Закройте глаза и три раза глубоко и медленно вздохните, сосредоточившись на области солнечного сплетения. Затем откройте глаза и взгляните на окружающий мир так, словно вы видите его в первый раз. Просто представьте себе, что это такая игра: вы только что прилетели на Землю и начинаете знакомиться с обитателями этой новой планеты. С удивлением и любопытством рассматривайте лица людей, вслушивайтесь в их голоса, всматривайтесь в глаза, пытаясь как бы заглянуть им в душу. В каждом человеке старайтесь найти что-то, что вам очень нравится. Взгляд, улыбка, интонация голоса, энергетика, манера одеваться, чувство юмора. А затем скажите себе: я люблю этого человека за его неповторимую улыбку. Если людей рядом с вами нет, рассматривайте предметы. Каждый из этих предметов выполняет какую-то полезную работу, помогает вам, облегчает вашу жизнь. Скажите «спасибо» тем людям, которые сделали их. Когда почувствуете, что у вас реально, хотя бы на миг появилось чувство любви, отдайте ее миру и людям: представьте, как вы посылаете волны любви из солнечного сплетения вовне, людям знакомым и даже незнакомым, например тем, которые изготовили нужные вам вещи.
Научитесь восхищаться людьми – всеми без исключения. Прекратите разделять их на тех, кто достоин любви, и кто недостоин. Помните, что для Бога нет недостойных. Любя всех, вы уподобляетесь Богу в его безграничной и не ставящей условий любви.
Как бы ни отличались от вас другие люди – они тоже люди, как и вы, и в каждом есть что-то заслуживающее любви. Можно любить и богатых и бедных, и молодых и старых, и красивых и уродливых. Ог Мандино советует каждый раз, встречаясь с любым человеком, про себя говорить «Я люблю тебя». Он не услышит слов – но ваше отношение передастся ему. А ведь только тот, кто способен передавать другим тепло своей души и любовь, может достигнуть успеха.
Нести людям свое восхищение и любовь поможет вам следующее упражнение.
...
Упражнение 23
Восхищайся людьми
Выполняйте эту практику каждый раз, когда общаетесь с любым человеком из вашего окружения. При этом необязательно разговаривать с ним, достаточно находиться рядом. Посмотрите на него и скажите про себя:
(Имя), я люблю тебя за то, что ты замечательный, душевный, отзывчивый человек. Я помню немало случаев, когда ты отзывался на мою боль или нужду. Несколько раз я наблюдал, как ты помогал другим, отодвинув все свои дела и заботы. Я хотел бы стать похожим на тебя. Подари мне частицу своей доброты и отзывчивости! Обещаю, что использую твой дар на благо людям.
Затем повернитесь к другому человеку, посмотрите на него и скажите про себя:
(Имя), я люблю тебя за то, что ты – мастер своего дела. Кому-то это дело может показаться незначительным и слишком простым. Но я знаю, что не бывает незначительных дел. Бывают лишь незначительные люди. То, с какой самоотдачей ты предаешься своей работе, восхищает меня. Я хотел бы научиться так работать, как ты. Подари мне часть своей трудоспособности! Обещаю, что использую твой дар на благие дела.Разумеется, вы будете говорить то, что относится к тому человеку, который находится рядом с вами. Главное в этом упражнении – увидеть в любом человеке достоинство, скрытое или явное. И восхититься этим достоинством. Неважно, что вы не скажете этого вслух. Волны вашей любви обязательно дойдут до людей и вернутся к вам, умноженные многократно.
Начните нести свою любовь знакомым и незнакомым, друзьям и врагам. Задача полюбить даже врага обычно оказывается самой сложной. Справиться с ней поможет следующее упражнение.
...
Упражнение 24
Улыбнись врагу
В записной книжке запишите имена всех ваших недоброжелателей и врагов. Напротив каждого имени укажите причину, по которой они ненавидят вас или вы ненавидите их. Вспомните обстоятельства, при которых появилась эта причина. А затем представьте, что обстоятельства сложились иначе и этот человек стал вашим другом.
В том случае, если обида очень сильна и вы никак не можете себе этого представить, еще раз вспомните ту ситуацию и подумайте: что заставило его так поступить? Поставьте себя на его место и подумайте: при каких условиях вы сделали бы то же, что сделал он? Считали ли бы вы себя правым или же, напротив, – чувствовали угрызения совести? Поставьте себя на место каждого человека из вашего списка.
Когда поработаете над каждым именем, снова прочтите список своих врагов и недоброжелателей. Прочитайте вслух каждое имя, вслушайтесь в него. Вспомните лицо этого человека. Вспомните или представьте себе, как он улыбается. Улыбнитесь ему в ответ. Затем посмотрите в небо и скажите:
Я прощаю тебя, (имя). И ты прости меня. Я люблю тебя, потому что ты – такое же дитя Вселенной, как и я.
Затем закройте глаза и представьте, как волны любви и нежности выходят из вашей груди и охватывают этого человека, обнимают его. Согрейте его своей любовью. Пожелайте ему всего того, что вы желаете себе: здоровья ему и его близким, семейных радостей, творческих взлетов, удачи в бизнесе, хороших друзей. Постарайтесь почувствовать, что вы очень близки, потому что хотите одного и того же – счастья. Пообещайте ему, что никогда больше не станете считать его причиной своих бед. И никогда больше не причините ему зла, даже в мыслях.
Научитесь отсекать от себя негативные суждения и оценки как в адрес других людей, так и в адрес нежелательных обстоятельств, явлений жизни. Привыкайте с добром относиться ко всему: к солнцу за его тепло, к дождю за его очищающую силу, к свету, который освещает ваш путь, ко тьме, которая позволяет видеть звезды, к счастью, которое украшает вашу жизнь, к печали, которая помогает вам лучше понять свою душу. Любите все вокруг, благодарите все вокруг. Что бы вы ни делали – делайте это с радостью и любовью. Встречайте радостью и любовью каждый день – как будто он единственный и последний в вашей жизни. И тогда для вас изменится все. Тому, кто владеет любовью, все лучшее в жизни становится доступным.
Девятый закон величайшего успеха Всегда оставайся самим собой
Со времен сотворения мира не рождался еще человек с такими же, как у меня, разумом, сердцем, глазами, ушами, руками, волосами и ртом. Ни у кого из живущих и ни у кого, кто родится завтра, не будет такой же, что у меня, походки, такой же манеры разговаривать и думать. Все люди – мои братья, но я – уникален.
Ог Мандино. Величайший торговец в мире
Этот закон предлагает нам вспомнить: только приняв самого себя таким, какой он есть, только раскрыв свои собственные, уникальные качества, способности и таланты, можно достичь успеха. Каждого человека ведет к успеху его собственная, строго определенная колея. Вы не сможете прийти к успеху чужим путем, подражая кому-то или пытаясь стать кем то другим, не собой. Не совершайте ошибок тех людей, которые, не доверяя себе и своей собственной судьбе, пытаются жить «как все». Живите так, как можете только вы. Для этого вам надо понять, принять и полюбить свои отличия от других людей. В этом поможет вам следующее упражнение. Оно полезно всем, но особенно – людям, которые слишком стремятся «соответствовать имиджу», «держать марку», словом, быть такими же, как большинство людей их круга. Поймите, что любая стандартизация убивает индивидуальность, делает личность ущербной.
