Сосредоточьтесь на области горла. Оставайтесь в этом положении не более минуты. Затем приложите ладони к области сердца. Откройте глаза. Вы воссоединили свою связь с Высшим источником, и теперь у вас есть силы и знание, чтобы продолжить свой путь в правильном направлении.
Упражнение 3. Для преодоления негативных эмоций
Встаньте прямо, дышите диафрагмой. Согните руки в локтях, локти прижаты к бокам.
Сильно сожмите кисти в кулаки, затем резко разожмите их, выкидывая напряженные растопыренные пальцы вперед.
Повторите несколько раз, в конце оставшись в положении, когда пальцы напряжены и растопырены. Закройте глаза. Сосредоточьтесь на области позвоночника у основания шеи. Оставайтесь в этом положении не более минуты. Затем резко встряхните кисти рук и откройте глаза.
Напряжение, вызванное стрессом или негативными эмоциями, сброшено, вы почувствуете легкость.
Упражнение 4. Для защиты от посторонних влияний
Встаньте или сядьте с прямой спиной. Дышите диафрагмой. Поставьте руки перед грудью, ладони направлены навстречу друг другу. Потрите ладони друг о друга, затем разведите их в стороны – просто позвольте им разойтись.
Затем поверните руки ладонями к груди, ребром вверх, кончики пальцев направлены друг к другу. Закройте глаза. Сосредоточьтесь на области солнечного сплетения. Оставайтесь в этом положении не более минуты.
Откройте глаза. Теперь, если вам надо сохранить спокойствие, самообладание и чувство защищенности в сложной ситуации, при общении с другими людьми – вы во всеоружии.
Упражнение 5. Для успешной самореализации
Встаньте прямо, дышите диафрагмой. Закройте глаза. Поставьте руки перед грудью ладонями к себе, ребром вверх, кончики пальцев обращены к кончикам пальцев противоположной руки.
Сосредоточьтесь на области солнечного сплетения. Затем открывайте глаза и одновременно делайте кистями рук раскрывающийся жест, будто ваши ладони – это створки ворот, которые расходятся наружу. Сосредоточьтесь на области глаз.
Повторите еще два раза. Это упражнение особенно полезно при трудностях самораскрытия – в общении, работе или творчестве.
Итак, вы не только настроили себя должным образом, но и размяли пальцы, запустили процессы движения энергии в них – что вам очень пригодится при освоении мудр. Поэтому можно без промедления приступать к основному курсу наших занятий.
Мудры на практике
Несколько советов для выполнения мудр
Как уже говорилось, вы можете начинать с любого блока мудр – по вашему желанию. Порядок работы со всеми практическими частями одинаков.
Для того чтобы помочь вам успешно справиться с работой, описание каждой мудры построено по удобной схеме, в которую включены разделы «Кому понадобится мудра» и «Как работает мудра».
Все, что от вас требуется, – следовать определенному порядку в практике мудр.
Сначала прочитайте раздел «Кому понадобится мудра» к каждой из приведенных в книге мудр. Там перечислены разнообразные жизненные ситуации, в которых необходимо применять именно данную мудру. Вы без труда сможете соотнести свои обстоятельства с описанными ситуациями и понять, подходит ли вам данная мудра.
Затем, когда вы прочитали соответствующие разделы ко всем мудрам, выбирайте, исходя из прочитанного, только одну (!) из них, а именно ту, которая необходима вам в первую очередь.
Заметьте, очень важно, исходя из вашей жизненной ситуации, выбрать только одну мудру, наиболее важную для вас в данный момент.
Одновременно несколько мудр практиковать нельзя. Иначе вы рискуете создать разнонаправленные потоки энергии, которые либо просто «погасят» друг друга и не дадут результата, либо начнут растягивать ваши энергии в разные стороны, распыляя их впустую и опять же делая невозможным результат. Вот пример. В книге вы найдете описание мудры большого богатства и мудры доступа к постоянному источнику изобилия. Некоторые читатели могут подумать, что остальные мудры вообще не нужны: в самом деле, получив большое богатство, чего еще можно желать? Ведь все проблемы в таком случае должны разрешиться сами собой!..
К сожалению (или к счастью), это не так. Далеко не все люди готовы в одночасье обрести большое богатство. Если человек в данный момент находится в состоянии бедности, то мудра большого богатства для него не сработает. Ведь любая мудра активизирует определенную энергетическую цепь. Если вы бедны, то, вполне вероятно, цепь, притягивающая в вашу жизнь деньги, разорвана – в вашей энергетике существует некоторая брешь. И чтобы начать получать деньги, надо в первую очередь закрыть эту брешь. Этой цели служит не мудра богатства, а мудра финансовой стабильности.
Рассудите сами: если у вас нет элементарной финансовой стабильности, как можно надеяться на богатство? Не стоит, право, так прыгать через ступени. Свой путь к богатству, как и любой путь, надо начинать с первого шага. А именно – с восстановления более или менее нормального материального положения. Так что если ваша финансовая ситуация далека от благополучия – начинайте с мудры финансовой стабильности, пусть она будет для вас первой и самой важной.
А если дела совсем плохи, вы на дне бедности или финансового кризиса и выхода пока не видите – вам поможет мудра для обретения внутренней силы.
Выбрав одну мудру, прочитайте соответствующий ей раздел «Как работает мудра». Это поможет вам разобраться в механизме действия мудры и выяснить, на какой результат вы можете рассчитывать.
Затем прочитайте раздел «Как применять мудру» и следуйте данным там указаниям.
После того как вы практиковали одну мудру в течение необходимого времени, обязательно отследите результат и те перемены, что произошли в вашей жизни за это время.
Не практикуйте мудру дольше, чем указано в разделе «Как применять мудру», даже если вам кажется, что ничего не происходит. Перемены в любом случае идут – но сначала на энергетическом уровне. В материальном мире они могут проявиться чуть позже. Искусственно торопить события не надо, это не приведет к нужному результату. Просто успокойтесь и ждите.
Только после того как результаты выполнения мудры не только проявились в физическом мире, но и стабилизировались – вы можете выбирать новую цель и новую мудру.
В книге дана достаточная информация, чтобы вы могли осуществить при помощи мудр все ваши намерения и желания. Но особо дотошных в конце книги ждет сюрприз. Если среди читателей окажутся те, кто захочет стать настоящим мастером в практике мудр, специально для них в приложении к этой книге даны особые упражнения, которые позволят вам быстро достичь совершенства и помогать уже не только себе, но, возможно, и другим людям в достижении их целей и исполнении желаний.
Энергетические практики, данные в приложении, помогут вам не только совершенствоваться в искусстве мудр, но и чувствовать энергии окружающего мира и человеческого тела.
Мудры материальных благ. Как обрести богатство и достаток
В этой части книги вы найдете описание самых разных мудр, численностью, равной 19.
Именно такое количество мудр не случайно. Энергетические вибрации числа 19 соответствуют таким качествам, как богатство и благополучие. Поэтому 19 – число, притягивающее энергии материальных благ.
Энергии этого числа особым образом структурируют энергетику внешней среды вокруг нас. Все вещи, предметы, отмеченные характеристиками числа 19, обладают поистине чудодейственными свойствами. Бусы из 19 бусин, цепочка, шнурок или лента длиной 19 сантиметров, букет из 19 цветков, сервиз из 19 предметов и т. д. – все эти вещи, размещенные непосредственно в вашем энергетическом поле или в пространстве вашего обитания, будут способствовать постоянному росту ваших возможностей, увеличению достатка, успеху в любой деятельности.
Но это, конечно же, не значит, что вам придется постоянно выполнять все описанные здесь мудры. При желании можно освоить их все – но для каждой конкретной жизненной ситуации очень важно правильно выбрать именно ту мудру, которая необходима вам сейчас.
Каждая мудра предельно конкретна и направлена на аккумулирование вокруг человека определенного вида энергии благополучия. Чтобы выбрать мудру, нужно брать в расчет, во-первых, ваше текущее материальное положение и, во-вторых, тот результат, который вы хотите получить. Если неверно оценить эти два показателя и выбрать не вполне подходящую для вас в данный момент мудру – результата или не будет, или вы получите не тот результат, какого ожидаете.
Для большего удобства мудры представлены в четырех разделах:
• первый посвящен улучшению материального положения, выходу из безденежья;
• второй предназначен для успеха в бизнесе, работе, купле-продаже;
