Ингаляция с почками сосны, ели, пихты Залить стаканом кипятка 20 г сухих почек. Кипятить 15 минут, настаивать 1 час.
Ингаляция со скипидаром или чесноком В кипящую воду добавьте несколько капель скипидара или 2–3 истолченные головки чеснока и дышите 5–7 минут. Применяйте при острых воспалительных заболеваниях в начале болезни.
Ингаляция с пихтовым маслом
Возьмите 20 капель на стакан (200 мл) кипятка. Применяйте 2 раза в день.
9. Обязательно принимайте отхаркивающие средства («Пульмодет», «Экстракт № 19», «Экстракт синюхи», «Экстракт подорожника»), микроэлементы, препараты направленного действия для улучшения отхождения мокроты и повышения дренажной функции. Дренажная функция обеспечивается за счет разжижающих средств, которые должны приниматься не менее 6 раз в день, только тогда можно добиться хорошего отхаркивания. Параллельно с этим должен быть достигнут бронхолитический эффект – с помощью сильного прогревания и дыхательных гимнастик.
10. Ешьте лимоны вместе с цедрой, это очень полезно зимой и весной, потому что лимон имеет очень высокую фитонцидную активность.
11. Приготовьте и принимайте биостимулирующую смесь.Биостимулирующая смесь
Сок алоэ – 100 г, сок клюквы – 100 г, 4 ст. ложки меда (полные), охлажденный кипяток – 240 г. Все смешайте, поставьте в темное прохладное место. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
12. Если у вас кашель, долгий, с мокротой, хрипами на сильном продолжительном выдохе,
рекомендую ставить круговые горчичники .
Круговые горчичники
Круговые горчичники ставятся на спину (исключая область позвоночника), бока, подмышки и нижние края ребер; а также впереди – по одному горчичнику ниже верхнего ребра и по одному – по краям от грудины на уровне трахеи. Держать горчичники нужно от 5 минут и более – в зависимости от чувствительности. Ставить 10 дней, затем сделать перерыв на 4 дня. Провести 5 курсов. При появлении кожной сыпи принимайте утром натощак стакан светлого раствора марганцовки, много пейте.
Противопоказаниями к применению горчичников являются высокая (выше 39,6 °C) температура, гнойничковые заболевания кожи, экзема, псориаз (в стадии обострения), нейродермиты.
Горчичники – лучшее средство для лечения воспалительных процессов в системе дыхания. Лечение горчицей и горчичниками основано на рефлекторном расширении сосудов легких с выделением жидкой мокроты. Горчичники нетрудно приготовить в домашних условиях. Для этого горчичный порошок размешивают в теплой воде и накладывают на прямоугольные куски бумаги, полотно или бинты. Можно пользоваться такими горчичниками сразу, а можно высушить их и отложить про запас. Чтобы приготовить более слабые горчичники для детей, порошок горчицы смешивают с овсяной или обычной мукой в соотношении 1: 1. Применяются такие горчичники так же, как и обычные.
Действие горчичников на организм заключается в следующем: при раздражении кожи горчицей возникает локальная гиперемия и кровообращение в этом месте значительно усиливается (вследствие расширения сосудов). Наряду с этим происходит раздражение рецепторов кожи, которое вызывает повышение возбудимости симпатического отдела нервной системы, в результате чего в крови накапливаются адреналин и симпатин. Эти вещества вызывают усиление фагоцитарной реакции организма (фагоциты – вещества, выполняющие защитные функции в организме). Рекомендую посмотреть фильм «Что делать при ОРЗ и бронхиальной астме», который можно приобрести в нашей клинике.
13. Принимайте:
• глюконат кальция – по 1 таблетке 3 раза в день в течение полумесяца;
• «Термопсис» (в аптеке этот препарат часто называется просто «Таблетки от кашля»), отхаркивающее, разжижающее мокроту средство – по 2 таблетки 6 раз в день в течение 2 недель; для детей подбор дозы индивидуальный, но не менее 6 раз в день, в возрасте 1–3 года – 0,5 таблетки, после 3 лет – по 1 таблетке;
• настойку эвкалипта – 30 капель 3 раза в день в течение месяца.
14. Если имеют место боли в горле и резкое увеличение миндалин (красными они будут в любом случае), необходимо полоскание теплым раствором фурацилина в течение 10–15 минут до исчезновения или уменьшения боли.
15. Можно чередовать полоскания фурацилином с полосканием солевым раствором (1 ч. ложка на стакан воды). Такие полоскания надо делать 4 раза в день.
16. Рекомендую делать утром и вечером стойку на лопатках (c м. рис. 7).
Рис. 7. Стойка на лопатках
Стойка на лопатках
Исходное положение – лягте на коврик на спину, ноги вытяните, руки опустите вдоль туловища Медленно поднимите ноги до вертикального положения, отрывая таз от пола и поддерживая поясницу обеими руками, при этом твердо опирайтесь на локти Затылочная часть головы, шея, плечи должны быть прижаты к полу, а подбородок – к груди. Шею расслабьте. Дыхание поверхностное, медленное, равномерное. Внимание сосредоточьте на области щитовидной железы, расположенной на передней поверхности шеи. Старайтесь, чтобы тело не раскачивалось. Приняв устойчивое положение, оставайтесь в нем 1 минуту. Постепенно время можно увеличить до 2–3 и даже 10 минут. Вернитесь в исходное положение, плавно и медленно опуская ноги. Выполните 2 раза.
17. Не боритесь с насморком , так как это тоже защитная реакция организма. Впрочем, способы лечения насморка очень просты.
Это поверхностное дыхание (короткий вдох, пауза на 2–3 секунды, плавный выдох), 5-минутный массаж носа, затем
ингаляции содой чесноком или луком , (чтобы мокрота стала более жидкой) и
промывание носа утром горячей водой, вечером – солевым раствором (5 %).Промывание носоглотки при сильном насморке
Приготовьте раствор: в 200 г (1 стакане) горячей воды (температура около 30 °C) растворите 0,5 ч. ложки соли. Зажмите одну ноздрю, втягивайте свободной ноздрей соленую воду до тех пор, пока часть ее не попадет в горло. Затем через эту же ноздрю очень сильно выдохните воздух и выведите воду и слизь. Повторите дважды. Затем проделайте то же самое, зажав другую ноздрю. Выполняйте вечером.
Раствор очищает горло и голосовые связки, устраняет гной из гайморовых пазух, предохраняет от проникновения инфекции в глубь дыхательной системы. Возможны боли в носоглотке, отдающие в лобную часть головы, которые проходят по мере исчезновения воспалительных явлений.
18. Обязательно принимайте желудочно-кишечные сборы , в составе которых должен быть лист черемухи, тысячелистник, донник, чабрец. Тысячелистник и чабрец хорошо действуют на сердце. При интоксикации можно использовать хвощ полевой (он эффективно чистит мочевыделительную систему), лист черемухи, мяту перечную. Я, например, с успехом применяю мяту перечную для лечения гинекологических заболеваний – если женщина выпивает сначала 200 мл отвара, а потом еще 200 мл, снимается болевой синдром и снижается температура.
19. Не забудьте о препаратах, которые активируют печень. Горечи тоже надо пить , например, сок одуванчика, экстракт полыни (для улучшения функций печени и кишечника).
20. Включите в свой рацион питания продукты типа Ян . Они дают тепло и очень нужны для повышения температуры легких. Все продукты Ян я перечислять не буду, отмечу лишь некоторые: это греча, лук репчатый, чеснок, петрушка, укроп, хрен, морковь, брынза, оливковое и подсолнечное масло, баранина, яйца, запеченная в мундире картошка, черная редька, свиное сало; напитки из корней одуванчика, цикория, шалфея, чабреца, мяты, липового цвета. Чеснок да со свиным салом, да с картошечкой – вот отличная еда и лекарство.
У меня есть личный кулинарный рецепт блюда, которое согревает и дает силы. Сначала я делаю острый винный соус (компоненты – перец, вино, оливковое масло, помидоры). Оливковое масло и красное вино смешиваю в пропорции 1: 1 и ставлю на медленный огонь. Когда закипит, добавляю красный и черный перец, помидоры и держу на маленьком огне, постоянно медленно перемешивая, в течение 40 минут. Потом режу средними кусками мясо (лучше всего баранину, но можно и свинину, и говядину), обжариваю его и кладу в этот соус (его должно быть 300 г), мясо в соусе кипятить 30 минут, затем травы. Базилик, укроп, петрушку (все травы я собираю сам) мелко нарезаю, кладу сверху и закрываю крышкой. Трав и кореньев по сравнению с мясом должно быть примерно в 5 раз больше. Все кипит на медленном огне. Травы под воздействием соуса и температуры начинают отдавать свой сок, который смешивается с соусом и пропитывает мясо. Потом я добавляю болгарский перец, а когда блюдо уже почти готово, – мелко нарезанный чеснок и пластинки репчатого лука. Накрываю крышкой, немного держу на маленьком огне, потом снимаю и жду еще полчаса. Блюдо получается вкусное, ароматное. Ставлю кастрюлю в холодильник и ем, когда захочу. Если запить это блюдо стаканчиком наполовину разбавленного чистой водой красного вина, то ощущаешь огромный прилив сил и энергии! И здесь я не соглашусь с древними китайцами, которые говорили: «Лучше быть живым бедняком, чем мертвым императором». Мне больше нравится современный афоризм: «Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным».
