сказать, стоит говорить прямо: «Ты неправильно решил задачку». А в сарказме лучше упражняться со взрослыми и равными себе людьми.
Происходит навязывание своих деструктивных установок
Ребенок не будет вести себя лучше, если его мотивировать через негатив; намного эффективнее сказать, как есть:
«Ты кричишь, у людей вокруг болят ушки, давай тише или нам придется уйти», – фактически вы обозначаете что делать, говорите о том, что ребенок ведет себя неуместно и предупреждаете о последствиях – такая тактика намного эффективнее показывает ребенку причинно-следственные связи его действий и поступков.
Стоит обозначить, что дети не всегда понимают, что зашифровано за высокопарными фразами про «позор». Чем проще выглядят объяснения, тем выше шанс, что ребенок его поймет и будет придерживаться желаемого поведения.
Когда нет права на ошибку
Отсутствие эмоциональной устойчивости у родителя
Для детей внимание и расположение родителей критически важно и необходимо. Так сложилось эволюционно – они не могут выжить в этом мире без заботливых взрослых. Поэтому дети могут считывать отношение родителей даже невербально: по недовольному выражению лица, закатанным глазам, недовольным вздохам. Стоит отслеживать реакции и следить за своим состоянием, чтобы транслировать свое спокойствие и заботу ребенку.
Нет возможности выражать собственно мнение
В таком случае дети привыкают жить «головой других людей». Стоит понимать, что привычка всегда и все решать за ребенка закрепляется, и со временем уже взрослый человек продолжает жить головой других людей, что негативно сказывается на качестве его жизни.
Обесценивание чувств ребенка
Запрет на выражение эмоций.
Запрещая выражать эмоции, мы ставим ребенка в очень уязвимое положение: он не может избавиться от своих эмоций, которые привели к слезам или истерике, эти чувства он начинает подавлять, со временем теряя контакт со своими ощущениями. Но тут нас ждет следующая опасность: в результате отсутствия контакта с собой, своими чувствами, человеку становится сложно проявлять решительность. Как следствие, у него теряется уверенность и упорство, ведь нельзя быть собой. Это напоминает замкнутый круг, не так ли? Самодостаточные люди не должны подавлять в себе эмоции, иначе большое количество ресурсов уходит на это бессмысленное и вредное действие.
А на эмоции стоит реагировать подобным образом:
«Как я могу помочь тебе успокоиться? Ты хочешь поплакать? Хорошо, я рядом. Когда будешь готова, я тебя обниму».
Когда родители излишне опекают
Постоянное ограждение ребенка от проблем и препятствий не позволяет ему учиться, развиваться и исследовать свои возможности. Как следствие, уверенность в себе с каждым разом снижается. Более того, ребенок (а в будущем и взрослый) может извлекать плюсы из своего беспомощного положения, все время рассчитывая на людей вокруг.
Когда родители не замечают стараний
Родители порой думают, что завышенные требования будут мотивировать ребенка, а на незначительны победы обращать внимания не нужно. Дети в таком случае пытаются доказать родителям, что на них стоит обратить внимание и оценить их старания (в дальнейшем установка «заслуживать и доказывать» будет распространяться и на других людей, и на другие сферы). Поэтому поощрять и мотивировать ребенка через положительную похвалу эффективнее для итогового результата и не будет вредить ребенку, заставляя думать, что он недостаточно хорош и нужно доказывать всем вокруг, на что он способен.
Любого рода физическое насилие
Надеюсь, все родители, читающие эту книгу, знают о вреде физических наказаний, но я на всякий случай напомню:
НИЧТО ТАК НЕ СНИЖАЕТ САМООЦЕНКУ, КАК ФИЗИЧЕСКОЕ НАСИЛИЕ!
Вы можете соблюдать все пункты, но, если в жизни ребенка есть страх, что ему сделают физически больно – вся ваша работа над созданием устойчивой самооценки испаряется.
Обида, негодование и отчаяние, которые чувствует ребенок, переживающий физическое насилие, перекрывает все зачатки уверенности в себе:
«Если самые близкие и любимые мамы с папой так себя ведут, значит, в этом мире меня никто никогда не полюбит», – утверждается в такой мысли ребенок.
Формируем здоровую самооценку ребенка
Для того, чтобы сформировать здоровую самооценку, первое и самое важное правило, без которого невозможно обойтись – транслировать ребенку собственную уверенность. Для ребенка родители – всемогущие люди, которые знают и могут абсолютно все.
Но когда ребенок видит, что родители боятся неудач, не могут справиться с жизненными трудностями, вера ребенка в себя стремительно падает.
«Если даже мама и папа не верят, что сильные, то куда уж мне…» – остается в недоумении ребенок.
Это не значит, что нужно притворяться и делать вид, что вы всегда и во всем чувствуете уверенность. Наоборот, можно проявлять искренние эмоции – показывать, что вы переживаете и не стесняетесь этого – так ребенок поймет, что не нужно бояться своих эмоций. Можно обозначить трудности и показать, как вы собираетесь с силами для их преодоления – подавая ребенку пример, как не отступать перед сложностями. Можно сказать, что вы ошиблись и намереваетесь исправиться – это показывает ребенку, что любой человек может допустить ошибки и в этом нет ничего страшного.
Можно обозначить трепетное отношение к своему состоянию: «Сегодня я устал, мне стоит отдохнуть, чтобы завтра быть активнее». Таким образом, вы транслируете ребенку, что испытывать различные состояния – это нормально, а самое главное, что вы ищите пути выхода из сложившихся обстоятельств. А это важная характеристика уверенного в себе человека.
Кроме того, мне часто приходится слышать, как родители критикуют себя и даже отзываются о себе в негативном ключе.
Фразы из серии:
«Я глупая/ толстая/ некрасивая/ забыла ключи от дома, вот дура» – не только отрицательно сказываются на вас, но и формируют в ребенке негативные установки. Поэтому относитесь к себе, своим поступкам и, тем боле, внешности положительно, отзываясь в добром ключе.
В заключении отмечу, что низкая самооценка родителей чаще всего проявляется в проецировании собственных страхов на ребенка:
У меня были проблемы с воспитателями в саду, и у ребенка будут.
Меня обижали сверстники, и у ребенка будут сложности в отношениях с ними.
Я боюсь собак, и ребенку не стоит к ним подходить.
В таком случае важно отдавать себе отчет, что опыт родителей не равен опыту ребенка. А такие негативные установки заранее обрекают на неблагоприятные результаты: дети видят ваше волнение и тревогу. Важно дать ребенку возможность
