о тяготах, таких как пустая кладовая для продуктов.
Отключение электроэнергии.
Упавшее в бурю дерево.
Телевизионные репортажи о бедствиях в других странах.
Годовщина события.
Сирены или другие звуки автомобилей экстренных служб.
Звуки, которые ассоциируются с произошедшим (бьющееся стекло, завывание сирены, треск дерева и т. д.).
Запахи (дыма, бензина или химикатов, озона и т. д.), напоминающие произошедшее.
Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее
Другое происшествие или бедствие.
Возникает экстренная ситуация, когда персонажу необходима чья-то помощь (в том числе полиции).
Персонаж испытывает трудности и получает от окружающих сочувствие и помощь.
Персонаж видит, как кто-то проявляет милосердие и щедрость, вместо того чтобы поживиться за чужой счет или проигнорировать беду.
Персонажу предоставляется возможность что-то изменить в жизни других людей или присоединиться к борьбе за лучшее будущее.
Развод родителей
Примечание
Тяжесть этой эмоциональной травмы зависит от целого ряда факторов. От обстоятельств развода и особенностей личности, возраста и способности персонажа к адаптации в момент переживания травмы (особенно если она произошла в годы его становления). От перемен, последовавших за разводом, которые могут заключаться в изменении материального положения, необходимости переехать, в непривычных условиях опеки, обновлениях в структурах социальной поддержки персонажа и в развитии отношений персонажа с каждым из родителей.
Развод имеет как краткосрочные, так и долгосрочные последствия. Эта словарная статья сосредоточивается на влиянии развода родителей на взрослых и почти взрослых персонажей, освещая долгосрочный эффект.
Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы
Безопасность и защищенность, любовь и общность.
Ложные убеждения, которые могут укорениться
Дети – проблема для пары; вот почему мои родители развелись.
Не бывает длительных отношений.
Если я полюблю кого-нибудь всем сердцем, то в конце концов обожгусь.
Любовь всегда преходяща.
Женятся только неудачники.
У всех есть тайны, значит, никому нельзя всецело доверять.
Чтобы сохранить мир, нужно терпеть и молчать.
Всегда подвернется кто-то получше.
Персонаж может бояться…
что его бросят.
не быть самым важным для кого-то.
отсутствия стабильности (финансовой, эмоциональной и т. д.).
измен.
что его отвергнут и предадут.
что его променяют на вариант получше.
потерпеть неудачу в собственном супружестве.
лишиться детей.
серьезных отношений.
изменений.
Возможные реакции и результаты
Персонаж противится длительным отношениям и избегает их.
Персонаж ищет оправдания тому, что не вовлекается во что-то всецело.
Выбор неподходящих партнеров.
Распутство.
Персонаж слишком привязывается к людям или осознанно избегает привязанности.
Напряженные отношения с одним из родителей или с обоими.
Критическое отношение к своим родителям и решениям, которые они принимают.
Негодование из-за того, что его детство было не таким, каким должно было быть.
Персонажу сложно полностью доверять партнеру или супругу.
Склонность уходить от конфликта, а не прорабатывать его.
Персонаж жаждет иметь традиционную (любящую, понимающую или крепко спаянную) семью.
Персонаж оказывает своим детям поддержку, которой сам был лишен, – и даже в ущерб себе.
Избегание риска; персонаж придерживается безопасного пути.
Персонаж часто испытывает неуверенность и нуждается в поддержке, похвалах или позитивном подкреплении.
Персонаж внимательно следит за ситуацией, чтобы не проморгать перемену.
Неадекватная тревога из-за денег.
Трудно отпускать (прошлое или вообще все).
Страх ответственности за других.
Территориальность или собственничество (в отношении людей, личных пространств, своей функции и работы и т. д.).
Персонажу нелегко прощать.
Персонаж угодничает или манипулирует (в зависимости от того, что помогало ему добиваться внимания в детстве).
Стремление все контролировать.
Любое изменение моментально выбивает из колеи.
Персонаж становится злым и раздражительным, когда что-то идет не по плану.
Конкуренция воспринимается как угроза.
Яростная независимость; персонаж не желает просить о помощи.
Персонаж чувствует себя виноватым, когда что-то идет не так, словно это его личный промах.
Персонаж в излишней степени чувствует себя ответственным за чужое счастье.
Персонаж слишком цепляется за дружбу и отношения, возможно удушая близких своей привязанностью.
Персонаж призывает детей не слишком доверять своим надеждам.
Неготовность пробовать новое.
Нелюбовь к сюрпризам.
Прежде чем во что-то ввязаться, персонаж хочет знать, что будет в итоге; нуждается в гарантиях.
Глубокое чувство собственности в отношении своих вещей.
Персонаж гордится тем, чего добился (надежный дом, семья, карьера и т. д.), несмотря на препятствия.
Герой понимает, что, если будет все держать под контролем, у других не будет возможности учиться и развиваться.
Особенности личности, которые могут сформироваться
Черты характера: любвеобильность, аналитический склад ума, осторожность, обаяние, благоразумие, эмпатия, независимость, трудолюбие, справедливость, верность, зрелость, заботливость, восприимчивость, склонность к приватности, порядочность, стремление защищать, здравомыслие.
Недостатки: конфликтность, стремление все держать под контролем, склонность к оборонительному поведению, уклончивость, двуличность, нетерпеливость, сомнения в себе, ревность, склонность к резким суждениям, склонность к манипуляциям, меркантильность, эмоциональная зависимость, одержимость, властолюбие.
Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания
Споры между супругами.
Посещение одного или обоих родителей на праздники.
Родители сообщают, что намерены снова сойтись.
Подозрение, что у партнера есть секрет.
Семейные встречи, свадьбы, похороны или другие события, на которые съезжаются родственники.
Утрата (потеря работы, смерть родственника или друга и т. д.).
Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее
Работа с семейным консультантом или психотерапевтом.
Персонаж хочет вступить в брак, но боится.
Персонаж узнает, что впервые станет родителем.
Персонаж сохраняет видимость брака ради детей, но понимает, что это им только во вред.
Стрельба в учебном заведении
Примечание
Массовая стрельба в учебном заведении – это травмирующее событие, которое влияет на разных людей по-разному. Обычно большинство жертв составляют учащиеся, преподаватели и обслуживающий персонал, поскольку они непосредственно включены в ситуацию. Родители (находящихся в школе детей, жертв стрельбы и даже самого стрелка) также могут получить эмоциональную травму. Далее следуют сотрудники экстренных служб, городские власти, работники СМИ и обычные жители – всех их это злодеяние может затронуть. Если выберете эту эмоциональную травму, учитывайте личность персонажа, его положение и близость к ситуации, поскольку от этого зависит его поведение и реакция на происходящее. Важно также помнить о хронологии, поскольку одни реакции являются сиюминутными, а другие надолго определят поведение и особенности характера персонажа.
Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы
Безопасность и защищенность, любовь и общность, уважение и признание.
Ложные убеждения, которые могут укорениться
Это моя вина. Я должен был каким-то образом это остановить.
Я не в силах обеспечить безопасность тех, кого люблю.
Я могу умереть в любой момент.
Никого нельзя знать по-настоящему.
В любую минуту тебя могут предать.
Насилие повсеместно.
Моя жизнь может оборваться когда угодно, и нет никакого смысла пытаться совершить что-то значимое.
Мир полон зла.
Персонаж может бояться…
умереть.
огнестрельного оружия и насилия.
любить, ведь
