Я просто хотела Вас поблагодарить за то, что Вы дали всем нам инструменты, с помощью которых мы можем себя организовать. У меня было желание это сделать, но я не знала, с чего начать… Ваши имейлы дали мне направление, а также право поступать так, как лучше для моей семьи. (Например, я все еще не ношу туфли со шнурками по медицинским соображениям, но я хожу по дому в босоножках.) Бог преподнес Вам подарок… Спасибо за то, что поделились этим даром со всеми нами!
Учащаяся Любить Себя и Летать, делая по одному шажку,
Дженнифер из Вашингтона
Дорогая Флайледи!
Как Вам такое доказательство правильности Вашей системы?
Только что ДМ проходил мимо моего лэптопа и, заинтересовавшись проектом «Флайледи», объяснил мне древнееврейское значение числа 27.
В иврите цифры представляют буквы, которые, если их сложить, составляют слово. Те две, что составляют 27, переводятся на английский следующим образом: Безупречный, Чистый, Ясный, Прозрачный, Невинный, Совершенный и Чудесный!
Какой стимул, чтобы продолжать Буги в 27 Бросков!
Наш дом стал гораздо более спокойным! У меня проясняется в голове, когда я спускаюсь по лестнице утром и вижу мои сверкающие мраморные барные стойки и сияющую раковину! И я знаю, что ланчи для ДМ и ребенка уже упакованы и лежат в холодильнике готовые!
Я думаю, дети стали гораздо спокойнее, и ДМ тоже! Чаще слышится смех, а это означает, что члены моей семьи несут хорошее настроение за стены нашего дома и передают его тем, с кем соприкасаются. В свою очередь эти люди передают такой настрой дальше. А если мы соединим все точки, где находятся флайбэ-би, то можем начертить Линию Мира. Итак, мы можем нести Мир через нашу систему? Я знаю, что у нас в доме определенно воцарился мир и покой!
С любовью и благословениями дорогой Флайледи,
Шуламит из Иерусалима, Израиль
4. Езда с пустым баком
В начале этой книги я упомянула, как важно прежде всего заботиться о себе — и не только принимать душ, но и правильно питаться, как следует отдыхать и даже пить воду. Тут еще многое нужно обсудить. И по правде говоря, вы можете практиковать все методы «Флайледи», описанные в главах 2 и 3, но если вы к тому же научитесь себя баловать, это настолько прибавит вам сил, что вы даже представить себе не можете. Дамы, давайте-ка поговорим об этом по душам.
Еще немного о себе
Иногда я становлюсь похожей на инструктора по строевой подготовке — когда отдаю приказы: «Поставьте таймер! Сделайте Буги в 27 Бросков!» Но помните, что у меня болит за вас сердце. Я понимаю вашу боль и печаль за ваш дом, в котором беспорядок, и понимаю, что он значит для вашей жизни.
Возможно, вы взялись читать эту книгу, надеясь, что она поможет в вашей непрекращающейся борьбе. Вы пытаетесь найти волшебную формулу, которая поможет привести в порядок вашу семью и ваш дом.
Но, мои дорогие, проблема с вашим домом никоим образом не связана с вашей ленью.
Вам повторяют снова и снова, будто ваш дом захламлен потому, что вы ленивы. Это неправда! Я точно знаю, что никогда не была ленивой, и побьюсь об заклад, что и вы не ленивы. Ваша проблема в том, что вы не знаете, с чего начать, а когда вырабатываете план действий, то постоянно суетитесь и не способны ничего довести до конца. К концу дня вы измотаны, дом по-прежнему захламлен, и вы так ничего и не добились. Как бы мне хотелось вас обнять! Я помогу вам справиться с этой простой проблемой.
Неужели все остальные на первом месте?
Вы достойны того, чтобы хорошо себя чувствовать и выглядеть хорошо. Уделите себе несколько мгновений, чтобы летать.
Правда заключается вот в чем: вы так поглощены заботами о потребностях других, что забываете о собственных нуждах. Вы ездите с пустым баком. Для вас ничего не остается. Мне хочется научить вас Любить Себя и Летать! Я знаю, что, впервые прочитав совет утром прилично одеться, сделать прическу, подкраситься и зашнуровать туфли, вы критиковали мои методы: какое отношение имеют моя одежда и обувь к тому, как выглядит мой дом? Но я, Флайледи, живое доказательство, и тысячи других скажут вам, какое сильное влияние эта рекомендация оказала на их жизнь. Дайте мне шанс все объяснить. Позвольте рассказать, как я открыла это 12 лет назад, когда у меня была депрессия и я нуждалась в госпитализации.
Это было тяжелое время в моей жизни, но я благодарна за все плохое, что со мной случилось, потому что теперь могу помочь вам. В течение десяти дней, проведенных мною в больнице, соседки по комнате должны были меня преобразить — таково было их задание. Они меня причесывали, делали макияж, одевали в красивую одежду взамен старого тряпья. Затем они заставляли меня надевать настоящие туфли, а не домашние тапочки, которые я захватила с собой.
После от меня потребовали, чтобы я сама себя приводила в порядок каждое утро. В моей группе было 12 человек, и все должны были описывать перемены в моей внешности по сравнению с первым днем. Затем их просили рассказать о том, как изменились мое настроение и язык тела. И все как один сказали, что я выпрямилась, больше не сутулюсь при ходьбе, а на лице у меня улыбка. Глаза прояснились, и я выгляжу так, словно у меня есть цель в жизни. По правде говоря, когда я попала в больницу, у меня не было причин жить. Я ощущала то, что ощущают некоторые из вас теперь. После того как умер один из близких и брак распался, меня покинула надежда. Мной завладела тоска, и я даже не знала, что со мной происходит. Это единственное упражнение вернуло мне меня. В конце концов я начала себя любить.
Сколько раз вы забывали одеться по утрам, торопясь что-то сделать? А когда смотрели на часы, был уже полдень, между тем вы все еще расхаживали по дому в пижаме. Те из вас, кто ходит на работу, не сталкиваются с этой проблемой, но и они одеваются в последний момент перед выходом из дома. В результате вы вечно спешите и вас выматывает эта непрекращающаяся гонка, цель которой — вовремя успеть на работу.
И опять-таки это не потому, что вы ленивы. Нужно просто заранее готовить одежду на завтра. А то окажется, что блузка еще не высохла или нужно что-нибудь срочно прогладить. А если у вас есть дети, то можно представить себе, каких усилий стоит отыскать утром пару носков, которые подходят к туфлям.
Езда с пустым баком
В вашей жизни произошло то же, что когда-то у меня. Я ездила с пустым бензобаком. Аналогия с автомобилем очень подходит для нашей ситуации.
Знали ли вы, что на самом деле можно заправить ваш автомобиль, не дожидаясь, пока кончится бензин? Общая особенность многих в сообществе «Флайледи» такова: обычно мы бездействуем, пока нас не вынудят действовать!
Звучит знакомо? Вы едете на встречу или на работу либо вам нужно заехать за детьми, и вдруг вы замечаете, что бензин на нуле. Но у вас нет времени заправиться, поскольку вы уже и так опаздываете на десять минут. И бензин кончается в тот самый момент, когда вы находитесь посреди улицы с оживленным движением.
Посмотрите, до чего подобная небрежность доводит вас и вашу семью!
• В эту минуту у вас сильный стресс, и вы почти в истерике. Это нехорошо для вашего здоровья.
• Если вы опоздаете на работу, ваша репутация человека непунктуального еще раз подтвердится.
• Вам придется придумывать новые оправдания — старым никто уже не поверит.
• Ваши дети ждут, чтобы вы за ними заехали. Это нехорошо.
• Встречу придется отменить или перенести на другое время. Это пустая трата времени — вашего и чужого.
• Вы сидите в машине, вам сигналят со всех сторон. Итак, что дальше?
• Вам придется вызывать мужа или друга, чтобы он в очередной раз вас вызволил. И потерял время из-за того, что вы вовремя не заправились.
• Помощь стоит денег.
• Ваши дети плачут, а вы на грани помешательства.
• И тут вы начинаете плакать. Вам не надоело так жить?
Что вы можете сделать, чтобы такого никогда больше не случалось? Большую часть вашей жизни вы ездили с пустым баком. С пустой головой (некогда было подумать). С пустым желудком (вы наплевательски относитесь к своему здоровью, питаясь неправильно). С опустошенной душой (вы подавлены и чувствуете себя мученицей).
Вы едете до тех пор, пока совсем не потеряете способность передвигаться. Это звучит знакомо? А потом вы сгораете, заболеваете, падаете духом.
Давайте придерживаться аналогии с бензобаком. Решение этой проблемы заключается в том, чтобы выработать соответствующую процедуру.
1. Когда прибор показывает, что горючего осталось полбака, непременно улучите минутку, чтобы заправиться.
2. Вычислите, как часто вам нужно заправляться, и отведите день на неделе, когда вы это делаете.
3. Я держу в бардачке двадцатидолларовую купюру, чтобы всегда можно было рассчитаться наличными на бензозаправке. Когда вы ее истратите, положите в бардачок другую, как только к вам в руки попадут наличные.
