Ибо Ты устроил внутренности мои и соткал меня во чреве матери моей. Славлю Тебя, потому что я дивно устроен. Дивны дела Твои, и душа моя вполне сознает это. Не сокрыты были от Тебя кости мои, когда я созидаем был в тайне, образуем был во глубине утробы. Зародыш мой видели очи Твои; в Твоей книге записаны все дни, для меня назначенные, когда ни одного из них еще не было. Как возвышенны для меня помышления Твои, Боже, и как велико число их!
Псалом 138:13–17
Поскольку ваше тело является столь драгоценным Божьим подарком, примите твердое решение защищать и оберегать его всеми возможными способами.
МОЛИТВА ДОКТОРА КОЛБЕРТА ЗА ВАС
Господи, благодарю Тебя за то тело, которое Ты мне даровал, а также за мое крепкое здоровье. Помоги мне защитить этот Твой дар от всевозможных токсинов и аллергенов, которые содержатся в окружающей среде. Показывай мне потенциальную опасность тех мест, в которые я иду, и того воздуха, которым я дышу. Дай мне достаточно мудрости, чтобы, воспользовавшись ею, я мог содержать свой дом в максимальной чистоте. Благодарю Тебя за все те знания, которые позволяют мне понять, как эффективно нейтрализовать окружающие меня аллергены и зажить наконец–таки жизнью, свободной от аллергии. Аминь.
Рецепт от доктора Колберта Что вы думаете?
Отметьте все те действия, которые вам необходимо предпринять, дабы защитить себя и свой организм от аллергии:
□ Следить за тем, чтобы дома не скапливалась пыль
□ Решить проблему шерсти домашних животных
□ Предотвратить разрастание плесени
□ Избегать аллергенов растительного происхождения
□ Другое: ____________________________________________________________________
Уподобившись псалмопевцу Давиду, напишите стихотворение, в котором возблагодарите Бога за то, что Он так сильно заботится о вашем теле:
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
4. БОРЕМСЯ С АЛЛЕРГИЕЙ ПРИ ПОМОЩИ ВИТАМИНОВ И ПИЩЕВЫХ ДОБАВОК
Однажды ночью псалмопевец Давид посмотрел на усыпанное звездами небо и задумался о Боге — Творце и себе самом, удивительном и уникальном Божьем творении. Только послушайте, какие удивительные слова он произнес:
Когда взираю я на небеса Твои — дело Твоих перстов, на луну и звезды, которые Ты поставил, то что есть человек, что Ты помнишь его, и сын человеческий, что Ты посещаешь его? Не много Ты умалил его пред Ангелами: славою и честью увенчал его… Господи, Боже наш! Как величественно имя Твое по всей земле!
Псалом 8:4–6,10
Сердце Давида в тот момент переполняло восхищение созидательной силой Бога, он был ошеломлен прикосновением того творческого гения, который когда–то давным–давно сотворил человечество. Интересно, если бы мы хоть чуточку больше восхищались трудами Божьих рук, создавших такой потрясающий шедевр, каким, несомненно, является каждый из нас, не относились ли бы мы к своим телам с большей заботой?
В Своем изумительном творении Бог предусмотрел также бесчисленные источники питания. Он создал витамины и минералы, которые уникальным образом укрепляют многие системы нашего организма.
Несмотря на то, что эти вещества в определенных количествах вы получаете вместе со съедаемой пищей, их необходимо принимать также в качестве пищевых добавок, чтобы укрепить свою иммунную систему и снабдить свой организм всем необходимым для борьбы с аллергическими симптомами.
Аллергии на продукты питания
Если аллергию у вас вызывают различные продукты питания, вам следует снабдить свой организм достаточным количеством следующих витаминов и добавок. Эти важнейшие питательные вещества помогут восстановить здоровье слизистой оболочки вашего кишечника.
Глутамин. Чтобы исцелить поврежденные клетки тонкого кишечника, я рекомендую вам три раза в день принимать по две таблетки, или 1000 миллиграммов, глутамина. Делайте это за тридцать минут до еды.
Также я рекомендую питательную смесь, производимую компанией Nutri — West, которая называется Total Leaky Gut. Она содержит глутамин, N-ацетил, глюкозамин, DGL, вяз ржавый, липоевую кислоту, цинк, а также витамины С и Е. (DGL является одним из видов лакрицы, лишенной глицир- ретиновой кислоты, поскольку данная кислота может спровоцировать повышение кровяного давления. Этот продукт вы можете найти в любом местном магазине здорового питания.)
Бромелаин является пищеварительным ферментом, который помогает вашему организму переваривать белки. Бромелаин содержится в ананасах; всасываясь, он оказывает противовоспалительное действие. Принимайте бромелаин по 200 миллиграммов два раза в день.
GLA, который содержится в масле ослинника, масле черной смородины или масле огуречника, представляет собой жирную кислоту, которую человеческий организм превращает в PGE1, обладающий противовоспалительными свойствами. Средняя дневная доза этого вещества составляет пример, но 300 миллиграммов, однако, чтобы справиться с воспалением, вы можете принимать его в количестве до 1500 миллиграммов в день.
Ежедневно принимая вышеуказанные препараты, вы поможете своему организму сохранить кишечник в здоровом и рабочем состоянии, что приведет к лучшему усвоению им поступающих вместе с пищей питательных веществ.
Аллергия на различные факторы окружающей среды
Если переносимые по воздуху аллергены заставляют вас тяжело дышать, чихать, кашлять и сморкаться, следующие витамины и пищевые добавки помогут вам укрепить наиболее расшатанные части своей иммунной системы.
Витамин С. Я рекомендую принимать по 1000 миллиграммов буферированного (например, в жевательных таблетках) витамина С три раза в день. Высокое содержание данного витамина в человеческом организме обладает антигистаминным эффектом. Витамин С также помогает надпочечникам. Кроме своей помощи организму в противостоянии аллергенам окружающей среды, витамин С помогает ему бороться с симптомами отвыкания и реакциями, вызываемыми употреблением в пищу продуктов–аллергенов.
Все заботы ваши возложите на Него, ибо Он печется о вас.
1‑е Петра 5:7
Биофлавоноиды также эффективно ликвидируют аллергические симптомы. Они являются мощным противовоспалительным средством и содержатся в белой, внутренней мякоти корки цитрусовых, а также в других продуктах, содержащих витамин С. Биофлавоноиды поддерживают иммунную систему, помогая при этом ограничивать гистаминные реакции. Их вы можете найти в таких витаминных и минеральных добавках, как, например, витамин «С» с биофлавоноидами.
Кверцетин является биофлавоноидом, который понижает уровень гистамина. Принимайте кверцетин в количестве 500 миллиграммов три раза в день вместе с буферированным витамином С в количестве 1000 миллиграммов. Это поможет вам снизить интенсивность аллергических симптомов. Кверцетин содержится также в желтом и красном луке.
Экстракт виноградных семян является еще одним биофлавоноидом, который при применении вместе с витамином С подавляет аллергические реакции. Я рекомендую вам ежедневную дозу этого препарата в количестве от 100 до 300 миллиграммов.
Пантотеновая кислота, или витамин В 5, укрепляет одновременно надпочечники и вилочковую железу, что, в свою очередь, приводит к минимизации аллергической реакции. Каждый день принимайте от 300 до 500 миллиграммов пантотеновой кислоты.
Жирная кислота омега‑3 содержится в рыбьем жире. Две 1000‑миллиграммовые капсулы, принимаемые три раза вдень — за завтраком, обедом и ужином, помогут защитить ваш организм от аллергических атак.
Листья крапивы жгучей усеяны маленькими ворсинками, которые, вступая в контакт с вашей кожей, обжигают ее. Эти листья, однако, обладают противовоспалительным эффектом, который особенно заметен в сочетании с принимаемым витамином С, что приводит к существенному снижению интенсивности аллергических симптомов. Во время аллергического сезона листья крапивы в капсулах необходимо принимать в количестве 200–300 миллиграммов три раза в день.
Регулярно принимая эти витамины и пищевые добавки, вы укрепите свою иммунную систему и поможете своему организму успешно бороться с любыми токсинами, содержащимися в окружающей вас среде.
Заключение
Наш Творец предусмотрел на созданной Им земле все необходимое для укрепления и поддержки вашего организма. Он наполнил землю витаминами и целебными растениями, обильно благословив человечество всем этим. В Слове Божьем сказано:
![Веяние тихого ветра [A Voice in the Wind] - Франсин Риверс](https://cdn.chitaem-online.com/s20/3/1/3/2/8/1/313281.jpg)
