Многим знакома русская игрушка-сувенир под названием «Ванька-встанька», однако задумывались ли вы, почему « Ванька-встанька » обладает сверхустойчивостью ?!
Почему «Ванька-встанька» не падает?!
Секрет сверхустойчивости русской игрушки, конечно же, состоит в смещенном книзу «центре тяжести», и наши языческие Предки зашифровали в этой игрушке удивительные Тайны , о которых еще пойдет речь в дальнейшем. Кроме того, « Ванька-встанька » имеет шарообразные формы, что также препятствует опрокидыванию в случае выведения из равновесия.
В книге «Мастер рукопашного боя» мы уже описывали методику наработки шагов и передвижений внутри «Сферы „абсолютного превосходства“. Как вы могли догадаться, подобная тренировка также развивает сверхустойчивость , одновременно пробуждая особые энергетические ощущения («Шар Силы»). Мы не случайно рекомендуем использовать данное психофизическое упражнение в качестве невидимой (или скрытой ) тренировки .
Для достижения устойчивости в бою (особенно при столкновении с противником, пытающимся провести бросок!) учитесь намеренно понижать «центр тяжести» тела, тогда, если противник захочет «поднять вес» вашего тела, ему будет чрезвычайно трудно это сделать, и чем ниже окажется « центр тяжести », тем устойчивее станет ваша позиция! Однако не забывайте, что понижение « центра тяжести » неизбежно ведет к уменьшению вашего «роста», и противнику будет легче атаковать голову. Чтобы избежать подобных «сюрпризов», держите руки на уровне головы, защищая ее от возможных ударов или захватов. Более того, не будьте пассивны и старайтесь опережать противника, перехватывая у него инициативу боя. Старайтесь быть ведущим , а не ведомым!
Не забывайте о том, чтобы кисти рук были раскрыты , а не сжаты в кулаки! О преимуществах подобных позиций мы уже рассказывали в наших первых книгах. Бойцы, которые намеренно используют сжатые кулаки, не знают и, конечно же, не понимают Сути нашего Открытия (принципа «абсолютного превосходства»), ведь на дистанции « быстрого касания » любые удары становятся неотбиваемыми , поэтому если не защищать голову поднятыми на уровень головы кистями рук с раскрытыми (!) пальцами, то шансов защитить наиболее уязвимые зоны (например, глаза, нос, горло) практически не остается! Именно раскрытые пальцы (которые, конечно же, должны быть предварительно укреплены с помощью специальных упражнений, описываемых нами) не позволят противнику ударить вас напрямую.
Рефлекторно любые «преграды на пути» препятствуют нанесению опасных ударов, и именно это необходимо использовать. Напомним, что наработку удержания рук в правильной боевой позиции мы уже описывали, когда знакомили вас с методиками защиты от ударов, выполняемых только в голову. Не менее эффективным способом наработки правильного положения рук являются лобовые атаки, при выполнении которых боец, который опускает руки, тотчас рискует пропустить наиболее опасные удары. Другим способом развития нужных боевых рефлексов является «охота за кулаком», подробно описанная в нашей первой книге.
Вы уже знаете, что в реальном бою недопустимы широкие стойки, столь распространенные во многих Школах карате и ушу, ведь положение ног в значительной степени определяет устойчивость позиции и подвижность бойца.
В ШАР не случайно используется понятие универсальной стойки как естественной (!) позиции, обеспечивающей исключительную защищенность бойца. Благодаря «узкой» позиции ног человек становится способным сохранить равновесие путем быстрого (скоростного!) переступания в направлении толкания или броска, и на занятиях по рукопашному бою подобные навыки специально нарабатываются.
Вам теперь должно быть понятно, что, несмотря на общий принцип (понижение «центра тяжести»), имеется принципиальное отличие достижения устойчивости в европейской Традиции по сравнению с широкими стойками восточных Школ. Как подготовительное, используйте следующее упражнение. Пробуйте сохранить устойчивость боевой позиции при резких и неожиданных толканиях. Можете работать также с закрытыми глазами, чтобы не видеть, с какой стороны находится ваш напарник. В этом случае вы одновременно активизируете сверхчувствительность к любым внешним «сигналам» (звукам, запахам, касаниям и пр.) и сверхреакцию, ведь способность сохранить равновесие будет определяться «мгновенной» реакцией на проводимую атаку; в противном случае вы не сможете устоять на ногах!
Точно так же выполняются упражнения по развитию сверхустойчивости , когда одного человека начинают толкать со всех сторон, не давая ему возможности восстановить равновесие. Указанные формы тренинга позволяют развить не только физическую устойчивость, но и психофизическую невозмутимость .
Физическая устойчивость тела неразрывно связана с устойчивостью психики!
Человек, который умеет сохранять физическую устойчивость, точно так же будет устойчив и психофизически . Более того, при наработке устойчивости с помощью описываемых нами упражнений развивается также и адекватность реагирования, причем адекватность развивается рефлекторная, ведь вы даже не успеваете «подумать головой», как уже реагируете! Мы называем это – «думать телом»; именно такое реагирование в опасной ситуации происходит с наивысшей скоростью (или сверхскоростью ).
В одной из телевизионных передач, посвященных рекламе современных боевых искусств, рассматривали случай из криминальной хроники:
Молодой человек зашел в подъезд и начал подниматься по лестнице. На одном из этажей он повстречал незнакомца, который, пропустив его вверх, неожиданно толкнул сзади и набросился с кулаками. От внезапного толчка в спину герой телепередачи упал на лестницу и был избит грабителем до полусмерти. Как нужно было действовать в подобной ситуации?!
Этот вопрос рассматривали представители различных Школ единоборств (как восточных, так и отечественных). Их рекомендации кратко сводились к тому, чтобы во время толкания в спину… напрячься и, сделав полуразворот туловищем назад, ударить нападающего локтем в голову, после чего – либо убежать, либо добить нападающего. Мастера боевых искусств наглядно продемонстрировали, как надо было действовать в случае нападения. Как всегда, их демонстрации с подыгрывающими ассистентами выглядели чрезвычайно убедительно! Однако зрители, похоже, не смогут самостоятельно разобраться, в чем же ошибаются профессионалы! Для нас совершенно очевидно, что при неожиданном толчке в спину любой человек не успеет ничего (!) сделать, а если толкание будет сильным, то, потеряв равновесие, жертва просто упадет, как это и произошло в реальности.
На тренировке по рукопашному бою ШАР мы предложили ученикам самостоятельно оценить эффективность предложенных специалистами рекомендаций и были рады услышать (и увидеть!) правильный ответ. Наши ученики тотчас продемонстрировали, как, по их мнению, следует действовать. Таким образом, даже дети способны оценить нелепость рекомендаций! Похоже, этих специалистов-профессионалов давно не толкали в спину, если они предлагают столь «оригинальные» техники.
Другой пример оказался не менее примечательным:
Некий мужчина закрыл гараж и направился к дому. В это время к нему неожиданно приблизились двое мордоворотов: один подошел сзади и, крепко схватив его за отворот куртки, приставил нож в бок, а другой вышел навстречу и потребовал деньги, ключи и документы. Жертва нападения не рискнула сопротивляться и безропотно рассталась с имеющимися ценностями. Что же в этом случае предложили профессионалы известных Школ единоборств (к тому же тренирующие спецназ)?!
Один из специалистов посоветовал «схватить за голову того мордоворота, что находился впереди, и ударить его головой об гараж». Представляете?!
Вы спросите: «А что со вторым , который с ножом?!» Ответ профессионалов оказался потрясающе прост:
«А второй испугается и убежит!»
Далее «специалист» наглядно продемонстрировал, как это произошло бы в действительности, и подыгрывающие ему ассистенты великолепно разыграли данный сценарий. Стоит ли говорить, что подобная «рекомендация» окажется поистине смертельной для любого, кто захочет ею воспользоваться в реальной ситуации!
Следующий совет был не менее «эффективным»: предлагалось одновременно с поворотом вокруг своей оси и подниманием руки увести вооруженную руку вверх и в сторону, после чего надавить предплечьем на горло противника и повалить его на землю. Как вы понимаете, ничего подобного в реальной ситуации произойти не может, так как любой нападающий с ножом тотчас же (рефлекторно!) напряжет вооруженную руку и, скорее всего, по-настоящему ударит вас ножом. Нечто подобное мы уже описывали в нашей книге «Ключи силы для супермена», когда анализировали технику противодействия ударам ножа (« идя по следу ») в одной из современных Школ рукопашного боя, однако вернемся к основной теме.
