сексуальных экспериментов – получение взаимного удовольствия. Если одному или обоим партнёрам что-либо не нравится, никто не заставляет этим заниматься.
Последствия
При нарушении временных границ тот, кто устанавливает начало или окончание деятельности приступает к выполнению своих прописанных обязанностей вне зависимости от того, успевает ли это сделать партнёр или нет. Например, договорились пойти на мероприятие в 18:00, если партнёр опаздывает на оговоренное время (5–10 минут), ответственный отправляется на мероприятие/встречу без него/неё.
При нарушении физических границ тела – партнёр имеет право восстанавливать их любыми доступными способами.
При нарушении физических территориальных – тот, чьи границы нарушены имеет право не контактировать с нарушителем, просить восстановить нарушенные границы и в случае необходимости применить одно из согласованных последствий: попросить выполнить какие-либо действия/обязанности, освободить личное время под общее и т. п.
3. Личное пространство
Под личным пространством понимается время, которое партнёр проводит, занимаясь делами напрямую или косвенно не связанными с совместной деятельностью или интересами пары. Сюда входит время на: личную гигиену, время отдыха, просмотр фильмов, игры, интернет и любая другая деятельность, которой человек хочет заниматься.
Личное физическое пространство – это ограниченная физическими или мысленными границами территория, на которую другие члены семьи имеют право доступа только с согласия владельца физического пространства, ими могут служить: комната, предмет мебель, часть мебели, участок комнаты и т. п.
Личное пространство Маши
Временные границы
Будние дни: с 21:00 до 22:00
Выходные дни: с 12:00 до 13:00 или другое время по предварительной договорённости.
Физические границы
Ванная утром в период с 07:00 до 07:20, вечером с 18:00 до 19:00
Кресло возле окна в период с 21:00 до 22:00
Компьютер с 23:00 до 00:00 или по запросу от 30 минут до 1 (одного) часа.
Личное пространство Вани
Временные границы
Будние дни: с 21:00 до 22:00
Выходные дни: с 12:00 до 13:00 или другое время по предварительной договорённости.
Физические границы
Ванная утром в период с 07:20 до 07:40, вечером с 17:00 до 18:00
Компьютерный стол в период с 18:00 до 19:00.
Диван перед телевизором в период с 21:00 до 22:00
Компьютер с 22:00 до 23:00 или по запросу от 30 минут до 1 (одного) часа.
По предварительной договорённости время может быть перенесено или поделено на части. Например, личное пространство Маши с 21:00 до 22:00, Ваня может предложить в это время совместную деятельность (секс) озвучив, что в этом случае он уступает время другой деятельности назначенной с 20:00 до 21:00. Либо можно поделить день на временные отрезки 09:00–11:00 – совместные игры, 11:00–13:00 – личное время, 13:00–14:00 – совместный обед, 14:00–16:00 – уборка, 16:00–17:00 – личное время и т. п.
4. Друзья, родственники
Поведение и действия друзей и родственников относятся к зоне ответственности того, чьи это друзья и родственники. Если они приходят без предупреждения или ведут себя некорректно, партнёр имеет полное право прекратить или ограничить с ними общение, проведя диалог с партнёром. Партнёр не должен(на) заставлять любить или принуждать к общению со своими друзьями, родственниками и если они не устраивают партнёра, то согласовываются правила их взаимодействия.
Правила общения доносятся до друзей и родственников не как отрицание со стороны партнёра: «Маша не хочет с тобой общаться», а так, чтобы друзья, родственники понимали, что решение принято ответственным за них партнёром. «Мне неприятно, когда с Машей общаются таким образом».
Основная цель пунктов в этом разделе – создать естественные границы во взаимодействии с друзьями и родственниками, чтобы они устраивали обоих партнёров, т. к. иногда друзья и родственники не чувствуют границы других людей и могут их нарушать, внося дискомфорт в пару.
Друзья и родственники предупреждают о посещении общей с партнёром жилплощади за 48 часов.
Партнёр предупреждает о встрече с друзьями, родственниками вне дома за 72 часа, чтобы оба могли спланировать свой день.
Друзья и родственники не вмешиваются в личную жизнь, быт или дела пары, если на то нет согласия обоих партнёров. Вмешательством считается всё, что таковым представляется одному или обоим партнёрам: советы, предметы интерьера, звонки и т. п.
Последствия
Если друзья или родственники приходят без предупреждения тот партнёр, чьи границы были нарушены, имеет право не впускать нарушителей на общее пространство или отказаться контактировать с нарушителями. Если самостоятельно не удаётся с ними договориться, партнёр перепоручает разрешение конфликта ответственному.
При нарушении физических территориальных границ – тот, чьи границы нарушены имеет право не контактировать с нарушителем, просить восстановить нарушенные границы и в случае необходимости применить одно из согласованных последствий: попросить выполнить какие-либо действия/обязанности, освободить личное время под общее и т. п.
5. Непредвиденные обстоятельства
Прим. Горе в семье, утрата близких, кризисы на работе, ДТП и т. п. случаи, когда партнёр или партнёрша нуждаются в поддержке и помощи, важно чётко понимать, какие действия помогают, а какие наоборот, делают только хуже.
Зоны ответственности партнёров распределяются по ролям, где один поддерживающий партнёр – это его/её зона ответственности предлагать варианты поддержки и беспрекословно их выполнять и поддерживаемый партнёр – давать чёткую и правдивую обратную связь без ссылок: «Должен(на) сам(а) догадаться».
Проблемы на работе
Действия поддерживающего партнёра: «Спросить, что произошло и уточнить, как и чем он(а) может помочь».
Действия партнёра в сложной ситуации – дать честную обратную связь партнёру. Например: «Я зол/зла, мне нужно 30 минут личного времени» – поддерживающий партнёр обеспечивает 30 минут личного времени. Или «Мне хочется просто выговориться без советов, как поступить» – поддерживающий партнёр выслушивает и не даёт никаких советов, если о них не попросят.
Проблемы в семье
Действия поддерживающего партнёра: «Спросить, что произошло и уточнить, как и чем он(а) может помочь».
Действия партнёра в сложной ситуации – дать честную обратную связь партнёру. Например: «Я поссорился(ась) с мамой. Мне нужно выговориться. Просто слушай, советовать не надо» – поддерживающий партнёр внимательно слушает и удерживается от советов, как нужно было поступить, если об этом потом не попросит партнёр.
Прим. Каждый человек и семья уникальны, поэтому задача этого соглашения задать направление и уже каждая пара индивидуально составляет свой список действий в кризисной ситуации.
Утрата близких или животных
Поддерживающим партнёром становится тот, кто не был ответственным за взаимодействие с утраченным родственником, ребёнком или животным. Это обусловлено тем, что контакт у ответственного партнёра были ближе с утраченным близким и от того боль человека в первые сутки будет сильнее того, кто принимал меньшее участие во взаимодействии с ушедшим(ей) живым существом.
После роли могут поменяться, но в первые несколько суток поддерживаемым становится ответственный партнёр.
6. Обязанности по дому
Уборка осуществляется по согласованным графикам методами, которые выполняющий уборку считает
