того, это может случиться ночью, после того как им приснится какой-нибудь романтический сон. Они просыпаются, но ощущения, испытанные ими во время сна, все еще сохраняются, и тогда им нужно всего лишь протянуть руку к своим гениталиям и начать мастурбировать. Одна из женщин заявила, что она училась мастурбации, когда пользовалась гигиеническими салфетками. А другая женщина сказала, что она училась этому, ударяя карандашом по стержню клитора. Таким образом, есть множество способов стимулировать себя, и их так много, что все не перечесть. Вот некоторые из способов наших читательниц:
«Насадка на душе, вибратор, пальцы бойфренда (мои собственные не срабатывают), ручка электрической зубной щетки, ручка молотка, оставшегося у меня от бывшего мужа, а однажды даже корень сельдерея».
Женщина, 26 лет
«Я испытала свой самый сильный оргазм, прислонившись к твердой поверхности письменного стола, я терлась об него до тех пор, пока не кончила. Я также пользуюсь искусственным членом, а иногда своими пальцами, чтобы массировать внутренние губы вульвы и клитор, периодически стимулируя пальцами свое влагалище».
Женщина, 37 лет
«Я использую пальцы, и потом снова пальцы».
Женщина, 49 лет
«Время от времени я использую руки, но чаще насадку для душа, из которого льется вода. Я делаю это перед тем, как принять ванну».
Женщина, 19 лет
«Я стимулирую свой клитор круговыми движениями пальцев или использую свой старый надежный вибратор «Prelude 3». Я пыталась что-то засовывать в свое влагалище, но до сих пор мне не нравится, что я испытываю при этом – мне нужна рука моего любовника или его тело, к которому прикреплено то, что оказывается внутри моего влагалища. Иногда во время мастурбации я играю со своей грудью или же нежно пробегаюсь мягкой салфеткой или полотенцем по моим соскам».
Женщина, 47 лет
«Я обычно делаю это, когда читаю книгу или мечтаю о чем-нибудь. Обычно я стимулирую свой клитор, используя для этого один или несколько пальцев. Иногда (очень редко) я вставляю что-нибудь внутрь влагалища, хотя мне больше нравится ощущать внутри тампон. Мне также нравится анальная стимуляция. Это делает мой оргазм более интенсивным и более всеобъемлющим».
Женщина, 36 лет
На самом деле невозможно перечислить все возможные варианты мастурбации женщин. Многие из них пользуются своими пальцами, когда лежат на спине или сидят на стуле. Некоторые при этом ложатся на бок или лицом вниз, чтобы никто не увидел и не догадался по выражению на их лице о том, чем они занимаются. А некоторые женщины вообще предпочитают сидеть в это время на корточках. Читайте Главу 19 «Дзен мануальной стимуляции женских гениталий» (стр. 200–229) с описанием на четырех страницах техники мастурбации пальцами, которую в основном используют женщины.
Мужчины в своих фантазиях часто представляют себе женщину, которая засовывает свои пальцы во влагалище. Некоторые женщины действительно делают это, а некоторые – нет. Вместо того, чтобы вставлять пальцы, они могут сжимать половые губы, или, наоборот, разводить губы в стороны таким образом, что создается напряжение. Женщина с чувствительными сосками может получать удовольствие от стимуляции именно сосков, что тоже можно считать приятным способом мастурбации.
Многие женщины используют смазку во время мастурбации, их собственную (из влагалища или слюну) или готовую. Большинство женщин любят использовать для мастурбации различные вибраторы или искусственные члены. Некоторым женщинам нравится мастурбировать при помощи насадки для душа. Чтобы заниматься мастурбацией подобным образом, нужно добиться, чтобы вода в кране была нужной температуры, а потом лечь и прижать насадку к анальной области той частью, откуда бьет струя воды. При этом нужно добиться требуемого угла, под которым струя воды будет омывать ваши гениталии. Некоторые женщины говорят, что у них это получается лучше, если они раздвигают губы своих наружных половых органов таким образом, чтобы струя воды попадала прямо на клиторальную область.
Безопасность в воде. Если вы мастурбируете в джакузи или горячей ванне, то держитесь на некотором расстоянии от струи воды. Удовольствие может быть сильнее, чем вы думаете, если вы будете приближаться медленно. Некоторым женщинам нравится раздвигать губы своих гениталий, а некоторые женщины никогда этого не делают. Никогда не подставляйте свои гениталии под сильную струю воды и не направляйте ее прямо во влагалище или прямую кишку.
Работайте бедрами
Некоторые женщины могут мастурбировать, когда их ноги плотно сжаты вместе. Писательница, которая помогала нам в написании этой части книги (www.JackinWorld), утверждает, что некоторые женщины могут приучить себя кончать, крепко сжимая ноги в верхней их части. Она утверждает, что они начинают мастурбировать, как обычно, но по мере приближения к оргазму начинают крепко сжимать ноги в верхней части. Если вы хотите освоить такой прием, то незадолго до оргазма вам следует прекратить стимуляцию руками и попробовать начать сжимать и разжимать бедра. После того, как научитесь доводить себя до оргазма таким образом, вы можете каждый раз начинать стимуляцию при помощи сжимания бедер несколько раньше. Иногда полезно делать такую стимуляцию в тот момент, когда на вас надеты джинсы, потому что в этом случае шов на джинсах будет дополнительно стимулировать вашу промежность.
Другие способы
Один из наших друзей знал женщину, которая могла довести себя до оргазма, сделав тридцать семь приседаний. А это очень хорошо для того, чтобы держать бедра и живот в форме! Есть женщины, которые могут кончить, если будут сжимать в промежности подушки или бутылку, качаться на качелях, натягивать белье в области промежности или тереться ею о какой-то предмет. Кроме того, они могут использовать для этого очищенный огурец, катание на велосипеде по отвратительной дороге, стимуляцию ануса при помощи пальца или любого другого предмета. Некоторым женщинам нравится смотреть на себя в зеркало во время мастурбации, а некоторые заводятся, если надевают мужское нижнее белье – да черт побери, что я вам тут рассказываю, вы же сами можете дополнить…
Скажете, это не так?
«Локоть теннисиста» – это одна из форм тендинита. Одна из наших читательниц, врач по профессии, подозревает, что некоторые из ее пациенток заработали эту болезнь вовсе не от того, что сильно били по теннисному мячу, а от того, что слишком долго работали пальцами во время мастурбации, напряженно повторяя ими одни и те же движения. А поэтому, если у вас наблюдаются признаки тендинита или возникающий время от времени стрессовый синдром
