на трости, – их встретили песни и мелодии той эпохи. На полках их ждали книги и журналы того времени, а все предметы быта были так тщательно подобраны, что участникам эксперимента казалось, будто они переместились во времени на двадцать два года назад.
Возглавляла исследовательскую группу профессор Гарвардского университета Эллен Лангер, известная ныне как «мать позитивной психологии». От участников эксперимента требовалось одно – думать, чувствовать, говорить и действовать так, как если бы они были моложе на двадцать два года. Другими словами, они должны были вжиться в тот период, как будто действительно вернулись туда из современности.
После пяти дней, проведенных в монастыре, у стариков был проведен тест возрастных признаков, так называемых биомаркеров, и, к удивлению исследователей, оказалось, что мужчины стали выглядеть моложе, стали физически стройнее и подтянутее, у них улучшилась не только мелкая моторика (ловкость рук), но и зрение. В ожидании автобуса, который должен был развести их по домам, помолодевшие мужчины развлекались тем, что играли в настольный футбол и при этом вопили и кричали, как подростки.
Изучая результаты этого поразительного опыта, Лангер пришла к выводу, что иллюзия возвращения вспять, к более юным годам жизни, перепрограммировала психику участников, полностью изменив их самовосприятие и самоидентификацию. Вместо того чтобы придерживаться навязанных современной культурой убеждений (и социальных штампов) относительно того, как должны вести себя семидесятилетние люди, старики освободились от них и помолодели. Потому что взглянули на себя по-другому.
Для меня этот эпохальный опыт служит примером того, что изменение подхода к себе и собственной идентификации изменяет и саму способность выражать себя через свое мастерство. И фантастическим примером того, как сложившееся мнение о своих способностях предопределяет, как – хорошо или плохо – вы проявляете свой потенциал. Люди всегда поступают сообразно своему самовосприятию. И никак иначе.
…Если вы считаете себя человеком, не обладающим всем необходимым для того, чтобы добиться первоклассных результатов, вы даже не сможете начать работу, необходимую для достижения этих результатов. Вы не будете видеть в этом смысла.
…Если вы думаете, что у вас не хватит сил для осуществления задуманного предприятия, вы не станете искать покровителя-наставника, не станете вкладывать средства в учебу и образование и предпринимать шаги по воплощению в жизнь своих фантазий, потому что заранее настроены на негативный результат, который вы уже записали в свой ум и сердце.
…Если вы верите, что не обладаете силой влиять на мир и формировать свою судьбу, вы не станете защищать окружающую среду, по-доброму обходиться с незнакомыми людьми и помогать людям менее удачливым, потому что вы заранее решили, что от вас ничего не зависит. И что вашей судьбой «управляют звезды».
Такой подход к себе – и это очень важно понимать – создает вашу реальность как самоисполняющееся пророчество (то есть твердую уверенность в неизбежности какого-либо события, увеличивающую в несколько раз вероятность его свершения).
Восприятие собственных способностей активно творит вашу же реальность. Ложные психологические, эмоциональные, физические и духовные программы – это те дорожные надолбы, которые мешают вам выбраться на шоссе, ведущее вас к осуществлению величайших желаний. Верить в себя только наполовину – значит получать половину результата и, как следствие, меньше доверять себе. И это подводит нас к основной теме этой главы: как ведут себя в жизни люди-легенды и как они вершат свои великие дела.
Да, мы считаем, что ежедневно наблюдаем реальность, не подозревая, что на деле наблюдаем не саму реальность, а наше восприятие этой реальности. Мы пропускаем все внешнее – явления, события, обстоятельства и ощущения – через собственный уникальный фильтр. Через нашу личную линзу. Или, если использовать термин американского исследователя мифологии Джозефа Кэмпбелла, через «витражное стекло».
Этот фильтр мы формируем на протяжении всей жизни с помощью того, что я называю «пятью инструментами творчества». Доведите эти инструменты до совершенства, научитесь ими пользоваться безукоризненно и безупречно – и ваши представления о том, как устроена жизнь, полностью изменятся, а способность добиваться поразительных результатов возрастет вдвое. Переделав и усовершенствовав собственные представления, вы начнете по-новому воспринимать жизнь: перед вами распахнется новый мир, который большинство людей почти никогда не видит, так как постоянно предается пессимизму, жалуется на нехватку средств и жизненной энергии и пребывает в состоянии неуверенности, очень редко (да и то мельком) видя проблески того океана возможностей, который находится прямо перед ними.
Поменяйте представления о себе, создайте новую самоидентификацию – и ваше поведение изменится сообразно вашему новому пониманию своих возможностей – того, что вы можете создать, чего можете достичь и чем можете стать. Продолжайте последовательно действовать в этом направлении, и вам гарантирована ответная реакция жизни – петля положительной обратной связи: позитивные действия будут приводить к прекрасным результатам, они будут подпитывать новые (и более здоровые) представления о себе, формируя тем самым новую самоидентификацию, что, в свою очередь, приведет к еще более позитивным действиям.
Это трансцендентный процесс, который по силам любому человеку независимо от его возраста, национальности, образования и благосостояния, процесс, благодаря которому он может радикально изменить в лучшую сторону свою продуктивность и обрести счастье, процветание и весомое влияние в обществе.
Выше приводится схема этого процесса, которую я обычно использую в своем онлайн-курсе «В кругу легенд» и которой с радостью делюсь с вами:
«Пять инструментов творчества», которые неизбежно приводят к изменению представления о себе, – это:
1) мысли,
2) эмоции,
3) слова,
4) дела и
5) окружение.
Это и есть силы, образующие со временем фильтр, через который вы воспринимаете мир, формируя собственное уникальное представление о том, как разыгрывается вокруг вас эта пьеса под названием жизнь, и о своей роли в ней. Опять же, стоит изменить фильтр восприятия реальности – изменится и ваша реальность.
По мере проработки каждого из пяти инструментов будет качественно улучшаться и ваше восприятие самого себя. А по мере переписывания, или перепрограммирования, этого восприятия будут качественно возрастать ваша удача, радость и внутреннее спокойствие.
Как видно из приведенной выше схемы, путь к тому, чтобы стать человеком-легендой (и героической личностью, способной в полной мере реализовать свои таланты и применить на благо общества свои способности), начинается с очищения и облагораживания пяти сил, творящих вашу внутреннюю реальность и влияющих на то, как вы воспринимаете внешний мир, пропуская его через фильтр собственного восприятия.
Продолжайте совершенствовать внутреннюю жизнь, и ваши поступки и действия тоже изменятся, чтобы полностью соответствовать вашему новому представлению о себе и расширенному восприятию реальности. Как вы помните, положительные действия создают петлю обратной связи, поэтому они увенчают ваши усилия позитивными результатами и этим подтвердят, что вы способны добиться первоклассных результатов и жить невероятно красивой жизнью. Это, в свою
