Читаем без скачивания Плохие привычки хороших детей - Алла Баркан

Наличие физических недостатков, утяжеляющих жизнь ребенка

Различные комплексы неполноценности ребенка

Смерть друга

Смерть любимых домашних животных и птиц

После выявления у ребенка ряда из вышеперечисленных факторов прежде всего Вам необходимо понять, какие из них действуют эпизодически, какие из них действуют постоянно, какие из них острые, какие хронические, какие из них имеют кратковременную следовую реакцию и следовая реакция каких может остаться на всю жизнь.

Те факторы, которые зависят полностью от Вас, которым Вы практически не придавали нужного значения, а может быть, и не догадывались даже о том, что они стрессогенные. Вы можете или, вернее, должны сами устранить (к примеру, грубые слова в адрес ребенка).

Те факторы, которые уже не устранимы и не зависят полностью от Вас, Вам надо еще раз пересмотреть и попытаться по возможности ослабить довлеющую над ребенком следовую реакцию их. (К примеру, появление в семье ребенка отчима. Хороший отчим при желании способен добиться любви малыша и заменить ему отца.)

Среди всех факторов есть несколько, считающихся стрес- согенными, по мнению ребенка, воспринимающего их в таком аспекте в связи с тем, что они значительно снижают самооценку малыша (наличие физических недостатков, различных комплексов неполноценности ребенка). Поэтому родителям необходимо знать такие факторы и попытаться понять, как ребенок сам расценивает их и могут ли они служить на самом деле причинами различных комплексов неполноценности ребенка.

Для этого мы предлагаем Вам специально разработанную нами шкалу самооценки малыша, в которой акцент делается в основном на собственной оценке Вашего ребенка самого себя, а также как, по его мнению, он выглядит в глазах других детей и взрослых и что в нем может вызывать насмешку их (умственные, физические недостатки, истинные и мнимые).

Шкала самооценки ребенка

I. Чем я отличаюсь от других детей и моих сверстников?

Худее

Толще

Выше ростом

Ниже ростом

Некрасивее

Красивее

Глупее

Умнее, способнее

Трусливее

Смелее

Жаднее

Добрее

Чаще лгу

Правдивее

Знаю плохие слова

Чаще дерусь

Чаще болею

Здоровее

Имею больше друзей

Имею меньше друзей

Играю с детьми младше меня (себя)

Играю с детьми старше меня (себя)

Жалею, что я мальчик

Жалею, что я девочка

II. Что меня больше всего беспокоит во мне?

Неуклюжесть

Косолапость

Кривые ноги

Сутулая спина

Косоглазие

Близорукость

Большие уши

Тугоухость 9.Заикание

Тики

Энурез

Что я левша

Другие физические недостатки

III. Надо мной насмехаются дети из-за того, что я

Больше их фантазирую

Боюсь темноты

Боюсь остаться один

Хуже всех рисую

Хуже всех танцую

Хуже всех пою

Хуже всех пишу

Хуже всех читаю

Хуже всех считаю

Хуже всех занимаюсь на физкультуре

Не умею играть в те игры, в которые играют они

После ответа на все пункты шкалы необходимо выяснить у ребенка, а потом задуматься и самим.

Часто ли хвалят ребенка ">

Часто ли ругают ребенка > другие дети

Часто ли дразнят ребенка J

Если малыш уверен в том, что он отличен от других ровесников и сверстников только по первому разделу предлагаемой шкалы, а два последующих не касаются его, причем отличен лишь по самым ценным качествам и свойствам, превосходя по ним всех остальных детей, самооценка его высока.

Если малыш способен адекватно оценивать свои достоинства и недостатки по всем разделам предлагаемой шкалы и не зацикливаться на предполагаемых дефектах, самооценка его соответствует действительности.

Если ребенок видит в себе только недостатки, наклеивая сам себе ярлык неполноценности, считая, что является мишенью для насмешек, самооценка его ниже нормы и может стать источником психического дискомфорта, а от него — рукой подать до стресса.

Симптомы нервно-эмоционального напряжения у детей

О том, что Ваш ребенок находится под воздействием сильного нервно-эмоционального напряжения, Вы можете судить по следующим признакам, наблюдаемым у него:

Частые неадекватные отрицательные эмоции (плач, хныканье, капризы).

Пониженное настроение.

Немотивированные приступы гнева.

Высокий индекс возрастных страхов или появление страхов, не свойственных данному возрасту (страхи более младшего или более старшего возраста).

Пониженная коммуникабельность ребенка (с трудом вступает в контакт с незнакомыми людьми).

Высокая конфликтность с окружающими взрослыми и детьми (сам создает конфликты).

Высокий уровень общей и ситуативной тревожности.

Отсутствие или минимальное проявление положитель-ных эмоций.

Снижение познавательной деятельности (практическое отсутствие реакции новизны).

Пониженная игровая или учебная деятельность.

Изменение двигательной активности (в сторону повышения или понижения).

Снижение или повышение аппетита.

Затруднения со сном (вплоть до бессонницы).

Рисунки на свободные темы обычно в мрачных тонах и имеют пессимистическое содержание.

Дополнительные критерии

Наличие вредных привычек у ребенка (сосание пальца, языка, грызение ногтей, привычка теребить волосы, выдергивать волосы, ресницы, брови, качание головой из стороны в сторону, привычка ерзать на стуле и т. д.).

Наличие онанизма.

Наличие энуреза.

Периодически появляющееся заикание.

Наличие этих дополнительных критериев указывает на то, что нервно-эмоциональное напряжение у ребенка имеет хронический характер.

Нередко в том, что Ваш малыш находится как будто бы под «током» высокого нервно-эмоционального напряжения, повинны Вы, особенно тогда, когда, испытывая сами стресс, невольно превращаетесь в индуктора его для Вашего ребенка.

Обычно отблеск стресса у родителей настолько накаляет атмосферу, что эта атмосфера «заряжает» малыша, который, в свою очередь, становится индуктором его для мамы с папой. И стресс надолго поселяется в семье, как вирус «заражая» всех вокруг. Конфликты сыплются словно из рога изобилия и не понять, где их начало, где конец. А Вы, беседуя с врачом, находитесь в недоумении: что с Вашим малышом и почему буквально на глазах он чахнет, утратив непосредственность свою и позабыв про звонкий детский смех.

Чтобы такого не случилось, Вам надо хоть немного представить не только чем опасен стресс для жизни и все последствия его, но также как он проявляется в действительности, какие признаки сигнализируют о том, что он коснулся Вас или вот-вот коснется, загнав в кольцо блокады, которое не так легко удастся разорвать, особенно тогда, когда в этом кольце с родителями и ребенок.

Поэтому, чтобы предотвратить «издержки» стресса, Вам надо знать его симптомы и даже те, которые свидетельствуют лишь о том, что стресс Вам угрожает.

Итак, какие же из нижеперечисленных симптомов сегодня налицо у Вас.

Физические проявления стресса (Д. Грэхэм, 1993)

Отсутствие аппетита.

Постоянное переедание.

Частые расстройства пищеварения и изжога.

Запоры и понос.

Бессонница.

Постоянное чувство усталости.

Повышенная потливость.

Нервный тик.

Постоянное покусывание ногтей.

Головные боли.

Мышечные судороги.

Тошнота.

Затруднения с дыханием.

Обмороки.

Слезливость без видимой причины.

Неспособность долго оставаться на одном месте.

Привычка ерзать на месте.

Высокое кровяное давление.

Симптомы стресса на уровне психики

Постоянная раздражительность при общении с людьми.

Чувство, что Вы не справляетесь с повседневными заботами, с которыми Вы всегда успешно справлялись.

Потеря интереса к жизни (высказывания, подтверждающие это).

Постоянный или возникающий от случая к случаю страх заболеть.

Неосознанное чувство вины.

Постоянное ожидание неудачи.

Чувство, что я - плохой.

Трудность с принятием решений.

Чувство непривлекательности своей внешности.

Потеря интереса к другим людям.

Постоянное чувство едва сдерживаемого гнева или ярости (готовность «взорваться» в любую минуту без какой-либо причины).

Неспособность проявлять подлинные чувства.

Чувство, что Вы являетесь мишенью, объектом враждебности со стороны других людей.

Утрата чувства юмора и способности смеяться.

Безразличие ко многим житейским заботам.

Страх перед будущим.

Страх перед собственной несостоятельностью.

Чувство, что никому нельзя доверять.

Пониженная способность к концентрации внимания.