Водные процедуры, растворяющие и удаляющие вредные отложения
Любые затвердевания в человеческом организме указаывают на перевозбуждение жизненного принципа "Beтep", который вызывает в организме сухость и холод, т. е. условия, которые способствуют образованию плотных веществ. Сжатие, уплотнение, кристаллизация - это Ян-процесс. Поэтому, чтобы предотвратить сжатие, уплотнение нужен противоположный - расширяющий Инь-процесс. Таким образом, в противовес сухости и холоду (либо жаре и сухости) в организм надо внести влагу и теплоту. Теплые и горячие процедуры, связанные с водой, как раз способствуют этому.
Для того чтобы удалить растворенное, необходимо расширить кровеносные и лимфатические протоки, а также поры кожи. Всему этому способствует Инь-процесс - расширение и направление из середины наружу. А так как вода - идеальный поглотитель, транспортировщик и излучатель тепла, она будет способствовать Инь-процессу.
Если в теплую-горячую воду добавить летучие вещества, которые еще больше увеличивают проницаемость тела и к тому же способствуют "разбивать" и "рассеивать", то эффект от такого совмещения многократно усиливается. Для этого в воду добавляют отвары, содержащие летучие-ароматные вещества.
Наиболее сильной процедурой, направленной на растворение вредных веществ в организме, является парная. Помимо достижения хорошего прогрева организма, открываются поры кожи, способствуя обильному потоотделению и удалению растворенных веществ через кожу наружу.
Теплые и горячие ванны действуют послабее. Но если их применять с добавлением летучих веществ, т. е. с отварами трав и других веществ, то эффект растворения усиливается. Ввиду того что выделение через кожу;будет не таким сильным, как в парной, основное выделение ляжет на почки. Поэтому, если у вас слабые почки-парьтесь, больная кожа - принимайте ванны.
Контрастные процедуры, т. е. сочетание тепла и холода, направляя кровоток то к коже, то в глубь организма, будут способствовать лучшему вымыванию всего ненужного.
Вот как эти ванны советует применять Кнейп.
- Входят в ванну, настолько наполненную теплой водой, чтобы вода покрывала все тело. В ванне остаются
25-40 минут. Затем быстро переходят в другую ванну с холодной водой и погружаются до головы в воду; если нет такой, то обмывают тело холодной водой по возможности быстрее. Холодная ванна или обмывание должно быть закончено в 1 минуту. Затем, не вытираясь, одевают быстро платье и совершают движения в комнате или на воздухе до тех пор, пока тело совершенно не высохнет и согреется (по крайней мере полчаса).
Второй способ следующий.
Ванна наполняется, как в первом случае, но температура воды в ней выше от 32 до 34 "С.В теплую ванну входят не один раз, а три раза, так же и в холодную не раз, а три раза. Это так называемая "ванна с тройной пересменой".
10 минут в теплой ванне, 1 - в холодной, 10 - в теплой, 1 - в холодной, 10 - в теплой, 1 - в холодной.
Всегда следует оканчивать холодной ванной. Здоровые, крепкие люди садятся в ванну с холодной водой и медленно погружаются по шею. Чувствительные люди садятся в ванну и быстро обмывают грудь и спину, не погружаясь. Обмывание всего тела может вполне заменить холодную ванну тому, кто боится холодной воды. Никогда не следует мочить голову. Если она случайно намокла, ее следует насухо вытереть.
Относительно дальнейшего, особенно относительно движений после купания, остается то же самое, что и в первом способе.
Здесь я должен сделать некоторые замечания. Я никогда не назначаю теплых ванн одних, т. е. без следующих за ними холодных ванн или холодных обмываний. Более высокая температура, особенно если она действует более долго, не укрепляет, а ослабляет весь организм, она не закаляет кожу, а делает ее гораздо чувствительнее к холоду; она, наконец, не предохраняет, а подвергает опасности. Теплая вода открывает поры; туда проникает холодный воздух, последствия чего проявляются уже очень скоро. Следующие за теплыми холодные ванны или холодные обмывания устраняют это (я не знаю ни одного способа применения теплой воды, за которым не следовало бы применение холодной); холодная вода укрепляет, снижая повышенную температуру; она освежает, устраняет излишний жар и, наконец, предохраняет, закрывая поры и укрепляя кожу.
И здесь, как и вообще при всякого рода теплых купаниях, я никогда или очень редко употребляю для здоровых одну только теплую воду, а примешиваю всегда отвар из разных целебных трав.
Для лучшего растворения применяю отвары из следующих растений: сенной трухи, сосновых веток и овсяной соломы.
Ванна из сенной трухи. Мешочек с 1-1,5 килограммами сухого сена погружают в емкость с горячей водой
7-8 литров на 15-20 минут (современные физиотерапевты советуют кипятить в течение 1 часа). Далее отвар выливают в ванну с теплой водой. Вода получается кофейного цвета, открывает поры и усиливает кровообращение. Эти ванны очень способствуют согреванию тела. Здоровые люди могут использовать ее в любое время. Продолжительность процедуры 10-15 минут.
Ванна из сосновых веток. Берут сосновые иглы (чем свежее, тем лучше), мелко изрубленные веточки и
изрезанные еловые шишки и, смешав это (около 1 килограмма сухого веса) кипятят полчаса в 7-8 литрах воды. Далее, как и в первом случае, выливают в ванну с теплой водой. Эта ванна оказывает хорошее действие на почки и мочевой пузырь. В основном она действует на кожу, стимулируя ее (а через нее стимулируется центральная нервная система), и укрепляет, очищает кровеносные сосуды. Ванна эта приятна по своему запаху, укрепляет организм, полезна пожилым людям, у которых жизненные проявления ослаблены.
Ванна из овсяной соломы. Берут около 1 килограмма измельченной овсяной соломы, кладут в маленький
мешочек и кипятят в 7-8 литрах воды в течение получаса. Далее, как обычно, выливают в ванну и принимают процедуру. Из вышеописанных трех ванн - она наиболее укрепляющая и полезная при болезнях почек, мочевого пузыря и при ревматических болях.
Смешанные ванны. Смешанными ваннами называются такие, в которых применяется отвар из нескольких
растений. Например, отвар сенной трухи и овсяной соломы. При этом желательно, чтобы оба растения варились вместе.
Подобным образом готовятся и другие ванны: из мяты, ромашки, цветов липы и другие.
Итак, для растворения шлаков и других вредных субстанций, осевших в организме, применяют общие водные процедуры: парную и ванны. Для воздействия на локальные участки тела применяют местные водные процедуры: ограниченное воздействие паром, полуванны и т. д.
Теплые сидячие полуванны. Эти полуванны великолепно прогревают органы малого таза и живота, помогая при разнообразных болезнях в этой области. Ввиду того что здесь скапливаются вредные субстанции (содержимое прямой кишки), их надо регулярно удалять. Поэтому для повышения эффективности используют отвары полевого хвоща, овсяной соломы, сенной трухи и многие другие. Приготавливаются отвары так же, как и для ванн, только с меньшим количеством. Продолжительность около 15 минут. Выполняются 2-3 раза в неделю.
Полуванна из отвара полевого хвоща помогает при различных заболеваниях почек, почечнокаменной
болезни, затрудненном мочеиспускании, болях в пояснице простудного характера.
Полуванна из овсяной соломы - отличное средство от ломоты (болезней "Ветра") всякого рода.
Полуванна из сенной т р у х и действует несколько слабее предыдущих, но очень хороша при застоях крови,
ослаблении желудка, запорах и от скопления газов.
Теплые ножные ванны. Их несколько вариантов.
1. В теплую воду (25-26 °С) кладут горсть соли (можно к этому добавить две горсти древесной золы в качестве адсорбента) и хорошо перемешивают. Продолжительность е 10-15 минут. Соль, растворенная в воде, как указывал еще Гиппократ, делает кожу теплой и сухой. Все это способствует появлению теплоты в теле. (Мерзлякам на заметку.)
2. Ножная ванна из сенной трухи (стеблей, листьев, семян и пр.).
Заливают 3-5 горстей сенной трухи кипятком, посуду закрывают и дают охладиться до температуры 25-26 °С.
Эти ножные ванны действуют растворяющим, выделяющим и укрепляющим ноги образом и очень полезны при страданиях ног, ножном поте, открытых ранах, при опухолях, подагре, хрящевых узлах, нагноениях между пальцами, повреждениях от тесной обуви и т. п. Вот как о таких ваннах для ног отзывается Кнейп:
"В общем могу сказать, что эти ванны отлично помогают, если ножные соки нездоровы и склонны к разложению. Один господин сильно страдал подагрой. Он кричал от боли. Такая ножная ванна, с обертыванием ног в холст, намоченный в отваре сенной трухи, вылечила его в один час от ужасных страданий".
3. Ножная ванна из овсяной соломы. Овсяную солому варить около получаса, и отвар, охлажденный до 25-26 °С, употреблять в течение 20-30 минут для ножной ванны. Дозировка овсяной соломы, как в предыдущей процедуре.
