Утренние страницы просто не могут оказаться неправильными или плохими. Это ежедневное бумагомарание спозаранку не должно иметь ничего общего с искусством. И даже с написанием грамотного текста. Я подчеркиваю это для непишущих людей, читающих мою книгу. Такая писанина – просто средство, инструмент. Ничего большего от вас не требуется – лишь водить рукой по бумаге и записывать все, что приходит в голову. И не бойтесь выдать что-нибудь чересчур глупое, жалкое, бессмысленное или чуднóе – все пойдет в дело…
Иногда утренние страницы содержат красочные описания, однако чаще всего они полны негатива, будто склеены из жалости к себе, повторений, напыщенности, ребячества, злобы или монотонной бессмыслицы, а то и откровенной глупости. Вот и замечательно!..
Вся эта состоящая из злости и уныния чепуха, которую вы записываете по утрам, и есть то, что мешает вам творить. Переживания из-за работы, грязного белья, вмятины на машине, странного взгляда любимой – все это роится где-то на уровне подсознания и портит настроение целый день. Выплесните все на бумагу».
Кэмерон советует писать утренние страницы сразу же после пробуждения – прежде, чем вы займетесь делами. Пусть возле вашей кровати всегда лежат блокнот и ручка; сам процесс займет минут двадцать – а может, вы справитесь и быстрее. Главное – исписать три полные страницы. Джулия также советует не перечитывать написанного, чтобы не замусоривать свой разум. Она даже рекомендует сразу по окончании уничтожать эти три страницы. Но если вам жаль своего труда, можете складывать записи в конверт, надежно спрятанный от посторонних глаз. А можете и просто писать каждое утро в специально предназначенном для этого дневнике. Какой бы метод вы ни выбрали, утренние страницы позволят вам очистить разум и сосредоточиться на важных, запланированных на день делах.
Просто попробуйте
Чтобы понять, что скрыто внутри вас, необходимо также оглядеться по сторонам. Нужно попробовать новые занятия, посетить новые места и познакомиться с новыми людьми. Нужно сделать что-то необычное, чтобы увидеть новые возможности и испытать свои силы в новых ситуациях и обстоятельствах. Если есть что-то, что вы хотели бы попробовать, но не решались, – просто возьмите и сделайте это сейчас. Даже если вам страшно или вы волнуетесь. Не попробовав себя в новых амплуа, вы так никогда и не узнаете, на что способны.
Конечно, нельзя перепробовать все на свете. Медитация и работа с мысленными образами как раз и помогают выделить наиболее важные для вас вещи и найти способ привнести их в вашу жизнь. Далее в книге вы найдете упражнения, которые позволят вам яснее увидеть окружающий мир, и это тоже подтолкнет вас в нужном направлении.
Безусловно, и внешние обстоятельства, и жизненный опыт имеют большое значение. Но по-настоящему важно не то, что с вами происходит, а как вы к этому относитесь и какие выводы делаете.
Начнем же
Подавление шума, смена точки зрения и апробация новых видов деятельности – вот три ключевых процесса в поиске призвания. Вы можете решить, что достаточно один раз применить эти приемы – и дело сделано. Но я вам не рекомендую так поступать. Это все равно что, пожелав привести себя в форму, один раз сходить в спортзал – и считать, будто сделал все необходимое. Как и достижение и поддержание хорошей физической формы, эти три процесса составляют бесконечный цикл изучения самого себя, размышлений и концентрации, цель которого – понимание себя и своего настоящего места. Давайте же начнем – со следующего упражнения.
Упражнение 2. Что вы сейчас делаете?
Цель этого упражнения – осознать, на каком этапе пути вы сейчас находитесь и как ощущаете себя.
• На большом листе бумаги составьте перечень из слов или изображений, описывающих вашу обычную неделю. Это может быть что угодно: деловые встречи, электронная почта, уборка, покупки, общение, учеба, блуждание в интернете, прослушивание музыки, садоводство, просмотр кинофильмов, оплата счетов, тренировки, уход за ребенком. Список каждого человека в чем-то будет уникальным. А как выглядит ваш?
• Используя разные цвета, распределите свои занятия по категориям; подчеркивайте относящиеся к одной категории занятия одним цветом. Например, вы можете классифицировать их по такому принципу: оплаченный труд, неоплаченный труд, отдых и развлечения, общение, хобби, поддержание формы и т. п. Но можете разделять их и по другим признакам, заносить в другие категории, главное – чтобы эта классификация устраивала именно вас.
• На другом листе нарисуйте кружки по количеству категорий. Пусть размеры кругов соответствуют тому, сколько времени вы уделяете каждой группе занятий в течение недели. Если вы работаете в три раза больше, чем отдыхаете, то и кружок, относящийся к работе, должен быть в три раза больше. Поместите все слова или изображения из одной категории внутрь соответствующего круга.
• Теперь подумайте о том, как вы относитесь к тем делам, которыми заняты еженедельно. Вам нравится работать, но вы не любите тренироваться? Вам по душе общение, а не учеба? Используя три разных цвета, пометьте каждое занятие в соответствии со своим отношением к нему:
– вам нравится это занятие;
– вы нейтрально к нему относитесь;
– вам оно не по душе.
• На новом листе нарисуйте большой круг и поделите его на три части в зависимости от того, сколько времени вы тратите на то, что вам нравится, на то, что вам безразлично, и на то, что неприятно. На что похож этот «пирог»? И как бы он выглядел, если бы вам пришлось «нарезать» таким же образом месяц или год?
Подумайте над моделью своей жизни, проиллюстрированной этим упражнением. Что вы при этом чувствуете? Насколько гибкой она вам кажется? Что бы вы хотели изменить и почему? Что вы можете изменить сейчас и что вам пока сделать не под силу? Как бы эти листы выглядели, если бы вы жили так, как мечтаете? Если пока вы этого не представляете, не страшно – скоро мы этим займемся.
Прежде чем мы продолжим и займемся первыми упражнениями более подробно, я бы хотел познакомить вас с принципами, лежащими в основе всего процесса.
Три базовых принципа
Ранее я уже говорил, что поиск призвания – это не программа «из десяти шагов». И результаты у этого весьма личного процесса тоже разные. Это правда. Он зиждется на трех базовых принципах, которые применимы ко всем людям.
ПРИНЦИП 1. ВАША ЖИЗНЬ УНИКАЛЬНА
Ваша жизнь уникальна и неповторима, и другой такой во всей человеческой истории не было и не будет. Никто не проживал ее до вас, и никто не сможет повторить ваш путь. Если у вас двое детей, готов поспорить, что они – совершенно разные. Вы никогда не спутаете их друг с другом, правда? «Кто из вас кто? А ну-ка, напомните мне!» Даже близнецы во многом отличаются. То же самое касается ваших братьев и сестер или любых других родственников. Я вырос в семье, где было семеро детей, и все мы очень разные. Однако при этом у нас много общего и мы очень любим друг друга; но все же у нас разный темперамент, разные причуды и разные интересы. У меня и моей жены двое детей, и они тоже в чем-то очень похожи, а в чем-то – словно север и юг. Как говорила известная танцовщица Марта Грэм[9]: «Существует витальность, жизненная сила, энергия, которая передается через вас в совершаемое действие, и поскольку есть только один вы здесь и сейчас, то и действие это уникально».
Вы уникальны с двух точек зрения. Во-первых, с биологической. Ваша уникальная жизнь начала формироваться задолго до вашего рождения. И кстати, отметим, что вероятность вашего рождения была весьма низкой. Подумайте, например, о том, сколько людей жили во все времена. Я не имею в виду доисторических особей, передвигавшихся на четвереньках. Я говорю о таких же, как мы с вами, людях – с привлекательной внешностью и чувством юмора. Наш вид, Homo Sapiens, появился на Земле от 50 до 100 тысяч лет назад. Подсчитайте-ка, сколько человеческих индивидов существовало за все это время?
Оказывается, никто этого не знает, потому что никто не считал, по крайней мере до недавнего времени. Однако статистики попытались вычислить – исходя из данных о рождаемости и смертности, продолжительности жизни и других показателей. Итог оказался очень приблизительным: от 60 до 100 миллиардов. Давайте возьмем среднее арифметическое и сойдемся на том, что от зарождения нашего вида до наших дней на земле жили 80 миллиардов человек.
Что значит быть одним из 80 миллиардов? Представьте себе тонкие нити связей с далекими предками, которые тянутся к вам из глубины веков. Сколько пар мужчин и женщин встречались и давали жизнь новым людям, и так снова и снова, пока на свет не появились все восемь ваших прадедов и прабабок? Они повстречались и произвели на свет ваших дедушек и бабушек, а те, в свою очередь, подарили миру ваших родителей, которые и создали вас. Когда вы представите себе все это огромное число встреч, произошедших за такой длительный промежуток времени, то сам факт вашего рождения, как говорит далай-лама, может показаться чудом.
