Наибольший эффект это дыхание позволяет получить во время движения, пробежки. Лучше всего набор энергии производить в солнечное сплетение мысленно от какого-либо мощного природного энергоносителя, например, солнца, облака, участка чистого неба, моря, реки, горной вершины, деревьев и т. д.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ № 2 (по Ю. А. Андрееву)
Это дыхание подобно насосу двустороннего действия: на вдохе набирается энергия и посылается в тот орган, энергетику которого вы хотите усилить, а на выдохе убирается негативная информация из другого органа, который обычно беспокоит вас, или производится ликвидация того, что является лишним, вредным для вашего организма (например, скопление жира в конкретном месте).
Вдох и выдох через рот. На вдохе мы одновременно выпячиваем брюшину и втягиваем энергию через два кулака, сложенные трубкой один перед другим около межбровья (область «третьего глаза»). Вдох рекомендуется делать двойной. Во время этого двухтактного вдоха, мы отправляем энергетический шарик в тот орган или ту часть тела, которые требуют энергетической подпитки. Это может быть сердце, любой другой орган, группа к{ мышц и т. д. Во время паузы между вдохом и выдохом мы растворяем этот энергетический шарик в «адресате». Производя за долгий медленный выдох, поджимаем живот и мысленно выталкиваем из себя то, что мы хотели бы ликвидировать, через поверхность тела наиболее близкую к этому месту.
Кому-то, допустим, мешает хронический цистит в мочевом пузыре, а кому-то — жировая складка в конкретном месте. При удалении «грязной» энергии устраняется негативная информация, которой подчиняются клетки данного органа, и происходит; процесс нормализации его деятельности.
По опыту Ю. Андреева, у тучных людей, работающих вторым энергетическим дыханием, происходит быстрая нормализация веса.
СОЛНЕЧНОЕ ДЫХАНИЕ
Смысл этого дыхания — впитывание солнечной энергии тойI стороной тела, которая в данный момент обращена к солнцу. На каждом вдохе мы всей освещенной поверхностью тела вбираем в себя солнечный свет и отправляем его в свое сердце, где и растворяем согласно энергетическому дыханию номер один.
АКТИВИЗАЦИЯ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
Представьте, что вместо головы у вас на плечах темно-синий колпак типа милицейской мигалки. И вот «мигалка» заработала, темно-синий импульс в ней стал вращаться по часовой стрелке и сверкать. Мысленно удержите это состояние не менее 20 секунд.
ГАРМОНИЗАЦИЯ РАБОТЫ ЧАКР
Принятое автором этого метода Ю. А. Андреевым цветовое обозначение чакр несколько отличается от общепринятого. Но критерием истины является практика. По утверждению автора, тех, кто выполнял это упражнения безупречно, наблюдалось заметное улучшение самочувствия.
Представьте, что вы сидите на маленькой табуретке, а под вашим кончиком стоит ведро без ручки с дыркой в боку. Наполните его мысленно щепками, бумагой, берестой, еловыми шишками и подожгите. Разгорается костер, и пламя, поднимаясь, начинает лизать вашу нижнюю чакру. Под воздействием огня эта чакра начинает светиться интенсивным фиолетовым светом. Подбросьте в костер более крупные полешки, заставляя пламя расти.
Пламя поднимается выше и начинает лизать внутреннюю сторону позвоночника на уровне лобка. Там возникает ярко-красный шар, который под воздействием огня раскаляется и светится по-солнечному ослепительно. Побуждаем пламя разгораться все выше и выше, и вот уже его языки лижут находящийся около позвоночника, на уровне пупка, оранжевый шар, примерно такого цвета, какого бывают куртки у железнодорожных рабочих.
Пламя поднимается все выше, и вот оно уже лижет изумрудно-зеленый шар, расположенный над диафрагмой — сердечную чакру. Подбрасываем в костер дрова, и пламя поднимается выше, достигает шара бирюзового цвета, расположенного посреди горла. Шар светится чистейшей голубизной, а пламя поднимается выше и лижет чакру, расположенную в центре головы. Возникает шар, светящейся интенсивно-синим цветом, а пламя, поднимаясь вверх, лижет изнутри макушку головы, где расположена чакра, отвечающая за нашу связь с космосом. Она начинает светиться волшебно-жемчужным светом. Огонь возносится все выше и выше, вот он уже взметнулся над вашей головой, затем начинает ниспадать. Внутренним взором мы в обратном порядке просматриваем эту картину зажженных ярких чакр.
ЧИСТКА ЧАКР
Представьте горизонтальную плоскость бесконечных разме- рп ров, проходящую через вашу верхнюю чакру. Мысленно представьте, что на этой плоскости расположен часовой циферблат с осью над центром лба, а цифры 1, 2, З… 12 расположены, соответственно, вокруг вас по часовой стрелке. Представьте, что из о бесконечности произведен выстрел лазерным лучом через цифру 1 и центр вашей верхней чакры, уходящим дальше в бесконечность. Проходя через чакру, он стремительно открывает се. Затем точно такой же выстрел лазерного луча из бесконечности в бесконечность через цифру 2 и центр высшей верхней чакры. Далее аналогичные выстрелы с равномерными промежутками времени через цифры 3, 4, 5… 12. Таким образом, ваша верхняя чакра очищена. То же самое проделайте последовательно и с остальными чакрами.
По мнению Ю. А. Андреева, лучшие результаты этого упражнения достигаются в движении.
ПОДЗАРЯДКА ЧАКР
Представьте, что к центру верхней чакры с двух противоположных сторон Космоса одновременно со скоростью света навстречу друг другу устремляются два энергетические пучка. Эти пучки сшибаются и выделяют огромную энергию в центре чакры. Произведите 12 равномерно исполняющих столкновений этих пучков. Точно так же зарядите последовательно и все остальные чакры.
«КОНТУР» ИЛИ «ЗАМКНУТОЕ КОЛЬЦО»
Чтобы побудить существующую и действующую в вас энергию начать равномерно циркулировать по всему организму и заметно оживить, пробудить от сна командные зоны вашего мозга, воспользуйтесь рекомендацией знаменитого японского автора К. Ниши. Лежа в постели, сведите под одеялом ноги таким образом, чтобы стопы сомкнулись. В организме при этом создается замкнутая система циркулирования энергии. Одновременно при этом сомкните и ладони, поместив их перед грудью.
По рекомендации Ю. А. Андреева, сомкнув пальцы ладоней, можете положить их под голову чуть ниже макушки. Так как наши ладошки — мощные излучатели энергии, то эта энергия начинает активизировать важнейшие зоны мозга, отвечающие за деятельность практически всех основных жизненно важных систем организма. Постепенно размыкайте пальцы так, чтобы ладошки «съезжали» к ушам. Это занимает 5-10 минут.
ПОДКАЧКА ЭНЕРГИЕЙ ЗАБОЛЕВШЕГО РЕБЕНКА (японская терапия «Рейки»)
Прежде чем начать энергетическую подкачку, обратитесь к высшим силам, в которые вы верите, с просьбой, чтобы они дали вам энергию для помощи ребенку. Это может быть Бог для верующих, Абсолютный разум, Космос, Солнце и т. д. Наложите обе ладони ребенку на темя и отчетливо представьте, что вы превратились в канал, по которому сверху транслируется энергия несравненно большая, чем ваша собственная. В такой позе вы сидите минуты четыре, затем последовательно одной рукой за другой, но ни в коем случае не двумя одновременно, вы переставляете ладони на виски и глаза ребенка и опять находитесь в этом положении четыре минуты. Затем переставляете руки на уши, гланды, потом на яремную впадинку, захватывая одновременно сердце и легкие, затем перебираетесь ниже диафрагмы, после чего отправляете руки в область паха. Каждая позиция продолжается четыре минуты, и все это время вы представляете комок светлой исполинской энергии, перетекающей в тело вашего ребенка (или взрослого человека) сквозь вас и ваши руки. После этого начинаете восхождение вверх в обратной последовательности, все так же переставляя руки. Когда вы вер нетесь к исходному положению, поблагодарите высшие силы за помощь.
Эта процедура проводится три дня подряд, и это будет полноценная энергетическая подпитка для ослабевшего организма. Чем больше вы транспортируете сквозь себя вселенской энергии, тем лучше будет и ваше самочувствие.
УПРАЖНЕНИЕ «ЦИЛИНДР С ПОРШНЕМ»
Представьте себя цилиндром, по которому ходит поршень. Сначала поршень находится в самом низу цилиндра, и вы начинаете его медленно поднимать, втягивая энергию планеты в свой организм. Цилиндр прозрачен, и вы видите, как по нему поднимается субстанция темно-шоколадного цвета. И вот вы доверху заполняетесь ей. Теперь поршень начинает двигаться вниз, щя цилиндр начинает заполняться ослепительно светлой энергией Космоса. Поршень идет вниз, и вся полость вашего тела-цилиндра заполняется этой ослепительно сияющей субстанцией. Опять. движение поршня вверх — цилиндр заполняется энергией зем-р ли. Совсем немножко не дотягивайте поршень до самого верха, чтобы верхушка головы сохранила светлую энергию Космоса.
