Джейс провел рукой и крупным планом передо мной высветились разноцветные столбики.
— Красная зона — самая низкая по эмоциональной шкале включает негативные чувства, такие как депрессия, страх, унижение, беспомощность, отчаяние, горечь, бессилие, несчастье, неуверенность, зависть, ревность и стыд. Как мы видим, у тебя сейчас не самое радужное состояние, что меня очень беспокоит. Исходя из твоего рассказа об активации зеркала и глядя на эти показатели, я понимаю, почему оно заработало именно сейчас, а не сразу после покупки. Как я уже говорил, негативные эмоции обладают сильной энергетикой. После того, как в твоей жизни произошло событие, которое вызвало в тебе такую бурю негативных чувств, зеркало ими напиталось и активизировалось. Кстати, а ты случайно не замечала, что находясь некоторое время рядом с ним, тебе становилось легче?
— Замечала… Значит это зеркало вытягивало из меня негативные эмоции?
А вдруг оно вытягивало из меня не только негативные эмоции?
— Совершенно верно, — поймав мой испуганный взгляд, он продолжил, — не пугайся, оно не причинило бы тебе никакого вреда. Артефакты помогают своим обладателям. — Я с облегчением выдохнула, а Джейс снова перевел взгляд на таблицу. — Так как большинство твоих показателей находятся в красной зоне, то твоя задача признать и выразить свои негативные переживания − это важный шаг к позитивным чувствам.
Джейс перевел взгляд на меня и, словно соглашаясь с какой-то своей мыслью, кивнул и продолжил.
— Оранжевая зона менее негативна, чем красная, но всё же человек, который в ней находится, испытывает злость, возмущение, сопротивление, желание мстить, испуг, недоверие, вину и обиду. И как ты понимаешь, эти чувства заставляют чувствовать себя еще хуже. Желтая — это зона разочарования. Она включает в себя разочарование, грусть, беспокойство, сомнение, раздражение, жалость к себе, тревогу, отвергнутость, подавленность, сожаление, одиночество. В этой зоне интенсивность негативных чувств уменьшается по сравнению с красной и оранжевой. Это период, когда нужно перенаправить фокус мыслей на оптимизм, попробовав строить планы на будущее.
М-да, действительно со мной происходит всё, о чем говорит Джейс.
— Зеленая зона — это переход между отрицательными и положительными эмоциями. Здесь начинает проявляться безразличие. Это нейтральная зона, где чувства смешаны. Человек не чувствует себя плохо и не чувствует себя хорошо, он может описать свои ощущения следующим образом: скучно, пусто, безразлично. Появляется ощущение, что он застрял и устал. На этом этапе можно позволить себе перерыв и ничего не чувствовать. Находясь в этой зоне, важно осознать, что после привычки негативно мыслить, тебе нужно готовиться к получению положительных впечатлений. Голубая зона отвечает за появление надежды. Ощущается большое облегчение. Это первая зона положительных эмоций. Человек чувствует себя ценным, миролюбивым, доверчивым, веселым, благодарным, заинтересованным, принятым. В синей зоне появляется вера в себя. Цель на этом этапе − перейти от надежды к вере. Нужно тонко настраиваться на то, что с тобой случаются хорошие вещи. Это означает искреннюю веру в себя, в свою доброту и в заслуженное счастье. В этой зоне человек чувствует себя уважаемым, одобряемым, уверенным, предвкушающим интересные события. Это уровень прощения, безопасности, удовлетворения, энтузиазма, желания, ясности. В фиолетовой зоне человек чувствует себя достойным восхищения, радостным, любимым. Возникает ощущение непобедимости. Если остаться в этой эмоциональной зоне хотя бы на три дня, то можно заметить позитивные изменения. Если такое эмоциональное состояние человека будет доминирующим в течение месяца, изменится образ мыслей, жизненная позиция, перемены станут реальными, например, смена работы, места жительства и семейного статуса.
— Вот это да… Джейс, скажи, а можно как-то внутренне себя заставить быстро выйти из отрицательной зоны в нейтральную, а потом настроиться на положительную?
— К сожалению нет. Никто из нас не имеет прямой власти над эмоциями. Ни один человек не может просто управлять ими силой мысли. Эта эмоциональная шкала независима от воли, убеждений, ожиданий и желаний. Поэтому, чтобы выйти из отрицательной зоны, тебе нужно будет над собой поработать. Физические нагрузки и медитации мы включили в твою программу. Эти занятия тебе помогут сосредоточить внимание на себе и перенастроить мысли и чувства, чтобы перейти в нейтральную зону. Тогда уже можно будет говорить о возможности взять под контроль свою стихию.
(window.adrunTag = window.adrunTag || []).push({v: 1, el: 'adrun-4-144', c: 4, b: 144})
— Легко сказать и совсем непросто сделать, — вздохнула я, вспомнив вчерашние физические нагрузки.
— Если ты не знаешь, куда ты идешь, ты очень удивишься, когда придешь не туда. Создай себе цель, она поможет, в том числе справиться и выйти из красной зоны. Новые цели и задачи вытягивают из состояния эмоционального дна.
Хм… знакомая фраза…
— Когда ты осознаешь, что ты Творец собственной жизни и сама являешься двигателем, тогда ты начнешь жить по-настоящему, а не существовать.
Я перевела взгляд с таблиц на Ментора.
— Джейс, а как понять когда я живу, а когда существую?
— Существование — состояние жертвы, когда ты ловишь чужие движения, обслуживаешь чужие замыслы, подстраиваешься под кого-то. В такие моменты ты несвободна. Не позволяешь себе быть собой, а пытаешься кому-то угодить… Кому-то, кого считаешь лучше себя, хотя, на самом деле это не так. Никто не лучше и не хуже. Когда ты осознаешь, что не стоит себя ни с кем сравнивать, а только себя с собой в прошлом и понимать, что сегодня ты лучше, чем вчера, тогда ты обретешь свободу и будешь жить, а не существовать.
Я зависла на некоторое время от полученной информации. Как странно, я совсем недавно сама размышляла на эту тему, но не знала, как выбраться из этого порочного круга, теперь я услышала ответ.
— Как интересно… И всё-таки, как справляться с негативными эмоциями, когда они начинают бить через край?
— Сначала отключить голову. Отрешиться от мыслей. В этом хорошо помогают физические нагрузки. Если ты злишься, значит обувай кроссовки и беги. Беги до тех пор, пока не устанешь. А потом нужно отключиться от эмоций, не чувствовать то, что раскачивает изнутри, но наблюдать за этим, наблюдать за своим внутренним «Я». Замечать, что с ним происходит, какие эмоции испытывает: злится, плачет, кричит, брызжет слюной, орёт до хрипоты. Надо просто смотреть, не чувствовать, не думать, не вовлекаться во внутренний монолог. Эмоциям нужно дать выйти, не ощущая их, но наблюдая.
Знаю точно, что мое внутреннее «Я» изрыгает проклятья в адрес Ярика.
Джейс взглянул на часы и сказал, что наше занятие подошло к концу, а я удивилась, как быстро прошло время, и поняла, что мне было с ним комфортно. Менторы так похожи внешне, у обоих благородные черты лица, но такие разные внутри. В нём нет того высокомерия, которое я видела вчера у Мартина. Мне очень понравилось наше общение, столько всего нового узнала. Я поблагодарила Джейса и направилась к портальной комнате.
По дороге думала о том, что Джейс с виду улыбчивый, открытый. И всё же очень непростой, многослойный, глубокий человек. Или не человек? Однозначный магнит для внимания местной публики. Невозможно игнорировать его сильную энергетику, которая бьет из него ключом.
Почему я только от близнецов это чувствую?
Больше ни от кого не исходит такой силы. Ни от профессоров, ни от членов Совета, ни тем более от адептов. Неужто из-за того что они являются сыновьями Творца и первородного мага этого мира?
(window.adrunTag = window.adrunTag || []).push({v: 1, el: 'adrun-4-145', c: 4, b: 145})
Мне пришло сообщение. Кэтти написала, что не сможет погулять, и я решила отправиться в ресторан одна. Сегодня у меня удивительно хорошее настроение, несмотря ни на что. Дома на навигаторе я обнаружила ресторан, который был недалеко от моего дома, и, переодевшись, отправилась прямиком туда. Жаль, что Кэтти не смогла составить мне компанию. В ресторане царила уютная атмосфера, фоном играла лаунж-музыка.
