Психосоматика в медицине очень важна. Когда энергия души действует на наше тело, мы реагируем на неё, поэтому соединение души и тела охраняет нас в сложных жизненных ситуациях. А такие эмоции как гнев, злость, агрессия создают напряжение желудка и кишечника. Плохие мысли приводят к головной боли, а ответственные решения буквально «ложатся» на наши плечи и это обозначает только одно, – напряжение необходимо ликвидировать, чтобы стресс не заставил нас болеть.
Энергия души может дать и положительные и отрицательные результаты. Болезни наступают потому, что психическая перегрузка, вызванная проблемами, превышает возможности нашего организма. В ситуациях, когда мы не можем выразить свои чувства, появляются признаки физических недугов, такие как боль. Сеанс гипнотерапии помогает разобраться в проблеме. Особую роль играют переживания детства, которые были когда-то погребены в глубинах памяти. Если негативные переживания слишком сильны и человек сам не может от них избавиться, то возникают чувства паники, страха, что приводит к депрессии и другим психическим нарушениям. Каждый человек должен уметь понимать сигналы тела и души и прислушиваться к интуиции. Здоровье человека зависит от нагрузок. Гипноз расслабляет тело и душу, таким образом являясь профилактикой здоровья. Гипнотерапия создаёт состояние психического, духовного и физического равновесия.
Самогипноз – это форма медитации, направленная на контакт с подсознанием, которая даёт возможность создания картин будущего в сверхсознании.
После расслабления и успокоения мыслей мы создаём визуализацию приятных расслабляющих образов, например, прибывания на лоне природы.
Мы создаём картины ясного, голубого неба, зелёной травы, леса, лугов, солнечного побережья, лазурного моря, красивого пейзажа. Мы настраиваем свой организм на вибрацию этого места с частотой 8 Гц, с частотой вибрации природы. Благодаря расслаблению, отключению от внешнего мира мы сосредоточиваем внимание на своем внутреннем мире. Мы создаём визуализацию этого великолепного места отдыха.
Можно в своей визуализации вернуться в воспоминания прошлого, в детство, туда, куда мы хотели бы вернуться в своём воображении.
Благодаря самогипнозу открывается наш внутренний мир. Мы открываем наше истинное «Я». Таким образом мы можем дойти до уровня сознания.
С древних времён самогипноз использовали для проникновения в тайны подсознания и открытия духовного мира.
Самогипноз как форма медитации не имеет ничего общего ни с религиями, ни с восточными формами идеологии такими как буддизм, индуизм, йога и другими. В состоянии самогипноза наши эмоции выступают в свободных ассоциациях. Когда мы думаем, то создаём мысленные образы, а наше сознание организует их в сцены, картины. Так просыпаются чувства и эмоции. Важно чтобы путешествие в мир тонких энергий при помощи самогипноза происходило спокойно и сосредоточенно.
Во время такого путешествия в своём воображении открываются истинные и противоречивые моменты нашей жизни, как положительные так и отрицательные.
Мы, закрывая глаза и слушая расслабляющую музыку, постепенно входим в состояние альфа. И только потом наш разум сможет сконцентрироваться на одной мысли или суггестиях, ведущего сеанс терапевта.
11. Групповые сеансы гипноза
Такая форма самогипноза очень эффективна и успешна. Всё выглядит как наяву и мы можем модулировать и изменять своё подсознание, подключая чувственные впечатления.
Самогипноз – очень древняя форма медитации, как и вообще человеческое сознание. Я считаю, что самогипноз – это мост между сознанием и воображением.
В наше время технического прогресса человек перестал думать при помощи воображения. Потому что для него выгодным становится вообще ничего не думать. Всё за него делают компьютеры.
Через медитацию происходит соединение тела – души – духа.
Это объединение создаёт условия для улучшения здоровья и является источником для развития индивидуальных способностей. Очень важно в самогипнозе, используя энергию разума, войти в состояние транса. Состояние транса достигается при помощи глубокого дыхания, отключения от внешнего мира. При помощи глубокого дыхания и концентрации на себе создаётся ограничение действия разума, логики, эмоций, которое переносится на тело. В состоянии расслабления тела и души окружающий мир становится неважным. Началом вхождения в состояние гипнотического транса или самогипноза служит умственная концентрация и прекращение умственной активности, соединение всех чувств для одной цели и задачи – равновесия.
Дыхание – очень важный момент в медитации или самогипнозе. Наш ритм дыхания постепенно изменяется под воздействием многих внутренних и внешних причин. Каждое колебание настроения, физические занятия изменяют ритм дыхания. Регуляция дыхания происходит без нашего сознания. Правильное дыхание – это дыхание медленное, глубокое и ритмичное, управляемое подкорковыми структурами мозга. Дыхание можно сравнить с зеркалом души. Даже в стрессовой ситуации, но в душевной гармонии дыхание не изменяется и мы выглядим спокойно.
Самогипноза мы достигаем тогда, когда верим в себя, когда принимаем себя такими, какие мы есть. Вера в себя покажет нам всё хорошее, что мы имеем. Это положительное мышление и поведение. Только тогда мы с полнотой чувств понимаем, что такое успех и удовольствие, умственное равновесие, напряжённость и расслабление, освобождение от прошлого и изменение поведения. Только тогда мы в состоянии оценить, что такое гармония.
12. Гармония мира и чувство уверенности в завтрашним дне помогают свершить невозможное.
Терапия самогипноза служит для выяснения причин изменения эмоционального состояния или пережитой психической травмы. Возрастная регрессия помогает вернуться памятью в прошлое и узнать причины изменений нашего поведения.
То, что приходит нам во снах, направляется дальше в сознание и создаёт новую программу нашего поведения. При помощи самогипноза можно освободить подсознание от пережитых травм и не дать им возможности перейти в сознание. Таким образом можно ментально не допустить участие негативных эмоций в нашей жизни. Такая модификация приводит к полному психическому и физическому равновесию и здоровью.
Сон является одним из самых важных лечебных факторов.
Он охраняет нас от негативных внешних влияний, помогает нашему организму очиститься от ядов, собравшихся в органах и тканях тела, восстанавливает общую гармонию. Сон действует как лекарство и одновременно как целитель. Силы для самолечения появляются уже в состоянии альфа, тета и очевидно в состоянии дельта – глубокой фазе сна.
Самогипноз – очень хорошая контролируемая форма оздоровления с участием визуализации. Очень важно научится в состоянии самогипноза представить себя в белом коконе чистой энергии и избавится от ненужных эмоций, мешающих оздоровлению. Важным моментом представляется выключение сознания и сосредоточение внимания на восстановлении нормального состояния внутреннего мира человека. Глубокий сон очень важен во время острых лихорадочных состояний. Хроническая бессонница часто приводит к болезням и смерти.
В средние века, например, осуждённых всё время будили ночью, не давая им спать, и это приводило к быстрой смерти. Во сне во время выздоровления появляются символические картины изменений в больных органах, которые позднее высылаются сознанию и только потом появляются в реальности.
Такие сны можно назвать вещими, дающими информацию о начале болезни в теле, её развитии и окончании.
Самогипноз можно рассматривать также как лечебный сон. Подобно естественному сну мы входим в состояние гипноза. Мы достигаем состояния «альфа» «тета «и даже «дельта». Хотя в гипнотерапии совсем не обязательно входить в состояние «дельта». Хватит лёгкой сонливости. Чтобы войти в гипнотическое состояние нужна некая духовная сила, желание или импульс. Некоторые люди, имеющие нервное и психическое напряжение, труднее поддаются гипнозу. Гипнотерапия сама по себе очень важный и нужный процесс, поэтому не рекомендую её применять лишь в крайних случаях, к чему склонны некоторые люди. Вдумчивые и разумные люди постоянно применяют самогипноз, релаксацию, визуализацию, аутогенный тренинг, которые помогают легче справляться с проблемами в жизни, способствуют успеху и счастью.
Источником всех жизненных проблем и болезней тела служит неестественное духовное состояние, которое можно и нужно изменить при помощи оздоровления или духовного влияния на человека.
Изменение программ подсознания человека при помощи самогипноза решает проблемы, созданные на духовном уровне.
Мой авторский метод «Имаготерапии» помогает решать проблемы на духовном уровне. Для полной реализации этого метода имеет огромное значение вера, которая активизирует оборонительные силы организма и оптимистическое мышление, создающее мысленные образы гармонии и здоровья.
