. Некоторые считают, что показатель успеваемости является хорошей мотивацией ребенка: если уровень ниже некоторого предела, ребенку запрещают работать за компьютером.
Главная ошибка – то, что к покупке компьютера может быть не готов взрослый. Ребенок говорит, что нужно купить компьютер, чтобы он мог играть, и компьютер дарится на день рождения. Чем конкретно будет заниматься ребенок, родителей интересует меньше. Ребенок оказывается предоставленным самому себе в виртуальном мире.
С самого начала нужно подчеркивать, что компьютер – это инструмент познания, обучения, орудие труда, средство коммуникации, а только потом – развлекательная система. Родителям, использующим компьютер в профессиональных целях, это объяснить легче: ребенок видит, что отец за компьютером именно работает, и относятся к машине как к инструменту вроде молотка, который может показывать мультики и игры, но только в свободное время.
Игры также бывают разные: существует целый набор игр, которые могут помочь в математике, языках, письме, развить логику; быстроту реакции и сообразительность; даже карточные игры не только не наносят урон психике, но и считаются полезными. Время сеанса в таких играх на порядок меньше, а игровой процесс в любое время можно прервать. Именно с таких игр, а не с убийства монстров следует начинать осваивать компьютер ребенку.
Если вам не безразлична судьба ребенка, обратите внимание на то, в какие игры он играет: желательно, чтобы он не мог скрыть, сколько времени он проводит за компьютером, который поэтому должен стоять в общей комнате. В этом случае вполне естественно, если вы будете вторгаться в его жизненное пространство, чтобы поинтересоваться, чем он занимается, поиграть вместе или просто поговорить. Интересуйтесь его впечатлениями от игры, а также акцентируйте внимание на впечатлениях от событий реальной жизни. Последнее особенно важно: необходимо ненавязчиво объяснять отличия игрового мира от реального. Ребенок должен понять сам, что жизнь более интересна и красочна, чем поверхностные впечатления от компьютерного мира.
9.2. Программы для ограничения времени работы на компьютере
Главной в распределении времени на работу за компьютером остается сознательность ребенка, а родители должны периодически напоминать ему о важности перерыва. Однако родители не всегда могут проследить за выполнением этих требований, например, находясь на работе, поэтому приходится полагаться исключительно на сознательность.
Один из моих знакомых разрешает сыну играть, только когда родители дома, и к этому времени он должен сделать уроки. В качестве контроля за выполнением этого правила он проверяет, какие программы запускалась в течение дня. Сделать это просто: достаточно выполнить команду меню Пуск → Поиск, выбрать категорию Файлы и папки, затем щелкнуть на фразе Когда были произведены последние изменения?, установить переключатель в положение Указать диапазон, в раскрывающемся списке выбрать пункт Открыт, в полях с и по задать текущую дату и в списке Поиск в выбрать все разделы жесткого диска. После нажатия кнопки Найти вы будете знать, какие файлы открывались в течение дня, и сможете сделать вывод, играл ли ребенок.
Однако обойти это так же просто, как и использовать, – можно сменить текущую дату, поэтому очень важно иметь полный контроль над системой. Если используется операционная система, основанная на ядре NT, то есть 2000, XP или Vista, создайте новую учетную запись. Для этого выполните команду меню Пуск → Панель управления, выберите категорию Учетные записи пользователей, затем Создание учетной записи, после чего в появившемся поле введите имя, в окне Выбор типа учетной записи выберите Ограниченная запись и нажмите кнопку Создать учетную запись. Работая под такой учетной записью, ребенок не сможет изменять системные параметры и повредить систему как случайно, так и в случае вирусной атаки при выходе в Интернет.
Используя одну из следующих программ, вы можете доверять компьютер ребенку, когда выходите из дома, не пряча сетевой шнур и не ограничивая доступ другим образом.
StopKids: сделай перерыв
Чтобы сохранить зрение, при работе за компьютером необходимо через определенное время делать перерывы. Этого правила часто не придерживаются взрослые, что уж говорить о детях. Программа StopKids поможет решить эту проблему. После установки она загружается в оперативную память и в зависимости от установок периодически отключает компьютер. Снова пользоваться компьютером можно только через указанный промежуток времени, а если попробовать запустить его сразу, программа определит это и не разрешит работать.
