Из продуктов при диарее предпочтительнее употреблять отварной рис, сухари, бананы. Откажитесь от кофе и молока, жирной пищи, свежих фруктов и овощей.
Диурез
Диурез – проблемы с выведением мочи из организма. Нормальный объем мочи, выводимый из организма человека, составляет 70–80 % от принятой накануне жидкости. Распределяется объем выведения мочи следующим образом: 2/3 днем и 1/3 ночью. Диурез – это когда большая часть мочи выделяется ночью. Диурез сопровождает такие заболевания, как нарушение работы почек, сердечно-сосудистую недостаточность. Также сам объем мочи может изменяться как в сторону увеличения, так и в сторону уменьшения.
Стимуляция активных точек 26–3–85–87–0 (рис. 18) позволит улучшить работу почек и мочевого пузыря. В принципе данные точки необходимо массировать всегда при возникновении болезненных ощущений в почках и при задержке мочеиспускания.
Рис. 18
Запор
Запор – замедленное очищение кишечника. Запором считается задержка очищения кишечника на 48 часов. Возникает запор из-за плохой работы кишечника, его засорения, снижения или увеличения тонуса мышц. Чаще запоры возникают у тех людей, которые употребляют в пищу мало овощей, фруктов, пьют мало воды. У детей запоры возникают по другим причинам. В частности, из-за несбалансированного питания, аномалии развития кишечника, пищевой аллергии. При длительных запорах возникают осложнения: колит, воспаление прямой кишки, энтерит, геморрой, трещины прямой кишки.
Сразу при возникновении запора необходимо сделать массаж активных точек 50–19–3–143–41–97–98–38–0 (рис. 19). Самый простой массаж при запоре – двумя пальцами правой руки описывать контур рта справа налево, затем продвигаться к центру подбородка. Повторять массажные движения можно до 50 раз.
Рис. 19
В еде следует соблюдать диету: употреблять сырые овощи, фрукты, хлеб, содержащий злаки, крупы (кроме риса), молочные и кисломолочные продукты. Ни в коем случае нельзя употреблять крепкий черный чай, какао, манную и рисовую каши. При частых запорах нужно ежедневно выполнять физические упражнения, гулять на свежем воздухе.
Кишечная палочка
Кишечные палочки содержатся в толстом отделе кишечника каждого человека. В здоровом организме содержится определенное количество, и как только это количество начинает превышать норму, возникают разнообразные инфекционные и воспалительные заболевания. К примеру, цистит, уретрит, воспаление яичников и других органов половой системы. Инфекция поражает в основном те органы, которые располагаются около кишечника.
Рис. 20
Лечить заболевания, вызванные кишечной палочкой, необходимо медикаментозно. А вот предотвратить ее развитие можно с помощью рефлексотерапии. Проводите профилактический массаж точек 19–17–38–43–143–113–61–63–37–300–85–87–0 (рис. 20). Стимуляция этих точек повысит иммунитет организма и предотвратит развитие инфекции.
Киста яичника
Киста – патологическая полость в органах или тканях. Киста яичника – это доброкачественная опухоль, причиной возникновения которой является нарушение гормональной функции яичников. Основной признак предрасположенности к появлению кисты яичника – болезненные менструации, нерегулярные менструации. Других симптомов у кисты яичника очень мало, и выявляется она чаще всего случайно, при проведении УЗИ. Возникает киста из-за неустойчивости гормонального фона, гипотиреоза, эндокринных нарушений, абортов.
Рис. 21
Рефлексотерапия предлагает делать регулярный массаж для рассасывания кисты. Стимулировать нужно точки 34–7–113–65–73–287–0 (рис. 21). Также следует сократить употребление молочных продуктов и внимательно следить за эндокринной системой и гормональным фоном.
Кровотечения
Вы случайно полоснули себя чем-то острым: кухонным ножом, бритвенным лезвием, жесткой бумагой – или упали и содрали кожу на ладонях или коленках. Остановить кровотечение, полученное вследствие травмы, снизить обильное менструальное кровотечение, кровотечение из носа можно, массируя точки 16–61–17–7–50–6–37–124–34–287–0 (рис. 22). При кровотечении из носа при массаже необходимо также зажимать пальцем ноздрю. Чтобы предотвратить попадание в рану бактерий, которые грозят развитием инфекций, необходимо промыть рану водой с мылом и наложить чистую повязку. Помогает продезинфицировать и заживить рану настойка календулы и даже обычный чеснок.
Рис. 22
Метеоризм
Метеоризм – избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется в виде вздутия живота, распирающей болью в животе. Не стоит относиться к метеоризму как к просто неприятному состоянию, ведь он является признаком таких патологических состояний, как дисбактериоз, острые кишечные инфекции, кишечная непроходимость, невроз и другие воспалительные процессы в кишечнике.
Вовремя проведенная стимуляция точек 41–50–38–127–37–0 (рис. 23) поможет облегчить состояние и избавиться от метеоризма. В рационе следует меньше употреблять продуктов с большим количеством углеводов, снизить употребление пищи, вызывающей газы (капусту, бобы, газированные напитки, яблоки, черный хлеб, пиво).
Рис. 23
Несварение желудка
Несварение – это нарушение нормального продвижения пищи по пищеварительному тракту. Причины несварения: переедание, торопливость при употреблении пищи, употребление острых, сладких, жареных продуктов, дисбаланс кислотности желудочного сока. Симптомы у несварения следующие: изжога, чувство тяжести в желудке, тошнота, боли и вздутие живота.
Рис. 24
После праздничного застолья или приема большого количества пищи выполните массаж точек 50–38–127–39–37–0 (рис. 24). Это поможет желудку справиться с перевариванием пищи, улучшит работу печени, кишечника, поджелудочной железы. Также можно обратиться к средствам народной медицины. К примеру, выпить ромашкового или имбирного чая, который успокоит желудок. Чтобы у вас не было несварения, всегда тщательно пережевывайте пищу, ужинайте не позднее чем за три часа до сна и не ешьте больше, чем нужно вашему организму, какой бы вкусной ни была еда.
Одышка
Одышка – нарушение частоты и глубины дыхания, сопровождается ощущением нехватки воздуха. Возникновение одышки при физических нагрузках, подъемах по лестницам связано с заболеваниями сердца. Ночные приступы одышки и заболевания сердца – признак сердечной астмы. Также выделяют мозговую одышку, экспираторную одышку.
Восстановить сердечный ритм, уменьшить одышку во время занятий спортом можно, массируя точки 34–8–0 (рис. 25).
Серьезные случаи одышки лечат под наблюдением врача медикаментозными препаратами. Также можно включить в рацион питания витамины группы В, С.
Рис. 25
Ожирение
Ожирение – заболевание, характеризующееся увеличением массы тела за счет жировых отложений и жировой ткани. Это не только некрасиво, неудобно, создает трудности в подборе одежды. Ожирение повышает риск таких заболеваний, как гипертония, сахарный диабет, одышка и сердечных заболеваний. Как определить, есть ли у вас ожирение? Измерьте объем талии и объем бедер, и если отношение объема талии к объему бедер превышает 0,9 для женщин и 1 для мужчин, то стоит задуматься о снижении веса.
Рис. 26
Причинами возникновения ожирения являются малоподвижный образ жизни, генетические факторы, повышенное употребление легкоусвояемых углеводов, нарушение режима и рациона питания, стрессы и недосыпание. Также ожирение может возникнуть вследствие постоянных диет или приема определенных лекарств.
Для снижения веса рекомендуется массировать точки 37–85–87–50–124–34–26–0 (рис. 26). С помощью массажа вы сможете избавиться от шлаков и токсинов и похудеть. Восстановить нарушенный обмен веществ поможет массаж точек 14–15–0.
Также важно соблюдать принципы сбалансированного питания и регулярно выполнять физические упражнения.
Стенокардия
Стенокардия проявляется как давящая боль в груди, которая свидетельствует о том, что сердечной мышце не хватает богатой кислородом крови. Виноват в этом чаще всего атеросклероз – сужение просвета артерий из-за отложения на стенках жироподобного вещества. Боль непостоянная, приступ может возникнуть внезапно и сопровождаться одышкой, нарушением сердечного ритма, головокружением. При остром приступе стенокардии рекомендуется нажать на активную точку 19, находящуюся прямо под носом, и растирать ее до прекращения приступа.
Для профилактики стенокардии ежедневно по несколько раз стимулируйте точки 1–3–100–106–73–61-19-60-0 (рис. 27).
Рис. 27
При приступе стенокардии необходимо сесть, лечь или сменить положение тела. Снизьте потребление кофе, напитков, содержащих кофеин, так как они повышают риск приступов. Также рекомендуется снизить тяжелые и резкие физические нагрузки, тепло одеваться в холодную погоду. При себе всегда необходимо иметь нитроглицерин. И не откладывайте визит к врачу.
Тахикардия
