желаемого действительному. И если при воспоминании о потере возможности человек испытывает отрицательные эмоции, то это безусловно говорит, что он в полной мере не отказался от нее.
— Как только выбор произведен серьезно и бесповоротно — не имеет значения в какую сторону — наступает разрядка и облегчение. И я хорошо помню это чувство облегчения и освобождения от мучительной необходимости выбирать между двумя почти одинаково желанными вариантами чего-либо.
Я часто говорю своим пациентам:
— На белом свете действительно есть волшебная палочка. Один ее взмах может мгновенно преобразовать окружающую вас действительность. Этой волшебной палочкой является изменение отношения к той проблеме, из-за которой у вас возникли переживания.
Как только меняется ваше отношение к проблеме и вы начинаете видеть ее в другом ракурсе, принимая то положение дел, которое реально образовалось вокруг вас, то весь мир моментально расцвечивается радостными красками.
Если вы поменяете свою шкалу ценностей таким образом, что перестанете видеть в данном событии трагедию, то пирамида болезни, что образовалась в связи с несоответствием наличного и желаемого, тут же рассыпается. Клинически это проявляется в виде выздоровления человека БЕЗ ВИДИМЫХ ПРИЧИН!
Ключевым моментом преображения является вопрос: «Почему я решил, что это плохо?» Это та волшебная палочка, которая превращает Золушку в Прекрасную Принцессу!
Я часто говорю своим пациентам:
— Ныне живущий Далай-лама сказал фразу, под которой я готов подписаться: «Цель жизни человека — СТАТЬ счастливым!» С моей точки зрения это, безусловно, так! Все звания, должности, достижения должны служить только одному — приходу в состояние своеобразной «нирваны» — состоянию полного и постоянного довольства всем, что происходит с тобой и миром!
Я часто говорю своим пациентам:
— Стремление к целостности, к счастью присуще каждому из нас. Но парадоксально то, что для того, чтобы быть более целостным, свободным и счастливым, требуется меньше напряжения, это состояние более естественно для человека, и оно не требует для своего продолжения тех сил, того напряжения, которые необходимы для поддержания нашего обычного человеческого существования.
Величайшая ирония, величайший парадокс человеческой природы заключается в том, что для того, чтобы быть несчастным, замкнутым, нецелостным, нам приходится постоянно затрачивать гигантские неосознаваемые усилия. По сути дела, эти усилия и составляют жизнь и организацию того, что является человеческим бессознательным.
Я часто говорю своим пациентам:
— Счастлив тот человек, который может сказать: «Я счастлив сегодня, был счастлив вчера и буду счастлив завтра!» Обычно же человек счастлив в прошлом. Кто-то из современныхмыслите-лей сказал: «Счастливым быть просто: надо делать то, что любишь и любить то, что делаешь».
При этом я часто ссылаюсь на профессора Макарова В.В. Он говорит:
— Гедонизм отождествляет счастье с удовольствиями, утилитаризм — с достижениями.
— Стоики считают счастье следствием добродетели.
— Страх смерти — главное препятствие для достижения счастья.
— Чем более человек счастлив — тем более он милосерден. Он как бы распространяет вокруг себя поле счастья.
— Счастье должно быть в прошлом, настоящем и будущем.
— Счастье связанно с иллюзиями и мифами. Каждым из нас управляют мифы. И если мы расстаемся с ними, мы лишаемся энергии.
— Счастье многогранно. Главное — позволять себе быть счастливым! Если несешь негативную энергию, ты привлекаешь к себе негатив.
— Дарующий счастье извлекает счастье. Мы испытываем счастье только в малом объеме, хотя владеем всеми его компонентами.
— Счастье это ощущение. И не зависит от объективных факторов.
— Каждое следующее поколение счастливо по-своему. Наши родители не умели быть счастливыми.
— За счастье надо платить. Счастливые люди могут стать объектом агрессии от других людей.
— Человек несчастный в обществе ценим и опекаем.
— Нельзя стремиться к счастью. Оно приходит само по себе по мере развития личности и освобождения духа. Только у людей продвинутых стремление к счастью приводит их к счастью.
— В жизни важно учиться у счастливых людей. И психотерапевт успешен настолько, насколько он приблизился к личному счастью.
— Человек, вибрирующий переживанием счастья, очищает пространство.
— У каждого человека есть все для того, чтобы стать счастливым. И наша задача вернуть ему счастье.
— Мы не осознаем в полной мере свое счастья, а только по частям.
— Переживание счастья продлевает жизнь.
Для достижения состояния счастья он советует следующее:
— Способность переживать счастье можно тренировать, возвращаться в моменты счастья. Очень важно одеваться в одежды счастья!
— Когда мы с любовью делаем свое дело, это приводит нас к счастью.
— Занятия сексом — один из лучших способов повысить уровень счастья.
— Радоваться всем достижениям — как планируемым, так и неожиданным.
— Радоваться всему, чему мы можем радоваться.
— Постоянно расширять пространства счастья и любви в своей жизни.
— В неудачах искать новые возможности.
— Заниматься любимым делом, стимулирующим развитие.
— Быть открытым и позволять близость по отношению к самому себе и другим людям.
— Прибегать к позитивной рефлексии и избегать рефлексию негативную.
— Спать сколько требует организм в зависимости от времени года.
— Периодически позволять себе вкусно кушать.
Я часто говорю своим пациентам:
— В наше время будет здоров только тот, кто является творческой личностью. Но не по профессии, а по состоянию души! Это свое-бытность, это творческий подход ко всему — к работе, к противоположному полу, к взаимоотношениям с людьми. Это некоторая «кошкость» (в смысле он гуляет сам по себе). Он управляет своей жизнью — в полном объеме. И если ты попытаешься им манипулировать… Такой человек постоянно меняет пространство вокруг себя — для себя в первую очередь. Но от этой его работы становится лучше всем.
— Что я понимаю под личностью? Личность — это Творец! И не имеет никакого значения — какого уровня его творчество? При этом совершенно не важно — где и кем он работает? То есть он может работать дворником, но при этом быть творческой личностью. И он исследует с интересом все, с чем сталкивается. И таким образом становится Ученым!
с моей точки зрения Творец 1 уровня — это человек, который в рамках бытовой деятельности соединяет концы с концами (Смотри-ка, оказывается это можно соединить так-то и так-то. А я и не знал! При этом он сам доходит до осознания этой связи). Пример творчества 1 уровня: «Наверное, цветы закрываются на ночь из-за того, что солнце село за горизонт и они не могут получить энергию». Это не создает новое для людей, это творчество создает новое понимание тех связей, которые существуют в природе или обществе, для самого человека.
Творец 2 уровня — соединяет очевидные вещи очевидным способом. То есть все люди видят это, но никто не догадывается соединить их вместе для того, чтобы получить новый результат. Это творчество создает новое, которым могут пользоваться его
