Для начала, я бы хотела пояснить, что страх является необходимым и защитным механизмом человека, вполне естественным.
Когда ребёнок рождается, он абсолютно бесстрашен, у него ещё не записано в памяти каких-то опытов, от которых он постоянно боялся бы. Он начинает двигаться, ползать, тянуться к опасным предметам: розеткам, ножам, залазить на высокие поверхности. Он – бесстрашен, им движет энергия эксперимента, познания, у него ещё нет страха, поэтому ему необходим рядом тот, кто будет оберегать его от смертельной опасности и в то же время, позволять познавать жизнь, пожалуй, в этом и состоит искусство родительства.
То есть, с самого рождения страх потихоньку селится в нашей памяти, в нашем уме и он необходим. Поняв природу страха, разумно взглянув на этот механизм, отношение к страхам непременно изменится.
В течение жизни мы накапливаем большой опыт различных ситуаций, реакций и, конечно, страх растёт. Но смелый это не тот, кто не испытывает страх, он скрыт в нашем подсознании, смелый тот, кто испытывая страх, не убегает, не подавляет, не закрывает глаза, а двигается в это осознанно, наблюдая его источник.
И в тридцать мы уже не так смелы, как в пятнадцать, а к старости, если посмотреть на пожилых, жизнь практически превратилась в постоянное чувство страха.
1. Страх изменения, страх осознания себя беременной.
При разборке любого страха я применяю обычную логику и разумность, некую раскладку страха. Итак, женщина узнаёт, что она беременна. Первая реакция может быть совершенно разной: радость, испуг, спокойствие, коллапс, тревожность, слёзы. Но гормональная система подготовила психику, и эмоция уйдёт и придёт время принятия нового состояния. Обычно первый триместр уходит на принятие беременности. Это является первой причиной токсикоза, именно принятие беременности. После третьего месяца и начала появления животика все начинает вставать на свои места, женщина принимает очевидное. К этому времени она уже даже может почувствовать лёгкое подёргивание ребёнка внутри неё. Второй триместр закончится принятием этого страха нового положения и начнётся новая волна переживаний.
2. Страх: «а вдруг с ребёнком что-то не то».
Мысли об отклонениях, внешности, полноценности, особенностях, всё это может начать мучать женщину. Поэтому медицина предложила тотальную проверку его положения. Различные анализы на отклонения, УЗИ всего ребёнка, его внутриутробное исследование – всё это якобы даёт спокойствие маме. Но это иллюзия, придут другие страхи, избегание движения в страх может только накопить их, что явится недоверием в родах или реальными проблемами у ребёнка.
Но! Это не значит, что ничего не нужно проверять, я делала УЗИ оба раза. Первая беременность – страх, что я не беременна, несмотря на положительные тесты, повели меня в ЖК для проверки. Так нетерпелива я была, первую дочь я очень желала и ждала. Вторая беременность – страх, что беременность внематочная, я не могла спать с этой мыслью и на втором месяце пошла в ЖК.
Оба раза я испытывала страх, что дети родятся даунами. Но на проверку я не пошла, решила смотреть в этот страх. Я спросила себя, а что, если это подтвердят, мои действия? И я ответила себе: «Каким бы ребёнок не родился, я принимаю его любым безусловно и никогда не откажусь от него». Таково было моё решение, после чего страх исчез, пришла полная уверенность – мои дети здоровы и полноценны. Так и случилось! После этого УЗИ больше не понадобилось мне, проверять было нечего.
3. Страх, что отношения с мужем изменятся.
ИЗМЕНЯТСЯ! Я не видела ни одной пары, у которой не изменились бы отношения. Так что с этим вам просто придётся смирится! Это проверка, все страхи, всё недоверие могут прийти, подняться из глубин вашего подсознания. Это неизбежно будет новым этапом в ваших отношениях, следующий класс, в котором будут свои экзамены. Выпишите на бумагу всё, чего вы боитесь, просто безоценочно посмотрите своим страхам в лицо. Когда вы смотрите в свои страхи, а не убегаете от них, они растворяются.
Итак, муж. Конечно отношения с ним изменятся, но любовь и здоровое понимание только укрепляют отношения. Изменятся все: и жена, и муж, и ребёнок, все войдут в новую роль – мама, папа, сын или дочь. Что-то обязательно закончится и что-то обязательно начнётся.
Будьте больше настроены на себя, на ребёнка, так как мужчине достаточно сложно понять переживания, которые испытываете вы. Он в большей степени следует за вами, вашими ощущениями, ему придётся пойти в большее доверие женщине, потому что она носит и сохраняет в целостности его семя.
Мужчина больше создаёт условия для гармоничного, здорового развития, роста и рождения его ребёнка.
Мужчина больше является поддержкой и направляется желаниями беременной женщины.
Но вы не можете заставить его двигаться за вами, это его личное право, быть в том, чем он считает быть. Иногда мужчина настаивает на своём видении процессов беременности и родов. Женщина непременно должна прислушиваться к его советам, опираясь все же больше на своё чувствование и внутренний голос.
Мужчина имеет более рациональный ум, который особенно отличается от состояния ума беременной. Его предложения могут быть верными в плане безопасности, устойчивости, сохранения, создания чего-то нужного и важного лично для него в новой роли.
Позвольте своему мужу выдвигать все возможные предложения, высказываться по поводу всех своих переживаний, так как быть ответственным за свою женщину и детей является и его мужской природой, ровно на пятьдесят процентов, как и женщина, он берет её на себя, давая своё семя, он осознанно или нет заявляет Природе: «я беру ответственность за своих детей на пятьдесят процентов». Женщина, открываясь ему и впуская его в своё лоно, заявляет Природе: «я беру ответственность за то, что впускаю этого мужчину в себя и готова разделить с ним свою жизнь, как мать его детей».
Таким образом, совершая таинство зачатия, оба подписывают божественный договор: «быть матерью и отцом для этих детей, пока они нуждаются в нас».
Договор подписан, расторгнуть его никто не может, так как ребёнок появился на Свет.
Муж может чувствовать после рождения свою ненужность, все ваше внимание будет переключено на ребёнка, к тому же у вас будет снижено либидо из-за повышенного пролактина во время кормления грудью и сексом заниматься не очень-то будет хотеться, и ещё потому, что все силы будут уходить на ребёнка.
Поэтому природа даёт девять месяцев подготовиться всем участником будущей семьи. Простое понимание физиологии и объяснения со стороны женщины всех этих моментов поможет настроить мужчину на новый тип отношений, где он больше будет заботиться и помогать, чем требовать что-то, что женщина не может дать в прежнем объёме в новом качестве.
4. Страх предстоящих родов.
Примерно на 6 – 7 месяце женщина начинает беспокоиться о том, где, как и с кем пройдут её роды. Она начинает подыскивать роддом, акушерку, думать о присутствии или отсутствии мужа на родах, или других родственников. Знакомиться с будущим врачом или акушеркой. На этом сроке уходят в декрет, и неспроста женщине нужно глубже погрузиться в себя, к тому же физически становится сложно заниматься ещё чем-то, кроме беременно-родильной темы.
Страхи о родах начинают приходить даже во сне. Сомнения о здоровом разрешении родов. Попытки представить, как все это будет происходить. Всё это начинает беспокоить женщину. Тут, конечно, очень важна помощь мужа, его поддержка, а также психологическая и физическая подготовка. Очень важно окружение, быть больше с теми, кто уже родил и роды были успешными. Женщина должна окружить себя теми, кто позитивно настроен и помогает ей мягко осознать, что все пройдёт наилучшим образом для неё и ребёнка.
Очень хорошо ходить в баню или на курсы или просто посиделки, где есть мамы с детьми, у которых позитивный опыт рождения детей.
Когда я ходила на подготовку к родам, на одном занятии мы писали маленькое письмо о том, что роды пройдут хорошо, мягко, естественно, без разрывов, ребёнок и мама будут счастливы и здоровы телом. Что пуповина будет нужной длинны, схватки регулярные и эффективные, что шейка матки открывается естественно с каждой схваткой. Ребёнок двигается синхронно с работой матери и рождается в срок, цельным, как и мать. Не помню точное содержание этой записки. Она долго хранилась, я хотела переписать её в книгу, но она потерялась. Помню, что всё, что я написала, на сто процентов так и вышло.
Конечно, подготовится к родам, к самому моменту родов невозможно, так как роды – это пиковая точка, переход из одного состояния в другое. Это превращение куколки в бабочку и куколка не знает, что она станет бабочкой. Гусеница могла видеть других бабочек, она могла восхищаться ими, любоваться, но и не мыслила, что непременно станет как они. Как она могла подготовиться к этому рождению? Она просто жила в согласии со своей Природой, не пытаясь быть кем-то другим, не ускоряясь и не замедляясь, и однажды это случилось с ней.
