способом регулировать свои мысли и чувства, и по 10 раз в день приводите в порядок свои волосы — это немного. 47, 114.
• Некоторые спрашивают меня, почему я ношу длинные волосы. Причина простая: для здоровья. Длинные волосы задерживают больше электричества и магнетизма. Отрезая волосы, человек лишается этой энергии. Я не одобряю стрижку волос. Хорошо, если волосы достают хотя бы до нижней части уха. 90, 237.
• Короткие волосы содержат электричество, а длинные — магнетизм. Человек может носить и длинные, и короткие волосы. Кто хочет развивать ум, тот при определённых условиях может носить и короткие волосы. Длинные волосы говорят о здоровом состоянии организма. Чем чище кровь человека и здоровее организм, тем правильнее развивается и мысль. 117, 173–174.
• Если человек накопил в себе много магнетизма, ему лучше отрезать свои волосы, это даже полезно для его здоровья. Короткие волосы дадут его организму больше электричества. 19, 43.
• Соблюдайте следующее правило: ваши волосы должны быть гладкими, не торчать. Например, иной раз видишь свои волосы взъерошенными. Много электричества в них. Возьми немного тёплой воды, пригладь их — это и удовольствие, и лечение. 68, беседа 29, 18.
• Американцы придерживаются правила: для большей опрятности мужчина не должен носить усов и бороды. Это необдуманное решение. Сбривая бороду, они подвергают своё горло простуде. Кроме того, чем чаще сбривается борода, тем жёстче становятся волосы, от чего и сам человек начинает грубеть. Раз природа создала волосяной покров человека, она вложила и некий смысл в это. От нас требуется его регулировать, знать, как направлять свои мысли и чувства. 16, 67–68.
• Отдых как обновляющий процесс необходим всем живым существам. Выспавшись, человек обновляется в мыслях и чувствах и готов работать. Во время сна человек входит в связь с силами живой природы, которые его обновляют. 130, 116.
• Для того, кто знает, когда спать, сколько времени спать и как спать, сон — благословение. Если человек не может соблюдать определённые правила сна, его сон бесполезен. 107, 292.
• Эффективность сна не зависит от его продолжительности. Тот, кто уяснил законы сна, за 5 минут может достичь того же, чего другой — за 7 часов. Чтобы отдохнуть, человек должен сознательно остановить деятельность клеток своего мозга. Для этого достаточно 5 минут. В это время человек выходит из своего тела и даёт возможность сознательной физической энергии обновить его организм.
Вечером, когда ложитесь, обратитесь, прежде всего, к клеткам мозга, потом — к клеткам лёгких, затем — к клеткам желудка и, наконец, — к клеткам остальных органов (мускулов, костей) и скажите им: «Слушайте, я иду в школу. В это время вы выполните возложенную на вас работу так, чтобы, вернувшись, я нашёл комнаты вычищенными, проветренными и весь организм обновлённым».
Клетки принимают распоряжение своего хозяина и начинают лихорадочно, непрерывно работать. В кратчайшее время они выполняют возложенную на них задачу. Как только они заканчивают работу, хозяин возвращается в своё тело. Тогда вы пробуждаетесь радостные и весёлые, обновлённые сном. 37, 9-10.
• Для человека правильно спать на правом боку, но можно спать и на левом. Когда энергии поверхности Земли положительные, то для правильного обмена силами, человек должен лежать на левом боку. Когда энергии поверхности Земли отрицательные, человек должен лежать на правом боку. Следовательно, человек должен знать, каковы энергии поверхности Земли, — отрицательные или положительные. При этом энергия Земли всюду различная. Человек должен знать эти силы и согласовываться с ними. 100, 186–187.
• Современные люди должны ложиться спать самое позднее в 10 часов вечера и вставать самое позднее в 5 часов. Если они могут вставать в 3 или в 4 часа, то это ещё лучше. Кто хочет жить гигиенично, быть здоровым, должен ложиться и вставать рано. 35, 46–47.
• Чтобы сохранить здоровье, вставайте утром рано, особенно в мае. В четыре часа нужно быть уже на ногах. 21, 159.
• Если человек спит после восхода солнца, это тоже самое, что поставить его под бьющие струи водопада. Такое же воздействие оказывает и солнечная энергия на нервную систему человека. Сон для человека имеет смысл только как отдых. И как отдых сон — большое благословение. 73, 191–192.
• Истинный отдых не достигается длительным сном. Когда человек хочет отдохнуть, он должен освободить ум от всех ненужных мыслей, сердце — от всех ненужных, тягостных чувств и желаний, которые полностью расходуют энергии человека, ничего ему не давая. Когда человек принимает необходимую энергию от природы, его ум должен быть совершенно свободным. 100, 157.
• Сон — состояние человека, при котором он вне времени и пространства. 7, 267.
• Если вы легли, то в течение 10–15 минут должны заснуть. Это достигается только тогда, когда вы освободите свой ум от всего, что случилось за день. Не следует думать и о работе, предстоящей вам на другой день. Кто засыпает быстро, просыпается бодрым, в хорошем настроении и готовым к работе. Человек должен спать, как ребёнок: на каком боку лёг, на том должен и проснуться утром. 134, 66–67.
• Предпочтительнее спать на правом боку, это благоприятно для здоровья. Во время сна нехорошо лежать на спине и, особенно, на животе — очень нехорошо.
Если человек привык спать хорошо и спокойно, это значит, что он воспитал свою волю. 134, 35.
• Природа распределила время человеческой жизни следующим образом: время для отдыха, куда входит сон, время для еды и время для работы. Это три естественных состояния. Сон относится к физическо-астральной жизни человека, еда относится к физической жизни, а работа — к умственной. 134, 26–27.
• Если хотите знать, здоров ли данный человек, посмотрите, как он спит. Если постоянно переворачивается с боку на бок, то сгибает, то вытягивает ноги, он спит плохо, его что-то тревожит. Чем сложнее делает движения человек, тем неспокойнее его сон. 76, 42.
• Чем раньше ложится человек, тем это лучше для него. Почему? Тот, кто рано ложится, поглощает всю собранную прану, т. е. жизненную энергию в атмосфере. Тот, кто ложится поздно, засыпает с трудом, потому что для его организма уже нет нужного количества праны. Ложитесь не позже 12 часов ночи. Вообще часы, определённые для того, чтобы ложиться спать, это 20, 22 или 24 часа. 32, 29–30.
• Сейчас для вас необходимо 7 часов сна. И 5 часов сна могут вас удовлетворить, но при условии, если вы спите не просыпаясь. 32, 29.
• Если вы просыпаетесь несколько раз за ночь, это показывает, что или в кровообращении есть какое-то нарушение, или желудок расстроен, или вы страдаете от головной боли. Вообще, бессонница вызывается какой-либо
