Категории
Самые читаемые

Книги автора - Деб Дана

Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия - Деб Дана
Нередко обычные ситуации вроде разговора с руководителем или разногласия с партнером выбивают нас из колеи — психика и тело реагируют слишком остро, а мы даже не понимаем почему. Психотерапевт Дебора Дана объясняет, что все дело в автономной нервной системе, и предлагает эффективный подход, основанный на поливагальной теории, с помощью которого...
22.12.2023 - 12:58