Упражнение третье: постановка голоса.
Ставить голос для пения или для разговора — это не одно и то же, но очень-очень похоже. Мужчинам, по моему опыту, не нравятся писклявые и высокие пронзительные голоса. Голос женщины-искусительницы должен быть, как минимум, не противным, а в идеале — литься, как сказка Шахерезады, быть как музыка, которой заслушается любой. Особое очарование имеют так называемые «грудные голоса». Они чаще встречаются у джазовых певиц и исполнительниц романсов. Такой голос может быть низким или высоким, но он сильный, как говорят певцы, «с мясом». Выработать такой голос несложно. Его отличительная черта в том, что звук производится не только с помощью связок, а за счет правильного дыхания. Женщины дышат грудью, неглубоко и поверхностно, часто вдыхая воздух. Обладательницы же «грудного голоса» дышат животом. Упражнение очень простое. Называется «собачка». Положи руку на живот и подыши с высунутым языком так, чтобы воздух набирался не в грудь, а в живот. Запомни ощущение, которое появилось. А теперь, поглубже вдохнув, скажи что-нибудь. Пусть войдет в привычку перед тем, как что-то сказать, вдохнуть, почувствовать слегка напряженные голосовые связки и только потом начать говорить. В книге это занимает много места, в жизни — доли секунды. Пой наедине с собой те же романсы, стараясь, чтобы голос был не писклявым, а низким и звучным. Открывай пошире рот и четко, чтобы не получалась каша, проговаривай слова. Многим грудной голос дается лучше на полуулыбке, когда небо приподнимается, создавая акустический усилитель голоса. Певцы называют такое положение неба «куполом». Потренироваться и почувствовать купол можно, открывая широко рот или когда зеваешь.
Упражнение четвертое: тренировка громкости.
Если человек говорит чересчур громко, это раздражает, но такой же эффект производит и тихая невнятная речь. Особенность хорошо поставленного голоса — он хорошо слышен, даже когда человек говорит шепотом. Попробуй развить голос на тихой речи и шепоте, произноси слова звучно, но негромко, создавая тот самый купол, о котором мы уже говорили.
Упражнение пятое: избавляемся от акцента и «проглатывания» звуков.
Вспомни Ирину Муравьеву в фильме «Карнавал». Орешки в рот и — вперед по ее стопам. Орехи создают во рту препятствие, затрудняют речь, но тем легче она польется, когда их во рту уже не будет. С орехами во рту произноси речи перед выступлениями, декламируй стихи и повторяй скороговорки. Кроме тренировки голоса, такое упражнение полезно и как косметическая профилактика морщин, и как укрепление мышц лица, которое заменит сеанс косметического массажа.
Упражнение шестое: тренировка разных тембров и интонаций голоса.
По методу Уолта Диснея попробуем привнести артистизм в жизнь. Великий аниматор, придумавший Микки Мауса, оценивал собственные проекты с трех точек зрения. Сначала он садился за стол и придумывал проект, потом он переходил в другую часть комнаты и излагал этот проект вымышленному критику. Затем, сев на место критика, Дисней критиковал проект и либо отвергал его, либо передавал с поправками на рассмотрение третьему лицу, которым тоже был сам. Последний участник спектакля просчитывал стоимость проекта, споря с фантазером. Попробуй поиграть точно так же сама с собой. Разыграй выступление перед шефом, поиграй в коллег и друзей, скопируй их мимику и манеру разговора. Хорошая тренировка для голоса — рассказывание анекдотов. Тут тебе и ролевая игра, и умение правильно расставить паузы и акценты.
А теперь несколько слов о том, какой голос хочется слышать мужчинам. Сексуальной считается плавная, с небольшим придыханием, речь, в меру окрашенная эмоциями и с умеренной жестикуляцией. Многим мужчинам нравится легкая хрипотца, она ассоциируется у них с опытностью и искушенностью, иногда даже порочностью. Хрипящая как старый патефон молодая женщина произведет скорее впечатление простуженной или много курящей, нежели соблазнительной. Старайся в разговоре делать меньше ненужных пауз, они говорят о том, что человек медленно думает или хочет подать себя более серьезным и значительным, чем он есть. Избегай учительских интонаций, они — не для женщины-вамп. Глядя на собеседника, не отводи глаза, а если прямой взгляд выдержать трудно, смотри собеседнику в переносицу. И главное — почаще улыбайся. Улыбка придает голосу мягкость и неповторимое очарование. Представь, что твой голос окутывает мужчину как теплый плед, согревает и проникает внутрь. Представь, что мужчина плывет на твоем голосе, как корабль по волнам. Не прекращай тренировки ни на день. Голос будет срываться на старый лад, от которого ты хочешь избавиться. Повторяй упражнения до тех пор, пока новый тембр не станет привычным и родным. А пока этого не произошло, считай себя красивой картинкой, актрисой немого кино, но не стервой. Пусть для тебя станет целью и стимулом высказывание, которое я однажды услышала от мужчины: «Глупые слова, сказанные красивым и нежным голосом, меня не оттолкнут от женщины, а правильные и умные, сказанные противным и несексуальным голосом, не окажут на меня никакого действия».
Что, кому и почему идет
Настоящая элегантность состоит в том, чтобы одеваться как все, но на неповторимый манер.
Франсуаза Жиро
Если ты когда-нибудь задумывалась, почему горожанка и женщина из провинции, одетые в одну и ту же одежду, выглядят все равно по-разному, то наверняка не нашла однозначного ответа на этот вопрос. «Поселковость» неумолимо сквозит в манере держать себя, в привычках и склонности к аляповатым украшениям. Дело даже не в отсутствии вкуса, а в том, что сам вкус у провинциалки другой. Даже стараясь стать максимально похожей на горожанку, женщина из провинции (или не слишком грамотно одевающаяся горожанка) не может за рекордно короткий срок сменить весь гардероб. И получается вдвойне смешно и нелепо. Под «городские» джинсы модница надевает «поселковую» кофточку с люрексом, а классический стиль неизбежно путает со спортивным, который, конечно, удобен, но… В результате получается «страшная» смесь, глядя на которую окружающие выносят приговор: дерёвня, поселковщина, колхозница. Узнать в толпе провинциалку легко. Сотрудники милиции, проверяющие регистрацию приезжих граждан в Москве, ориентируются при вычислении иногородних на следующие особенности внешнего вида и поведения.
— Растерянный вид и привычка оглядываться, рассматривать город и станции метро. Москвичи всегда смотрят прямо перед собой. Чего они в этой Москве не видели?
— Яркие тени (как правило, голубые или зеленые), накрашенные до бровей, в сочетании с яркой (часто перламутрово-розовой) помадой.
— Обтягивающие джинсы-«резинки» или лосины и куртка от спортивного костюма.
— Пуховый платок на голове в сочетании с курткой-«пуховиком».
— Одежда, мода на которую прошла лет пять — семь назад.
— Разностилевость в одежде.
— Привычка громко разговаривать и смеяться.
— Крашенная «блондинистость» в сочетании с непрокрашенными корнями и неухоженные руки.
— Отсутствие «маски» равнодушия и открытость. Лицо городского жителя, как правило, сурово и непроницаемо, а провинциал или просто городской простачок открыт миру. Его еще просто мало обманывали.
— Крепкая неженская походка. Москвички, как правило, ходят легко и даже расхлябанно.
Добавь к нарисованной картинке дешевую сумочку (как правило, из дерматина, с большой золотистой застежкой), акцент, бегающие глазки, выискивающие «дядю милиционера», недорогую и яркую одежду. Наметанный взгляд работника службы охраны правопорядка редко не попадает в «яблочко». Теми же манерами в одежде и поведении может обладать только жительница отдаленного от центра района, выросшая в семье некоренных горожан. Город, в данном случае, не принципиален, я вовсе не утверждаю, что москвичи — это образчик вкуса и воспитанности.
Я не собираюсь критиковать чей-то вкус и навязывать свою точку зрения. Первоочередная задача человека приезжего (даже если он приехал из спального района города в его деловой центр) — адаптироваться и стать частью города, при этом не потеряв своей индивидуальности.
Чего не стоит делать сразу же по приезде:
— выбрасывать большую часть привезенных вещей, насмотревшись на то, как одеваются новые знакомые и коллеги;
— переставать пользоваться косметикой;
— бежать на рынок за «городскими одежками»;
— делать лицо злой и обиженной на жизнь «девочки»;
— держаться с напускной развязностью и пытаться флиртовать;
— стричься и красить волосы.
Что нужно сделать сразу и делать всегда:
— маникюр с использованием неяркого лака;
