человек. То есть летающих людей в тех местах можно наблюдать гораздо чаще, чем раз в месяц. Ни одно место в мире не обладает такой жуткой популярностью. В России тоже есть подобие «Золотых ворот». Это гораздо более скромное сооружение в центре Москвы, находящееся рядом с храмом Христа Спасителя и парком Горького — Крымский мост. Именно его облюбовали неспособные справиться со своими переживаниями москвичи.
БОРЬБА С ЧЕРНЫМ ЖЕЛАНИЕМ
Как уже отмечалось, внутренние толчки к самоубийству возникают на протяжении жизни в той или иной степени практически у каждого человека. Только у кого-то это мимолетная мысль, не имеющая шансов зацепиться за разум, у кого-то — нечто вроде постоянной навязчивой идеи, причем весьма устойчивой, а у кого-то — сильные импульсивные позывы. Со стороны многие самоубийцы не производили впечатления людей, способных наложить на себя руки. Многие из них даже сами не поверили бы в свою судьбу, расскажи им кто-то об этом заранее. Все это говорит лишь о том, что каждый из нас — потенциальная жертва своих же рук.
Если этого не осознавать, то можно в один момент совершить роковую ошибку. Поэтому лучше прямо сейчас, пока вы еще в разуме и адекватно все воспринимаете, сделать необходимые выводы. Потом, когда вы окажетесь во власти эмоций, никто не будет способен вам помочь.
Многие абсолютно не допускают, что когда-нибудь их могут найти выбросившимися из окна, повесившимися или вскрывшими себе вены. Не стоит быть сильно уверенными в таких вещах. Ниже я предлагаю вам тест, который достаточно точно покажет вашу предрасположенность к суициду под действием обстоятельств.
Тест «Подверженность суициду»
Точность 95 %. Этот тест поможет вам определить, насколько вы устойчивы к внутренним позывам наложить на себя руки по тем или иным причинам. Тест не учитывает ваше сиюминутное настроение, а дает общий результат предрасположенности к суициду. Отнеситесь серьезно к результату теста, если не хотите в будущем проблем себе и близким. Не забудьте этот тест дать тем, кто вам дорог.
1. Вы часто недовольны жизнью и всеми ее составляющими.
Да (+1).
2. Вы регулярно впадаете в глубокую депрессию, из которой выходите с большим трудом.
Да (+1).
3. Нередко вам в голову приходят мысли о самоубийстве, и вы не относитесь к ним как к чему-то необычному.
Да (+1).
4. Случись непоправимое, вы точно знаете, каким образом уйдете из жизни.
Да (+1).
5. Вы эмоциональны и импульсивны. Задевающие за живое события и фрустрирующие ситуации вызывают у вас истерику и мучительные переживания.
Да (+1).
6. Вы совсем не страшитесь смерти, особенно когда вас захлестывают эмоции.
Да (+1).
7. Часто вам кажется, что жизнь не представляет собой чего-то стоящего и особенного.
Да (+1).
8. Вам иногда кажется, что жизнь бессмысленна и ваше существование, по большому счету, тоже бессмысленно.
Да (+1).
9. Среди ваших близких и дальних родственников было более одного случая суицида.
Да (+1).
10. Вы хотя бы раз представляли, как по вам, в случае самоубийства, будут горевать люди, как им будет вас жаль, как они будут себя винить.
Да (+1).
Результат:
0–2 — Даже в случае самых критических обстоятельств вы вряд ли даже подумаете о самоубийстве. А если и подумаете, то эти мысли будут слишком слабы, чтобы задержаться в вашей голове хотя бы ненадолго. Вероятно, вы морально устойчивы и имеете ряд обязанностей, необходимость выполнения которых перед самим собой, родственниками или кем-либо еще не подвергается сомнению. Люди вашего склада ума практически никогда не совершают бессмысленные акты самоубийства. В случае необходимости вы сможете быть психотерапевтом для того, кто начнет подумывать о наложении на себя рук.
3–5 — В момент, когда вы потеряете над собой контроль под действием максимально критических для вашей души обстоятельств, вы можете совершить непоправимый поступок. Это все же маловероятно, но такой расклад надо иметь в виду. В общем-то, у вас нет к этому явной предрасположенности, но в экстренных случаях, под действием роковых обстоятельств и внешних толчков к этому, вы можете покончить с собой. Особенно вам нужно быть осторожными с изменяющими восприятие веществами, которые в момент депрессии могут заставить вас натворить с собой плохих дел.
6–8 — У вас есть предрасположенность к самоубийству. Это бесспорно, и вы могли сами об этом догадываться. Временами вы точно об этом подумывали. Может быть, даже пробовали или имитировали, но до конца еще никогда не решались воплотить затею в реальность. Дабы избежать того, что в здравом уме вам часто кажется невозможным и бессмысленным, особенно заострите внимание на том, что вам действительно дорого, на том, за что вы ответственны, и на том, что не хотите потерять. Когда снова в вашу голову полезут мрачные мысли, вспомните всё это.
9–10 — Вы имеете яркую предрасположенность к самоубийству. Вероятно, вы уже предпринимали несколько попыток и уверены, что у вас хватит на это решимости. Вам больше всех остальных стоит подумать о ценностях жизни, которых, как иногда кажется, в жизни мало. На самом деле их много. Чаще думайте о любви, красоте природы, музыке, ваших успехах, ваших мечтах, даже если они кажутся недостижимыми. Не стесняйтесь выговариваться окружающим, если чувствуете себя плохо. Если у вас мало друзей, то для вас жизненно необходимо расширить этот круг. Понимающие друзья и компания — всегда было лучшим лекарством от депрессий и плохих мыслей. Главное, ни в коем случае не закрывайте глаза на вашу особенность, которая может стать фатальной в будущем.
Теперь вы определились с собственными суицидальными характеристиками и, если захотели, узнали о таковых относительно других. Это значит, что в случае плохих показателей нужно принимать меры. Причем эти меры нужны даже не только тем, кто имеет явную предрасположенность к самоубийству, но и всем остальным, потому что никто не может за себя ручаться в будущем. Попав в из ряда вон выходящую ситуацию, даже самый умный и взвешенный человек может решиться покончить с собой.
Ниже представлены советы и способы предотвращения таких страшных вещей, разработанные за долгие годы разными учеными со всего мира и проверенные многими людьми. Проблема может быть у вас самих и у кого-то другого, поэтому в предлагаемой технике предусматриваются оба этих варианта.
Техника «Борьба с суицидальными настроениями»
Вовремя остановиться
Изначально вы должны просто понять, что может стоить вашей жизни. Для этого вы должны оценить все то, что вам приносит позитивные эмоции. Наверняка это могут быть любовь, дружба, хобби, путешествия, дети, родители, еда, сон, секс, кино, музыка и т. д. Любой человек в состоянии насчитать, если как следует призадумается, не один десяток таких маленьких радостей
