Работа с зонами подобия
При болях в верхних и нижних конечностях мы растираем, разминаем, массируем трущим движением фаланги пальцев во всех трех проекциях (к слову, выигрышным отличием су-джок считается возможность обработать любую зону в трех измерениях). При болях в суставах разогреваем, растираем, вытягиваем и нежно выкручиваем сочленения фаланг.
Как и зоны позвоночника, зоны соответствия вашему артриту любят прогревания. А для пролонгированного действия на зону соответствия можно делать аппликации с металлическими звездочками, магнитом.
Быстрая помощь на ладони при разных состояниях
Методом су-джок можно пользоваться для быстрого облегчения боли и изменения состояния. Когда при себе нет ни массажных приспособлений, ни возможности прогревания, мы все равно вооружены, потому что пальцами можем воздействовать на любую зону ладони. А в качестве жгута можем использовать давление ногтями.
Головная боль
При головной боли пальцами одной руки растираем и разминаем подушечку большого пальца другой руки. Щупом, спичкой, булавочной головкой, металлическим ключом находим на подушечке болевые точки и по 10 раз надавливаем на каждую точку. То же самое проделываем для другой руки. Если боль не прошла сразу, выполняем такой же массаж на подушечках остальных пальцев.
Если боль сосредоточена в висках, попробуйте промассировать «височки» большого пальца, по обе стороны от ногтевой фаланги. А боль в затылке проецируется обычно под основание ногтя большого пальца, эту зону и надо массировать. Расположение зон подобия см. на рис. 5.28, а, б.
Рис. 5.28, а, б. Зоны при головной боли
Опоясывающие боли
Опоясывающая боль в поясничной области позвоночника, как правило, связана с воспалением поджелудочной железы. В этом случае делаем массаж соответствующих зон (рис. 5.29) щупом или спичкой в течение 2–3 минут. После такого массажа сразу уходит боль. Если его повторять регулярно в течение 2–3 недель, то можно добиться небольшого снижения уровня сахара в крови.
Рис. 5.29. При опоясывающей боли
Боли внизу живота невыясненного происхождения
При периодических болях внизу живота, имеющих неизвестную причину, интенсивно разминаем обозначенную на рис. 5.30 зону 1, которая связана с мочевым пузырем, областью матки у женщин и предстательной железы у мужчин. Женщинам следует продолжить массаж на зонах 2, которые связаны с яичниками. Регулярный массаж указанных зон подобия избавит от циститов, простатитов у мужчин и предменструального синдрома у женщин.
Сонливость
Чтобы быстро справиться с сонливостью на длинной и скучной лекции, надо потереть пальцами правой руки ногтевую пластинку большого пальца на левой руке. Для достижения полноценной бодрости, потрем ногтевые пластинки всех пальцев – сонливость уйдет совершенно!
Рис. 5.30. Боли внизу живота
Зубная боль
При зубной боли ищем зону соответствия вокруг ногтевой пластинки большого пальца. «Зубной ряд» расположен на расстоянии менее 2 мм от ногтя по всему периметру (рис. 5.31). Верхние четверти соответствуют верхней челюсти, а нижние – нижней челюсти. При этом верхняя и нижняя левые (на рисунке) четверти соответствуют правой половине ротовой полости, а правые четверти рисунка – левой половине. Так, будто палец смотрит на нас, открыв рот. Нумерацию зубов в каждом квадранте ведут от первого резца (1) в сторону зуба мудрости (8). Находим массажной палочкой, щупом, зубочисткой зону, соответствующую предполагаемо болезненному зубу, и проводим до 25 нажатий. Интересно, что мастера су-джок подобным воздействием обезболивают и лечение, и удаления зубов! Но для нас главное снять болевой эффект до посещения врача.
Рис. 5.31. Лечение зубной боли
Обморок
До приезда скорой помощи попытаться вывести больного из состояния обморока можно следующими действиями: уложить больного на горизонтальную поверхность, поместив ноги выше головы и интенсивно растереть в основании большого пальца зону подобия сердца в течение 2–4 минут (рис. 5.32).
Рис. 5.32. При обмороке
Жжение в глазах
Если у вас жжет в глазах от работы с компьютером, слизистая пересыхает, отыщете точку соответствия глазам на большом пальце руки и помассируйте ее (рис. 5.33). Регулярно повторяемая процедура улучшит состояние конъюнктивы глаз и снимет напряжение в глазном яблоке.
Рис. 5.33. При боли в глазах
Глава 6
Вакуум-массаж активных зон
Как и многие другие методы рефлексотерапии, вакуумная терапия оказывает комплексное действие на наш организм. Раздражая банками биологически активные зоны, мы активизируем рефлексы, снимаем воспаление внутренних органов, восстанавливаем функцию систем организма.
Тактика вакуум-массажа проста: ставим банку в определенную зону статично, затем пошевеливаем ее для передачи кинетической энергии или скользим банкой по поверхности тела, от одной активной зоны – к другой. Самым эффективным считается массаж, оставляющий заметные синяки на рефлексных зонах!
Боитесь ли вы синяков на коже? Еще бы! Это больно и не эстетично – таковы представления европейца о «культуре» синяка. И больной, и врач стремятся устранить синяки с помощью целого арсенала лечебных средств: примочки, мази, настои, массажи, макияж, на худой конец!
В восточной медицине отношение к синяку принципиально иное, здесь используется лечебный потенциал кровоподтека. Организм ведь не производит случайных действий: если возник кровоподтек, значит это для чего-то нужно. Значит, в ткани с кровью и лимфой выплеснулись необходимые вещества. Теория банок, или вакуумная теория, проработана давно и очень тщательно.
К слову, и наши предки использовали кровоподтеки с лечебной целью. До наступления «медицинской эры» целительные кровоподтеки вызывали с помощью вышлепываний, выколачиваний, выстегиваний, выстукиваний кожных покровов руками, ложками, плеточками и даже поленом. «Изгоняя хворь», лекари совсем не боялись наставить захворавшему человеку синяки.
Существовал и совершенно радикальный метод лечения с помощью безжалостных куриных клювиков. Самим себя пощипать за больное место до синевы рука не поднимается, а птица о сочувствии не помышляет! Тяжелый крестьянский быт в далеком прошлом часто был сопряжен с «надрывом» спины или живота. Для лечения больного укладывали на спину или на живот, в зависимости от того, какую часть тела необходимо открыть для птичьей обработки. Чтобы привлечь птиц, поверхность кожи обсыпали зерном, и в считанные минуты куриный массаж превращал ее в сплошной синяк. Благодаря этому методу восстановление работоспособности происходило в считанные дни!
Нужен ли вакуумный массаж именно вам?
Чтобы узнать, является ли вакуумный массаж вашим методом лечения, начнем с показаний и противопоказаний. И договоримся сразу: если есть хотя бы одно противопоказание, которое быстро устранить не удастся – не огорчайтесь! Возможности рефлексотерапии безграничны, вы сможете воспользоваться другими ее направлениями – точечная акупрессура, рефлексотерапия на ладонях и стопах су-джок.
Если же противопоказаний нет, а хотя бы одно из показаний имеет отношение к вашему здоровью, вакуум-терапия вам подойдет и будет эффективна!
Когда нельзя использовать вакуумную терапию
Начнем с противопоказаний к вакуумной терапии.
• Вторая половина беременности является абсолютным противопоказанием, и некоторое время после родов от вакуум-массажа тоже следует воздерживаться.
• Острые инфекционные заболевания и лихорадочные состояния (как вы понимаете, это временное противопоказание, хотя категорическое!).
• Поражения кожи – травмы, ожоги, гнойные и грибковые инфекции. При фурункулезе и микозах противопоказан любой массаж, и эти заболевания требуют кропотливого лечения.
• Резкое истощение организма.
• Опухоли любого характера и локализации.
• Выраженный склероз сосудов со склонностью к тромбозам и кровоизлияниям (то есть холестериновые отложения на стенках сосудов, в которые разрастается соединительная ткань).
• Выраженные неврозы с аффективными состояниями, а также судорожными припадками.
• Серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы, в том числе острые миокардиты (воспаление сердечной мышцы), воспаления сердечных оболочек, пороки сердца в стадии декомпенсации (снижающие качество жизни), гипертоническая болезнь 3-й степени и такие серьезные сердечные патологии, как инфаркт миокарда в остром периоде, частые приступы стенокардии, острая сердечно-сосудистая недостаточность.
