скорее всего, будет отличаться от другой.
2. Заметив и при необходимости записав все особенности походки, нужно походить, максимально усилив особенности, а затем – в два раза больше усилив противоположное положение тела по отношению к особенностям.
Например, у нас имеются следующие особенности шейного пояса: шея закрепощена и слегка наклонена вперед. Мы предлагаем клиенту сначала проработать особенности – ходить, максимально закрепостив шею и наклонив ее вперед, причем все остальное тело при этом подстраивается под прорабатываемую его часть. Чтобы проработать «антиособенность», понадобится чуть больше шагов: сначала мы вдвое больше ходим, максимально отодвинув шею назад, а затем предлагаем клиенту, подстраховывая его за руку, немного поболтать шеей, представив себе, что она у него на шарнирах. Когда проделано и то и другое, шее позволяется занять то положение, которое ей наиболее удобно и комфортно. Таким образом прорабатываются поочередно все пояса сверху вниз, и, конечно, мы не забываем их благодарить. Когда они полностью проработаны, всему телу позволяется занять то положение во время ходьбы, которое ему наиболее удобно и комфортно. Полученная в результате походка и является личной походкой силы для конкретного человека. Как мы понимаем, единых стандартов здесь нет и быть не может, но найденная в процессе работы индивидуальная пластика реально преображает клиента.
3. Пока клиент с удовольствием разгуливает своей походкой силы, терапевт просит его продумать контексты, в которых клиент может ее использовать.
4. В качестве окончательного теста терапевт просит клиента подумать о той ситуации, о которой клиент думал в начале техники, когда терапевт собирал информацию об особенностях его походки. Если работа была проделана действительно качественно, клиент начинает либо смеяться, либо говорит что-то вроде «Это не проблема» либо «Прорвемся!».
5. Просим тело найти какое-то свое индивидуальное движение, которое в нужных контекстах сразу же сможет включить личную походку силы клиента.
Экологичность
Напоминаем, что слово «недостатки» здесь недопустимо: у походки есть только особенности. Не будет лишним рассказать клиенту перед работой, что они присущи всем, в том числе танцорам и топ-моделям.
Выявлять особенности походки можно, только когда клиент ходит и думает о конкретной проблеме: таким образом, мы еще и отвлекаем клиента процессом мышления от того факта, что на него смотрят. В противном случае клиент будет так или иначе «работать на публику», его тело зажмется, и особенности не проявятся так ярко, как хотелось бы.
Данная техника – веселая техника. Но смешно выглядеть должны как клиент, так и терапевт. Терапевт в раппорте честно выполняет те же телодвижения, что и клиент, только тогда воцарится атмосфера доверия. Смеяться можно, это даже очень полезно, но ассистентская группа, если таковая имеется, должна полностью воздержаться от любых комментариев.
После проработки каждого пояса необходимо «собирать клиента в кучку», присоединяя достижения работы с конкретным поясом к достижениям работы со всеми предыдущими поясами. Например, терапевт закончил работать с шейным поясом. Он говорит: «Поблагодари шею за работу и позволь ей теперь занять то положение, которое ей наиболее приятно и комфортно». Далее прорабатывается, как мы помним, плечевой пояс. Когда он проработан, терапевт говорит: «Поблагодари, пожалуйста, шею и плечи за работу и теперь позволь им занять то положение, которое им наиболее приятно и комфортно». Затем, проработав корпус, терапевт говорит: «А теперь поблагодари за работу шею, плечи, корпус и позволь им занять то положение, которое им наиболее приятно и комфортно». И такая «Сказка про белого бычка» – до самых стоп. Типичная ошибка терапевта в данной технике – благодарить тело за работу «по частям», разъединяя его, таким образом, а не объединяя.
Нам часто приходится слышать вопрос, можно ли клиенту выполнять данную технику самостоятельно. Ответ: без терапевта техника будет выполнять исключительно функцию зарядки. Если не выявлены особенности походки, мы не можем на них опираться во время работы. Но не ужасайтесь, узнав, что ваш клиент решил по собственной инициативе самостоятельно поработать дома над своей походкой силы: любая зарядка идет на пользу.
Еще один частый вопрос: «Что делать, если у клиента в определенном поясе действительно нет никаких особенностей?» Ответ: терапевт должен много раз перепроверить себя, внимательно ли он откалибровал особенности данного пояса. Если он абсолютно уверен, что все в нем более или менее симметрично и не имеет тенденций ни в сторону зажима, ни в сторону разболтанности, проработать этот пояс во все стороны в равных пропорциях. Затем следует предложить «размятому» поясу вслед за остальными поясами занять наиболее комфортное положение во время ходьбы.
Последний частый вопрос со стороны тех, у кого совсем туго с математикой: «Как определять и удерживать пропорции 1:2 и 1:1?» Очень просто. В зависимости от крепости вашего клиента и вашей собственной выносливости, а также от наличия у вас времени на работу за единицу берется какое-то количество проходов по помещению. Если за единицу взять один проход, то с усиленной особенностью нам нужно будет работать одну проходку, а с усиленной «антиособенностью» – две проходки. Если помещение не очень большое, то за единицу можно взять три прохода туда-сюда. Тогда, соответственно, особенность будет прорабатываться три прохода туда-сюда, а «антиособенность» – шесть проходов туда-сюда.
Глава 2
Техники НЛП. Второй уровень сложности
Логические уровни
Говорят, понять, кто ты есть на самом деле, и тем самым обрести подлинную внутреннюю свободу – один из основных смыслов жизни. В наш насыщенный век у каждого человека имеется множество контекстов, в которых он представлен в совершенно разных своих ипостасях: Журналист, Муж, Отец, Сын, Друг, Ученик, Поэт… Или Женщина, Жена, Мать, Врач, Подруга, Сестра… В каком-то из этих контекстов человек чувствует себя более комфортно, в каких-то – менее комфортно. Но если он ощутил собственную подлинность и «настоящесть» в каком-либо качестве, то, возможно, в данном качестве он сможет по-настоящему быть самим собой… А большего счастья и роскоши, чем позволить себе быть самим собой, пока не известно, – конечно, если говорить о нормальной человеческой жизни, без ее мистического уровня.
Кому-то удается быть собой в большей степени, кому-то – в меньшей. Но если человек испытал хоть раз это уникальное состояние конгруэнтности со своими поступками, возможностями, ценностью и уникальной сущностью, – иначе говоря, когда он сознательно позволяет себе быть тем, кем является на самом деле, то тоска по такому состоянию и стремление к нему сохранится в нем на всю жизнь. В этом состоянии человеку абсолютно все равно, как его оценивают, чего от него ожидают и что́ о нем думают другие. Для него в такие моменты нет ничего ценнее ощущения, что он находится именно там, где должен и хочет находиться, подлинности собственных эмоций и чувств и,
