Читаем без скачивания Совершенный мозг - Рудольф Танзи

13

Другое название – маниакально-депрессивное расстройство. – Прим. ред.

14

Чтобы «тренировать мозг», не обязательно закупать специальные программы или решать кроссворды. Еще лучше читать умные познавательные книги (они должны быть не элементарные, а именно сложные для вашего понимания – требующие умственных усилий для своего постижения), а также изучать языки, учиться танцам и любым другим новым навыкам и умениям; регулярно пополнять свои знания, интересуясь, например, последними открытиями в квантовой физике, космологии, ботанике или просто слушая классическую музыку. – Прим. ред.

15

Другое название – навязчивое поведение: склонность к повторению некоторых условных действий, к ритуализации и упорядочиванию поведения, заведомой его фиксации и «инвентаризации» (частое мытье рук, пересчитывание трещин на асфальте на своем пути, безудержное составление всяких списков и планов на будущее, наконец долгое «пережевывание» прошедших событий и т. п.). – Прим. ред.

16

Алертность – состояние максимальной готовности к действию на фоне внутреннего спокойствия. Это физическая и душевная собранность, подтянутость, бдительность, способность моментального перехода к активному действию. Быть алертным – это значит быть готовым к любому повороту событий, при этом ни о чем не беспокоясь и ничего не оценивая. Алертный человек не отвлекается на ошибки, не тратит время на ненужные переживания. Его взгляд – уверенный и внимательный, жесты точные и уместные, действия решительные и своевременные. – http://www.psychologos.ru/articles/view/alertnost

17

Будда – значит пробужденный. – Прим. ред.

18

Она расположена в лобной коре, на стыке двух полушарий мозга. – Прим. ред.

19

Этого же тезиса придерживается отечественная психология начиная примерно с 1930-х годов, по счастью, избежавшая рамок примитивного материализма. По иронии судьбы, вульгарно-материалистический подход к проблеме соотношения психика – мозг стал общепризнанной научной доктриной именно на Западе. В частности, в США он выразился в почти столетнем господстве бихевиоризма (которое не кончилось по сей день). Бихевиоризм отрицает психику как «необъективную» данность и сосредоточен на изучении «объективного» поведения, «управляемого мозгом». Именно поэтому на Западе считают нормальным проводить «психологические эксперименты» на крысах, собаках и обезьянах, а потом распространять их выводы на людей. – Прим. ред.

20

Эта схема этапов эволюции весьма условна. Например, рептилии (пресмыкающиеся) наделены не только структурами ствола мозга (т. н. «мозг рептилии»), но и практически всеми корковыми структурами лимбической системы: обонятельные доли, обонятельные луковицы, гиппокамп (древнейшая кора!) и миндалевидное тело. А у птиц эти структуры лимбической системы развиты еще лучше. Кроме того, у них достаточно хорошо развиты полушария мозга (хотя они и не покрыты новой корой – неокортексом). – Прим. ред.

21

Это не совсем верно. Например, у птиц имеется лимбическая система (см. подстраничное примечание выше), и они наделены эмоциями, притом довольно тонкими и разнообразными. Это подтверждается многочисленными современными исследованиями. – Прим. ред.

22

В русском издании этот сонет дан в переводе И. Фрадкина.

23

Лимбическая система развивалась в процессе эволюции (филогенетически и онтогенетически) из обонятельных долей мозга примитивных животных, поэтому она «исторически» тесно связана с обонянием. – Прим. ред.

24

Если говорить проще: человеку следует подружиться со своим телом, прислушиваться к нему, научиться состредоточиваться на своих ощущениях. Как ни странно, путь к духу идет через тело. В этом могут помочь занятия йогой, тай-дзи или занятия танцами (лучше всего традиционными – вроде фламенко, кельтских танцев или русской кадрили). – Прим. ред.

25

Авторы имеют в виду так называемый метаболический синдром, один из главных признаков которого – отложения жира именно в области талии. – Прим. ред.

26

Пари Паскаля – предложенный математиком и философом Блезом Паскалем (в 1657–1658 годах) аргумент для демонстрации рациональности религиозной веры.

27

Паскаль предположил, что шансы существования или отсутствия Бога примерно равны. Тогда возможны два варианта. 1) Жить без веры. Это крайне опасно, так как возможный «проигрыш» в случае существования бога бесконечно велик – вечные муки. 2) Жить по канонам веры. Это неопасно, хотя и чуть более затруднительно из-за всяческих ограничений, обрядов и связанных с этим затрат средств и времени. Но цена «проигрыша» в случае отсутствия Бога невелика – затраты на обряды. Зато возможный «выигрыш» в случае существования Бога бесконечно велик – спасение души, вечная жизнь. – По материалам Википедии.

28

А кто сказал, что Природа не наделена тем же самым сознанием? Стоит ли человечеству так кичиться уникальностью своего сознания? – Прим. ред.

29

Можно перевести еще как «дистанционное намерение». – Прим. ред.

30

Болезнь Альцгеймера в США распространена больше, чем в других развитых странах. – Прим. ред.