Таким образом, разрыв - это не оценка того, насколько кто- то хорош или привлекателен. Это, наоборот, отражение измененного состояния человека, который был инициатором разрыва. Это надо принять. Часто можно услышать, что люди говорят, будто их никогда не привлекали их «бывшие». Правда в том, что они их привлекали все время, пока они были вместе. Потом они прошли через пограничную точку, и от привлекательности партнера не осталось и следа. И, чтобы оправдать себя, они с легкостью меняют свои убеждения по поводу происшедшего.
У вас всегда будут другие воспоминания об отношениях, чем у вашего бывшего партнера. Это объясняется психологическим законом, известным как «изменение взгляда на прошлое». Мы меняем наши убеждения и чувства по отношению к прошлому опыту на основании того, что мы извлекли из этого опыта. Многие начинают убеждать себя, что это была не любовь, хотя не раз говорили о ней во время отношений. Но как такое могло произойти? Просто сейчас их чувства настолько отличаются от прежних, что им тяжело представить, что они могли быть другими.
У меня был клиент, который заявил, что с ним никогда ничего хорошего не происходило в жизни. Он сказал, что никогда не чувствовал себя счастливым. Я усомнился в этом и расспросил его о некоторых событиях в его жизни. Он ответил: «Тогда- то мне казалось, что все хорошо, но, посмотрев теперь на эти события, я понимаю, что не был счастлив». Это хороший пример того, как люди меняют свои прошлые чувства, свое прошлое отношение, когда смотрят на них из настоящего. Важно же отметить, что прошлые ощущения были нужными и полезными в тот конкретный момент времени. Надо принять, что они были.
Когда вы поймете, что происходившее с вами на самом деле отличается от того, как вы об этом думали, вы станете более свободными. Вы станете более свободными, поняв, что были моменты, когда вы любили вашего партнера и он любил вас, но сейчас вы другие и испытываете друг к другу другие чувства.
Недавно с моей знакомой я беседовал по поводу воспоминаний о прошлых отношениях. Меня поразило, что она никогда не переживала по поводу прошлых событий и взаимоотношений. Я расспросил о ее позиции, потому что большинство людей снова начинают ощущать себя раздавленными, вспоминая прошлые отношения. Она открыла мне свой секрет, который позволяет ей позитивно воспринимать весь свой прошлый опыт. Когда она мысленно обращается к прошлому, то воспоминания о плохом предшествуют воспоминаниям о хорошем. Таким образом, ее воспоминания всегда заканчивались чем-то приятным и позитивным. И если вы начинаете вспоминать о прошлом, оставляйте приятные воспоминания на конец. Это будет намного полезней для вас.
В этом случае вы не будете стараться стереть кого-то из памяти. Я прошел свою стадию переживаний и злости от расставания со своей девушкой, но эта стадия мне ничем не помогла. Она не хотела причинять мне боль и вела себя так, как считала нужным, потому что сама страдала. Разрывы всегда болезненны и могут приводить к ругательствам и проклятиям. Очень часто люди говорят гадости, на самом деле не думая так. Мы же просто люди.
Очень важно принимать и хорошее, и плохое и вспоминать о хорошем после плохого. Все великолепие прошлых моментов делает жизнь прекрасной и удивительной, и никакая боль не может затмить эти моменты. Идти вперед означает принять, что тогда, в тот самый момент, ваш партнер подходил вам так же, как и вы ему. Теперь же все не так. И сейчас самое время отправиться на поиски новой любви.
Многие люди проводят свою жизнь в поисках настоящей любви, и когда они думают, что нашли ее, поднимаются на вершину блаженства. Они очень часто начинают считать своих партнеров «теми единственными», потому что мечтают о любви и счастье. Желание любить может быть так велико, что начинает казаться, будто чувство любви вам просто необходимо. Самое плохое, что вы можете сделать, - сообщить партнеру об этом.
Письмо водителя такси представляло собой его попытку передать бывшей жене, как ему плохо и как теперь его жизнь разрушена. Я обсудил с ним возможность того, что бы он мог сделал полезное, а не то, что он считал нужным сделать. Состояние потери и разочарования, в котором он находился, мешало ему здраво рассуждать. Он не понимал, что подобное письмо поставит его в слабую позицию и что он будет выглядеть просто жалко.
Иногда, когда мы злимся, мы впускаем эту злость в наши отношения. Когда мы разочарованы, наше разочарование может войти в отношения. Когда мы в чем-то нуждаемся, мы вносим эту нужду в отношения. Почему? Причин может быть много, но они не важны. Важно то, что подобные действия могут разрушить отношения, что приведет к изменению нашего поведения. Надо отделить чувства от действий. Все же ваши действия должны базироваться на вопросе: «Что наиболее полезного можно сделать сейчас?». И это нужно делать независимо от ваших ощущений в данный момент.
Поймите, что ваши чувства влияют на ваши мысли и вызывают множество химических процессов, которые заканчиваются так же быстро, как и начинаются. В этот момент вам нужно оставаться умным и спокойным. Если вы так поступите, то после того, как эти чувства утихнут, вы сможете успешно двигаться дальше. Водитель такси улыбнулся, и я понял, что он меня услышал.
Часто при разрыве отношений у вас возникает множество вопросов, на которые вам необходимо получить ответы. У меня тоже были эти вопросы. Почему она стала по-другому ко мне относиться? Когда она прошла пограничную точку? Что заставило ее подойти к этой точке? Сделал ли я что-то, что повлияло на это? Был ли у нее кто-то другой? Любила ли она меня вообще? Расплачиваюсь ли я за ее прошлые неприятности в личной жизни? Почему она наговорила мне так много плохого? Почему? Почему? Почему?
Ответов я так и не получил. Кто-то мне сказал, что иногда просто нет правильных ответов или те ответы, которые есть, не подойдут для того, кто их задает. Иногда люди просто меняются и начинают вести себя иначе. И далеко не всегда вы сможете узнать, почему это произошло. Я записал все свои вопросы и оставил их в покое. Я решил, что получу все ответы, когда умру. И все. Я тогда не понимал, что со временем наступит момент, когда ответы будут мне просто неинтересны и не нужны. Наступит время, когда я смогу просто вспомнить приятные моменты наших отношений и больше не задавать себе этих вопросов, потому что ответы будут мне безразличны.
Для меня теперь важнее понимать, что подобные разрывы способствуют моему укреплению и росту. Сердечные раны затягиваются. На самом деле, сердце никогда не разрывается, мы просто так думаем. Происходит просто замена чувств. Любовь меняется на боль, потерю, злость, сожаление. Вы на самом деле не теряете присутствия духа. Вы думаете, что теряете. Просто подобные негативные чувства вытягивают из вас энергию. Когда вы научитесь больше любить себя, вам будет легче справиться с разрывом. Некоторые люди становятся циниками или боятся в дальнейшем вступать в отношения. Вам надо поступать наоборот. Надо продолжать быть уверенным, что родственная душа существует где-то, просто вы еще не нашли ее.
Недавно я посмотрел фильм «Вечное сияние чистого разума». Великолепный фильм, в котором рассматривается один вопрос: «Если бы вы могли полностью стереть человека из вашей памяти, то сделали бы это?» Я подумал: что для меня будет значить возможность полностью стереть свою бывшую девушку из памяти? Словно мы никогда не встречались, не общались? У меня не было бы больше переживаний и печали из-за того, что мы не вместе. Но, несмотря на грусть, я понимал, что многие светлые моменты существенно перевешивают грусть. Я согласен с Теннисоном, который сказал: «Лучше любить и потерять, чем не любить никогда».
Хотя вопрос не в том, чтобы забыть. Вопрос в том, чтобы идти дальше. Вопрос в том, чтобы боль быстрее прошла. Боль неизбежна при разрыве отношений. Иногда это может быть очень болезненно. Особенно это верно для близких отношений. Но в то же время я уверен, что всегда можно найти нового партнера. Мы не всегда сразу находим нужного нам человека, но главное после окончания отношений - продолжать жить и снова начать поиск. Поговорка «В море много рыбы» верна в данном случае. Ричард высказался по этому поводу так: «Вы вспоминаете вас и вашу девушку, которая бросила вас. Вам казалось, что жизнь кончена, вселенная на грани исчезновения. Но через 25 лет вы, может, даже не вспомните имени этой девушки».
Когда сквозь слезы и боль мы начинаем это понимать, то открываем для себя окно надежды. Душевные переживания - это холодная и суровая зима, за которой всегда приходит весна и все расцветает. Когда вы поймете это, вы будете проходить сквозь трудные времена быстрее и становиться сильнее.
Часто при прекращении отношений могут возникать очень неприятные мысли о бывшем партнере. Люди, которых мы любим, могут причинить нам боль, если мы им позволим сделать это, а когда люди очень близки, слова могут причинить серьезную обиду. Даже самые сильные из нас могут испытать потрясение, если на нас нападет кто-то, кого мы любим. Поэтому иногда лучше просто прервать все отношения и жить дальше.
