Читаем без скачивания Сексуальность - Роберт Крукс

«Я не занимаюсь мастурбацией, потому что родители и святая церковь научили меня, что сексуальные отношения в браке — это проявление любви Господней. Любые другие сексуальные действия обесценивают то, что происходит между мной и моей женой.» (Из авторских архивов)

Многие, напротив, считают мастурбацию позитивным и благотворным аспектом сексуальности. Например, Бетти Додсон, автор книги «Освободительная мастурбация», пишет:

«Разумеется, мастурбация — это наше первое естественное проявление сексуальности. Через нее мы открываем собственный эротизм, учимся сексуальному реагированию, учимся любить себя и формируем свою самооценку. В нашем обществе сексуальная умелость и чуткость реагирования не считаются «нормальными». Таким образом, в нас подавляют то, что свойственно нам по природе. Естественным же и «нормальным» считается сексуальная сдержанность. Однако секс, как и любой другой навык, нужно вырабатывать и практиковать» (1974, р. 13).

Цели мастурбации

Люди занимаются мастурбацией по ряду причин. Не последнее место среди них занимает удовольствие от возбуждения и оргазма. Чаще всего можно услышать, что цель мастурбации — снять сексуальное напряжение (Michael et al., 1994). И подчас удовольствие от аутоэротических забав кажется слаще, чем удовлетворение, полученное в процессе полового акта, о чем свидетельствует следующий отрывок:

«Я всегда считал, что удовольствие, получаемое при мастурбации, — «второго сорта». Но однажды, мысленно вернувшись к событиям накануне, когда утром я испытал огромную радость от мастурбации, а вечером занимался бессмысленным сексом с партнершей, не принесшим мне ни малейшего удовольствия, я понял, что мои приоритеты весьма относительны.» (Из авторских архивов)

Некоторые утверждают, что независимая сексуальная разрядка через мастурбацию позволяет принимать более взвешенные решения о сексуальных отношениях с другими людьми. Но даже при наличии отношений мастурбация помогает разнообразить сексуальные интересы. Мастурбировать можно и вдвоем:

«Когда я ощущаю желание, а мой партнер — нет, он просто обнимает и целует меня, пока я мастурбирую. Также иногда после занятий любовью мне нравится прикасаться к себе, нежась в его объятиях. Это гораздо лучше, чем поодиночке шнырять в ванную.» (Из авторских архивов)

К тому же представление о том, что мастурбация является великолепным способом самопознания, имеет немало приверженцев. Специалист по сексуальному просвещению Элеонор Гамильтон рекомендует подросткам мастурбацию как средство снятия напряжения и «мирного сосуществования с собственными половыми органами» (1978, р. 33). Действительно, занимаясь мастурбацией, можно многое узнать о своих сексуальных реакциях. Самостимуляция нередко помогает женщинам достичь оргазма, а мужчинам — научиться лучше контролировать эякуляцию. (Мастурбация как инструмент для усиления сексуального удовлетворения рассматривается в главе «Сексуальная терапия и совершенствование сексуальных отношений»). В конце концов, есть люди, утверждающие, что мастурбация помогает им уснуть, так как ощущение расслабленности, разливающееся по телу после полового контакта, может сопровождать и акт самоудовлетворения (Ellison, 2000).

Вопрос для критического размышления. Как вы думаете, что родители должны рассказать своим детям о мастурбации?

Что касается мастурбации, то обычно больше всего вопросов и беспокойств возникает по поводу того, «не слишком ли часто я этим занимаюсь». В табл. 7.3 приводится диапазон частоты мастурбирования среди студентов колледжей. Даже в тех источниках, где мастурбация рассматривается как «нормальное явление», мастурбирование «сверх меры» часто называют отклонением. При этом критерии чрезмерности, как правило, отсутствуют. Если человек занимается мастурбацией настолько часто, что это создает значительные проблемы в других сферах его жизни, то это может служить поводом для беспокойства. Однако в этом случае мастурбация скорее является симптомом или проявлением некоей внутренней проблемы, а не сама является таковой. Например, некто, испытывающий сильную тревогу, может прибегать к мастурбации в стремлении облегчить переживание тревоги или как к способу самоуспокоения. В этом случае проблемой является эмоциональное состояние тревоги, а вовсе не факт мастурбации.

Таблица 7.3. Две тысячи студентов колледжа отвечали на вопрос: «Как часто вы занимаетесь мастурбацией?» (Приведены проценты только для крайних точек континуума)

Не реже двух раз в неделю

Мужчины 50

Женщины 16

Не занимаюсь

Мужчины 12

Женщины 40

(Источник: Elliot & Brantley, 1997.)

Большинство мужчин и женщин, независимо от того, состоят они в браке или нет, время от времени занимаются мастурбацией. Женщины, как правило, начинают больше мастурбировать в возрасте старше 20 лет. Кинси выдвинул гипотезу о том, что это обусловливается усилением эротической восприимчивости, появлением возможности сформировать навыки самостимуляции в процессе эротических игр с партнером и ослаблением сексуальных запретов.

Как правило, люди не оставляют занятий мастурбацией и после вступления в брак. Фактически, те, у кого выше частота сексуальных контактов с партнером, чаще прибегают к мастурбации (Laumann et al., 1994). Тем не менее занятия мастурбацией при наличии сексуального партнера нередко считаются неуместными. Некоторые полагают, что сексуальные действия в отсутствие партнера недопустимы или что получая сексуальное удовлетворение от мастурбации, они лишают удовольствия своего партнера. Другие ошибочно воспринимают желание партнера мастурбировать как признак дисгармонии в отношениях между ними. Но до тех пор пока мастурбация не создает помех для интимной близости людей, приносящей им обоим взаимное удовольствие, ее можно считать естественным элементом сексуального репертуара каждого из партнеров. Более того, в одном из исследований было обнаружено, что замужние женщины, которые испытывали оргазм во время мастурбации, получали большее удовольствие от секса и брака в целом, чем те, кто не занимался мастурбацией (Hurlbert & Whittaker, 1991).

Этническая принадлежность и мастурбация

Взрослых людей, которые склонны к занятиям мастурбацией и делают это чаще, чем другие, объединяет ряд общих особенностей. Они проявляют больший либерализм во взглядах, а удовольствие рассматривают как важную цель сексуальности. Белые мужчины и женщины мастурбируют чаще, чем афроамериканцы. Среди белых, чернокожих женщин и латиноамериканок самая низкая частота мастурбирования отмечена у последних. К тому же чем выше образовательный уровень, тем больше вероятность, что человек занимается мастурбацией. Вопреки ожиданиям, люди, живущие со своими сексуальными партнерами, мастурбируют чаще, чем те, кто живет в одиночестве. То есть, подводя итоги, можно сказать, что белые мужчины и женщины, получившие образование в колледже и живущие со своими сексуальными партнерами, занимаются мастурбацией гораздо чаще, чем другие. В связи с этим напрашивается вывод о том, что это явление во многом детерминировано влиянием социальной группы (Laumann et al., 1994).

Техники самоудовлетворения

В этой части мы предлагаем описания техник самоудовлетворения. Опыты самопознания порой помогают человеку лучше разобраться в ощущениях, которые он испытывает как в области гениталий, так и во всем теле. Читателей, желающих поэкспериментировать и готовых пройти несколько этапов, а может быть и все, мы приглашаем попробовать. Тех же, кто имеет нравственные предубеждения против мастурбации, мы призываем не поступаться своими принципами и не ставить экспериментов, направленных на самоудовлетворение.

Нередко случается, что впервые пытаясь достичь самоудовлетворения, человек переживает немало тревог. Если так случилось и с вами, то, возможно, вам помогут два следующих совета. Во-первых, ненадолго сосредоточьтесь на физическом расслаблении: несколько раз глубоко вздохните, активно дышите животом (на вдохе выпячивайте живот). Есть еще один способ расслабиться: на несколько секунд напрягите какую-нибудь часть тела, например руку или ногу, а потом расслабьте. Во-вторых, попытайтесь выбросить из головы мысли о «допустимости» или «порочности» самоудовлетворения. Вместо этого позвольте себе сконцентрироваться на приятных физических ощущениях, которые дает самостимуляция. Так как половые органы — это всего лишь одна из частей тела, мы предлагаем провести инспекцию анатомии всего организма, чтобы иметь возможность исследовать не только различные его структуры, но и чувственность в целом. Как мужчины, так и женщины часто рассказывают, что их сексуальная чувствительность повышается, когда они перестают концентрироваться на гениталиях и уделяют больше внимания прикосновениям к потенциально чувствительным участкам, расположенным по всему телу.