вы активны, бодры и не склонны снова заснуть. Я практикую ВТО главным образом по утрам в субботу и воскресенье, потому что могу в эти дни долго оставаться в постели, просыпаюсь бодрым и располагаю свободным временем. Кроме того, рекомендую подремать днем и использовать это время для попыток выйти из тела. Делать это во время дневного отдыха лучше, чем вечером, потому что днем человек обычно не так сильно утомлен. Днем можно расслабиться и действительно получить опыт внетелссных переживаний, потому что вы не заснете сразу, как только голова коснется подушки. Если же вы практикуете ВТО только перед сном, то постарайтесь ложиться в постель пораньше.
В чем разница между ВТО и осознанным сновидением?
Некоторые полагают, что ВТО – то же, что осознанное сновидение. Перепутать их действительно довольно просто. Я не специалист в области сновидений, но могу высказать свое мнение. Мне кажется, что осознанные сновидения можно отнести к одной из двух категорий: первая – сновидения при погружении в сон. Возможно, такие сновидения на самом деле представляют собой астральные путешествия. Вторая категория проявляется во время быстрого сна. Ученые разработали несколько типов устройств (они есть в продаже), отслеживающих движения глазных яблок спящего. Когда обнаруживается состояние быстрого сна, устройство дает световую вспышку или подает спящему другой сигнал. Сигнал может помочь обрести полную ясность сознания и, таким образом, спящий окажется в состоянии осознанного сновидения.
Исследования показали, что во время быстрого сна сеансов ВТО не бывает. Опираясь на личный опыт, могу утверждать следующее: знаком и с осознанным сновидением, и с ВТО, и ясно вижу различия между ними. Окружение первого кажется фальшивым по сравнению с окружением, на фоне которого проходит сеанс ВТО. В осознанном сновидении я понимаю, что окружение нереально, и могу заставить пейзаж растаять, оставив меня «плавать» рядом с моим телом.
В чем различие между медитацией и ВТО?
Цель некоторых медитаций в том, чтобы очистить свое сознание от всех мыслей, что очень похоже на «замораживание» сознания для того, чтобы испытать ВТО. Мне попадались сообщения о случайных выходах из тела в ходе медитации. Другие начинают медитировать при попытке получения ВТО, но так и не могут выйти из тела.
Когда я медитирую, мое сознание становится чистым, это своеобразный транс, природу которого мне сложно объяснять. В таком медитативном состоянии я ничего не воспринимаю: никаких гипнагогических образов, никаких снов. Создается впечатление, будто жизнь остановилась и мое сознание исчезло. Когда я прихожу в себя, у меня не бывает воспоминаний.
Когда же я вызываю у себя ВТО, то погружаюсь в транс неглубоко и все время сохраняю ниточку бодрствующего сознания. Как только я достигаю ВТО, мое сознание вновь становится нормальным. После сеанса я помню все, что со мной происходило.
Откуда мне знать, что все это действительно было?
Мое общее эмпирическое правило заключается в следующем: если вы не уверены, что это был сеанс ВТО, то это не был настоящий ВТО. Истинный ВТО не оставит у вас и тени сомнения в своей реальности, в его ходе вы почувствуете, как отделяетесь от своего тела. Это не будет похоже на сон, грезу, визуализацию или фантазию. Это ощущение будет абсолютно реальным.
Остается ли сознание таким же ясным во время ВТО, как и в обычной жизни?
Во время астрального путешествия, как и в жизни, сознание может быть кристально чистым или слегка замутненным. У меня были сеансы ВТО, в ходе которых мое сознание работало гораздо более интенсивно, чем в повседневной жизни. Бывали и такие ВТО, когда мое мышление было более «замутненным».
В чем отличие ВТО от предсмертного состояния?
Вот что я об этом думаю: внетелесный опыт – одна из наиболее характерных черт предсмертного состояния сознания. Типичные случаи последнего обладают и некоторыми иными общими для них свойствами, которые обычно не характерны для ВТО (хотя это вовсе не означает, что они совсем не присущи некоторым ВТО). Вот эти свойства: полет по туннелю, вся ваша жизнь, быстро промелькнувшая перед глазами, будто кинофильм, яркий свет, встреча с умершими родственниками или друзьями и обращенные к вам слова: «Ваше время еще не пришло». Кроме того, предсмертные состояния сознания обычно связаны с серьезной травмой физического тела. ВТО же чаще всего происходят, когда вы полностью здоровы.
Видел ли кто-нибудь во время ВТО Бога, Иисуса Христа и т. д.?
Божеств видят обычно во время состояния клинической смерти, а не во время сеансов ВТО. Интересно отметить, что когда это случается, человек видит то, что соответствует его религиозным убеждениям. Христиане видят Христа. Буддисты лицезрят Будду. Индусы склонны видеть своих божеств. Я полагаю, что Бог – един. Возможно, какие-то могущественные духовные сущности могут появляться в образе, наиболее приемлемом для человека, переживающего ВТО. Но я никогда не видел божеств во время своих астральных путешествий, кроме случая, который произошел со мной в детстве и описан во 2-й главе этой книги.
Когда вы покидаете свое тело, разве вы не являетесь физически мертвым? Почему же не повреждается мозг и не наступает трупное окоченение?
Ваше тело не умирает на время ВТО, оно лишь входит в состояние глубокого расслабления.
ВТО как-то связано с феноменом НЛО?
Многие жертвы «инопланетных похищений» описывают ситуации, сходные с теми, которые наблюдаются во время сеансов ВТО. Они описывают туннели, вибрации, странные звуки, образы и полный паралич тела; они описывают, как инопланетяне внезапно появляются из пустого пространства около кровати или проходят сквозь стены. Какая-то сила поднимает людей из постели в воздух и вытягивает наружу, из дома. Я полагаю, что многие из таких жертв «похищений» просто неправильно истолковывают симптомы обычных сеансов ВТО. Я думаю, что многие из «похищенных» испытали бы облегчение, узнав об истинной природе их переживаний!
Должен также добавить, что
