3-го (
1 балл)
7. Состояние здоровья
• Редкие болезни, успехи в спорте, есть родственники-долгожители (3 балла)
• Нормальное, хронических заболеваний нет (2 балла)
• Плохое, склонность к полноте, возможны хронические заболевания (1 балл)
8. Трохантерный индекс
• Больше 2 (6 баллов)
• 1,97–2 (5 баллов)
• Менее 1,97 (4 балла)
9. Соотношение длины пальцев ног
• Большой палец короче соседнего (6 баллов)
• Большой палец сравним с соседним (5 баллов)
• Большой палец длиннее соседнего (4 балла)
Результаты
В соответствии с полученной суммой баллов необходимо определить свой уровень по шкале.
Типичный портрет женщины с сильной ПК
• Коренастый тип фигуры.
• Волосы густые, сильные, часто вьющиеся, темные, возможны «усики».
• Здоровые зубы, толстая кожа.
• Менструация безболезненная, стабильный цикл, не бывает пмс.
• Быстро получают оргазм с начала половой жизни.
• Для достижения оргазма требуется мало времени и усилий.
• Беременность наступает быстро, протекает без токсикоза, легкие роды.
• Желание секса в отношениях ежедневно.
• Климакс после 57 лет.
• Слабо выраженная привязанность к потомству.
Типичный портрет женщины со средней ПК
• Интерес к сексу с 12–14 лет.
• Менструальный цикл устанавливается в течение первого года, сопровождается болезненными ощущениями и выраженным ПМС.
• Оргазмы легко достигаются мастурбацией, с партнером оргазм нерегулярный.
• Волосы на лобке по женскому типу.
• Желание секса в отношениях 2–3 раза в неделю.
• Климакс после 50 лет.
• Привязанность к детям и внукам.
Типичный портрет женщины со слабой ПК
• Интереса к сексу особо не испытывают, желание появляется нечасто и стихийно без закономерной частотности.
• Поздние нестабильные менструации.
• Оргазм могут не испытывать вообще либо только во время мастурбации.
• Требуется много времени на возбуждение и достижение оргазма.
• Психологической потребности в сексе нет.
• Беременность и роды сложные, сильный токсикоз, угрозы прерывания.
• Климакс с 40 лет.
• Романтичные и духовные партнеры, секс не в приоритете.
• Тонкая кость, слабо выраженные брови, тонкая кожа, проблемные зубы, длинные ноги, светлые тонкие волосы.
• Очень сильная привязанность к потомству.
Определение мужской половой конституции
1. Возраст появления интереса к сексу
• 8–10 лет (13 баллов)
• 11–14 лет (9 баллов)
• 15–18 лет (4 балла)
2. Возраст первой эякуляции
• 8–10 лет (13 баллов)
• 11–15 лет (9 баллов)
• 16–19 лет (4 балла)
3. Максимальное количество эякуляций за сутки, включая мастурбацию
• Более 7 (15 баллов)
• 4–6 (10 баллов)
• 3 и менее (5 баллов)
4. Характер оволосения на лобке
• Много вьющихся волос, которые переходят в дорожку до пупка (3 балла)
• Вьющиеся волосы, и заметна верхняя граница роста волос (2 балла)
• Редкие прямые волосы (1 балл)
5. Характер оволосения на теле
• Много вьющихся волос, по всему телу, на груди и на спине (3 балла)
• Есть волосы на груди, без волос на спине (2 балла)
• Редкие волосы на теле (1 балл)
6. Характер оволосения на голове
• Раннее появление лысины (5 балла)
• Прямые или кудрявые волосы, есть склонность к появлению залысин в позднем возрасте (3 балла)
• Волосы прямые, сохраняются до старости (1 балл)
7. Состояние здоровья
• Редкие болезни, успехи в спорте, есть родственники-долгожители (5 балла)
• Нормальное, хронических заболеваний нет (3 балла)
• Плохое, склонность к полноте, возможны хронические заболевания (1 балл)
8. Трохантерный индекс
• Больше 1,99 (8 баллов)
• 1,92–1,98 (5 баллов)
• Менее 1,91 (3 балла)
Результаты
В соответствии с полученной суммой баллов необходимо определить свой уровень по шкале.
Типичный портрет мужчины с сильной ПК
• Ранняя мастурбация и ночные поллюции.
• Тип оволосения: зона гениталий, руки, ноги, спина, грудь.
• Волосы сильные, густые, часто вьющиеся.
• Раннее облысение.
• В постоянных отношениях желание секса 1–3 раза в день.
• Ноги короче туловища, короткая шея, здоровые зубы.
• Секс не прекращают до смерти.
Типичный портрет мужчины со средней ПК
• В постоянных отношениях секс нужен 1 раз в 2 дня.
• Тип оволосения: руки, ноги, лобок, немного живот.
• Ноги по длине равны туловищу.
• Прекращает сексуальную жизнь после 50–55 лет.
• Привязаны к детям и внукам.
Портрет мужчины со слабой ПК
• Интерес к сексу с 16 лет и позже.
• Секс в постоянных отношениях 1 раз в неделю и реже.
• Волосы на лобке по женскому типу, часто прямые.
• После 45–50 лет в сексе не нуждаются.
• Ноги длиннее тела.
• Склонность к полноте или, наоборот, к худобе.
Что такое либидо и как им управлять?
«Женское либидо – странный предмет: вот только что было, а теперь его нет».
Либидо не может быть высоким всегда. Более того, к этому и не нужно стремиться. Оно отражает ситуацию здесь и сейчас, определяя в целом нашу внутреннюю готовность и стремление к сексуальным действиям.
Иногда либидо называют иначе – сексуальной энергией, сексуальным темпераментом, уровнем сексуальной потребности и т. д. В самом деле, это все про одно и то же. Либидо – собирательный параметр, с помощью которого можно условно оценить состояние желания. Изменяемость – главная его черта. Как температура на улице.
Колебания либидо – это механизм, который позволяет увеличить частоту половых актов в дни, наиболее благоприятные для зачатия. Он является важной силой естественного отбора, которая побуждает размножаться с максимальной эффективностью и передавать свой генетический материал следующим поколениям – иначе говоря, выигрывать эволюционную лотерею.
Для того чтобы понять, повышено ли ваше либидо или понижено, нужно для начала узнать точку отсчета – вашу половую конституцию. Но если конституция – целиком и полностью физиологичный параметр, то либидо уже сильно зависит и от психологических аспектов:
• отношения с партнером;
• удовлетворенность первичных (естественных) потребностей;
• психологическая ресурсность;
• воспитание и окружающее общество;
• состояние психического здоровья и т. д.
При работе с сексологом либидо в первую очередь определяется как то, насколько сильно желание секса отклоняется от базовых настроек половой конституции, и то, как долго человек находится в таком состоянии. Ну и чаще всего, конечно, проблема возникает, если ощущается продолжительное снижение желания. Поэтому сначала рассмотрим ситуацию именно со сниженным либидо.
Снижение либидо
Довольно часто жалоба на низкое либидо оказывается просто приходом в свою норму. И нет смысла себя насиловать, вымучивать больше желания и пытаться себя мотивировать на секс. Нужно выдохнуть, обнять себя любимую и принять свой уровень нормы. А если пытаться искать волшебные таблетки
